Названы продукты для здоровья сердца
23 февраля 2022, 00:30
Просмотров: 3524
Употребление некоторых продуктов может предотвратить или снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, заявили диетологи, пишет Eat This, Not That!.
Врачи рекомендовали выбирать в меню много фруктов и овощей, уделяя особое внимание зелени. При этом лучше не выжимать сок, а есть их целыми, либо в салате. «Персик — один из самых богатых питательными веществами продуктов для сердечно-сосудистой системы», — назвали они один из фруктов. Кроме того, в рацион нужно включать цельнозерновые макароны и хлеб. Они помогут снизить риск инсульта, метаболического синдрома и ишемической болезни сердца.
«Фасоль, чечевица, нут полезны, потому что богаты клетчаткой, белком и представляют собой здоровую альтернативу белкам животного происхождения», — напомнили медики. Лучше отдавать предпочтение жирной рыбе и морепродуктам. «Рыба полезна, в основном, из-за содержания омеги-3 и потому, что служит здоровой заменой красного мяса», — отметили эксперты.
По их словам, нельзя пренебрегать молочными продуктами — необходимо есть нежирные или обезжиренные йогурты. Кроме того, диетологи рекомендовали готовить чаще курицу, заправлять салаты оливковым маслом. «Одна из основных целей диеты, полезной для сердца, — ограничить количество трансжиров и насыщенных жиров, заменить их ненасыщенными. Надо потреблять больше жидких растительных масел (таких как оливковое, подсолнечное и льняное), меньше животных жиров и тропических растительных масел (кокосовое и пальмовое)», — добавили ученые.
Комментарии
JorgeShoxy 17.03.2022 21:39 Rob Burns
[url=https://www.thefirstgroup.org/]The First Group[/url]
Thomasalomb 17.03.2022 22:02 [url=https://magnitopt.com/]неодимовые магниты[/url] - кольцевой магнит, магнит с отверстием
Larrytuh 17.03.2022 22:40 點子數位科技有限公司
https://spot-digital.com.tw/
IXRichard 18.03.2022 00:05 Добро пожаловать на сайт строительных и не только советов - [url=https://kirpi4ik.dp.ua/][b]Кирпичик[/b][/url]!
Предлагаем посетить следующие разделы нашего сайта:
[url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f][b]Баня[/b][/url] - все, что вам следует знать, как построить хорошую [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%8f]баню[/url]!
[url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d0%b9%d0%bd][b]Дизайн[/b][/url] вашего дома - все, что нужно знать про [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%b0%d0%b9%d0%bd][b]дизайн[/b][/url].
В разделе [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%82][b]Ремонт[/b][/url] - все о ремонте!
Для умелых рук пригодится рубрика [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%ba%d0%b8][b]Самоделки[/b][/url] - научитесь новому или совершенствуйте старые навыки!
Строительные [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b][b]Советы[/b][/url], уверены, пригодятся всем!
Вот вообще все про [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be][b]Строительство[/b][/url] - в этой рубрике!
А для англоязычных читателей пригодятся статьи в разделе [url=https://kirpi4ik.dp.ua/category/articles][b]Articles[/b][/url]!
Ждем вас на нашем блоге по стройке - [url=https://kirpi4ik.dp.ua/][b]Кирпичик[/b][/url]!
Donaldpaw 18.03.2022 01:22 [url=https://magnetmos.com/]магнит постоянный неодимовый[/url] - неодимовый магнит, неодимовое магнитное кольцо
Anthonykem 18.03.2022 02:03 [url=https://detektiv24.pro]проверка обременения недвижимости онлайн[/url] - частный детектив саратов найти человека, проверка наличия судимости
Francishet 18.03.2022 02:23 [url=https://mlne-exchenges.com]mine exchange официальный сайт[/url] - шахта обменник официальный сайт обменник, mine exchange com
Williamcus 18.03.2022 07:52 Find latest news about Online Casinos, New Slots Games and latest [url=https://www.topgamblingtipsreview.com]Sports Betting [/url]trends here At Topgamblingtipsreview.com.
Jamesrow 18.03.2022 10:43 What is the best way to bet on Football?
[url=https://www.jackpotbetonline.com/]Sports betting[/url] has become wildly popular in recent years. In fact, bettors have enough spare time to engage in other activities as well! It just so happens that the most popular non-sports activities are revolving around what’s happening in the world of football.
What is Betting?
A bet is essentially a wager of stake money on an outcome of a game. A bet can also be placed on different games from a league around the globe or any sporting event that is happening around the world. Most bets are voluntary and can be placed simply for excitement and entertainment or for when you need some extra cash.
Types of [url=https://www.jackpotbetonline.com/]Sports betting[/url]
There are many different types of bets on sports. You have to decide which type makes sense for you and then take your shot. Bets on individual games can be made or against the spread. You also choose between across-the cup and straight up betting. With odds, you have the opportunity to divide your stake among the teams in your preferred match.
Online and Sportsbooks
With the internet revolution that has come a lot of changes in the world. One of the most popular ways to bet on any sporting event is with sportsbooks and online. This type of betting is available for over 125 different types of sport, including American football. The benefits of using this particular style of gambling are that odds can be laid without being influenced by the bookmakers, tax-free withdrawals can be made, and quick action can be had in minutes rather than hours.
How to bet on Football?
Sometimes when betting on football it can seem like a daunting task. The number of bets, the styles, and the rules all seem too complex. Often times people go with other sports such as basketball or baseball but if you just want to make your investment in football then there are a few tips that may help make it easier to bet successfully.
The best [url=https://www.jackpotbetonline.com/]football betting[/url] tips
Of course the best bets for football are those based on the top matches, but what about betting on winner? The point of this article is how to make money on benefit bets and can give you an edge when betting is not quite as popular. Sure, you can use public money - staying away from player bets with high risks like goalkeeper or draw odds - but will this be sustainable in a longer period of time?
Tips for success in [url=https://www.jackpotbetonline.com/]football betting[/url]
If you are trying to invest in a [url=https://www.jackpotbetonline.com/]football betting[/url] knowledge, you should keep in mind these potential tips:
-The best tip for success is patience. If the football games seem to be too complicated or the odds are too high, head back to the drawing board and parlay safe longshot options instead of betting on games.
-Set up alerts that will notify you regarding important events related to your preferred teams; expectations for stars, winning streaks, etc.
-If ever you are trying to decide which team has a better chance of winning, consult other people too; they could use their insight as well.
tcsindustrym 18.03.2022 12:05 [url=https://www.tcsindustry.com/pro/Cidofovir_113852-37-2_for_cream_usage_injection_structure_and_price.html
]cidofovir[/url], brand name vistide, is an injectable antiviral medication primarily used as a treatment for cytomegalovirus (cmv) retinitis (an infection of the retina of the eye) in people with aids.
cidofovir was approved for medical use in 1996.
medical use
dna virus
its only indication that has received regulatory approval worldwide is cytomegalovirus retinitis. cidofovir has also shown efficacy in the treatment of aciclovir-resistant hsv infections. cidofovir has also been investigated as a treatment for progressive multifocal leukoencephalopathy with successful case reports of its use. despite this, the drug failed to demonstrate any efficacy in controlled studies. cidofovir might have anti-smallpox efficacy and might be used on a limited basis in the event of a bioterror incident involving smallpox cases. brincidofovir, a cidofovir derivative with much higher activity against smallpox that can be taken orally has been developed. it has inhibitory effects on varicella-zoster virus replication in vitro although no clinical trials have been done to date, likely due to the abundance of safer alternatives such as aciclovir. cidofovir shows anti-bk virus activity in a subgroup of transplant recipients. cidofovir is being investigated as a complementary intralesional therapy against papillomatosis caused by hpv.
it first received fda approval on 26 june 1996, tga approval on 30 april 1998 and ema approval on 23 april 1997.
it has been used topically to treat warts.
Olivercus 18.03.2022 12:42 порно большие спит ДРОЧИЛЛА
порно фильмы онлайн лучшего качества казахское порно вконтакте
порно онлайн русские мамки
домашнее порно зрелых семейных пар
порно анал гигантский член
смотреть порно анус
порно мамки смотреть онлайн
скачать порно русских дам
смотреть порно видео зрелые дамы
скачать русское порно с диалогами
скачать короткое порно анал
русские порно фильмы анал
3a2b791
livejasminclub 18.03.2022 13:09 livejasminclub
[url=http://sc.icac.org.hk/gb/livejasminsexclub.com/en/5dw/index.html]livejasminsexclub[/url]
RobertJat 18.03.2022 14:00 Nhưng bạn chưa hiểu soi kèo bóng đá là gì, Có phạm pháp không, vậy bạn hãy tham khảo bài sau để giải đáp. Cập nhật danh sách Top ghi bàn giải AFF Suzuki Cup diễn ra năm 2021 tại Singapore. Cùng đến với nhưng thông tin mới nhất, nóng hổi nhất và những câu chuyện thú vị nhất tuần qua tại tạp chí bóng chuyền số 9. Cả hai đều vắng mặt ở vòng loại thứ 2 World Cup 2022 vào tháng 6. Sau hai lần bị hoãn, AFF Cup 2020 sẽ chính thức khởi tranh vào hôm nay (5/12). Do tác động của dịch COVID-19, giải đấu năm nay có một vài thay đổi về thể thức thi đấu. lịch thi đấu copa del reyVà cập nhật liên tục, giúp các CĐV thuận tiện trong việc xem bóng đá trực tiếp. Xem tivi, xem bóng đá cho Android là ứng dụng xem truyền hình trực tiếp trên điện thoại Android. Bên cạnh đó, còn có thể cập nhật tin tức bóng đá, xem kết quả trận đấu bóng đá, xem spotlight. Website trực tiếp bóng đá hôm nay, nơi nNHM có thể tìm thấy link xem bóng đá trực tiếp của hàng trăm giải đấu bóng đá hấp dẫn nhất hành tinh.
RamonHag 18.03.2022 14:06 ньюаукцион
[url=https://newauction.com.ua/]новый аукцион[/url]
Постпред США при ООН заявила, что Россия вторгалась в «части Восточной Европы»
Сбербанк повысил ставки по ипотеке до 11,3%
Бах заявил, что в МОК не хотели участия Валиевой в ОИ
«Ъ»: производители продуктов в России начали уменьшать упаковки из-за роста цен
Лукашенко вылетел в Москву на переговоры с Путиным
Josephusale 18.03.2022 19:25 90phut Television Trực Tiếp Bóng Đá Hôm Nay Xem Trực Tiếp Bóng Đá Chelsea Vs Burnley Ngoại Hạng Anh, 2h Ngày 23 2022 fifa world cup qualification afcXem Trực Tiếp Các Trận Đấu Của Tuyển Việt Nam Tại Aff Cup Trên Kênh Nào?
Оставить комментарий
в этом блоге
30 апреля, 00:24
54 6
Специально разработанные для Украины американские высокоточные авиабомбы GLSDB стали жертвой российской РЭБ
04 апреля, 02:15
73 0
Время на Луне будет американским? США разработают собственную систему отсчета для спутника Земли
25 марта, 23:17
83 0
В Запорожье будут судить военкома за организацию коррупционной схемы боевых выплат
26 февраля, 23:28
260 31
Телеграм - зло? Запретят ли в Украине популярное приложение
30 января, 23:20
401 59
Польский эксперт пророчит Зеленскому эмиграцию
25 января, 21:21
152 4
Арестович купил дом в США за 1 млн долларов?
09 января, 00:18
152 0
Российский РЭБ научился сбивать с курса HIMARS и высокоточные Exalibur
27 октября 2023, 15:22
1070 213
Повышение тарифов "Укрэнерго" в 2 раза — объяснение на пальцах
20 сентября 2023, 18:48
354 9