Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  Правящая партия Грузии выдвинула на выборы президента бывшего футболиста Михаила Кавелашвили  •  В январе в украинский прокат выходит польский фильм "Путин"  •  У новой российской ракеты, выпущенной по Днепру, была боеголовка без взрывчатки  •  Химики сделали самые тонкие спагетти в мире  •  64% украинцев поддерживают начало переговоров о заморозке боевых действий  •  Новый iPhone 17 Air, похоже, будет без SIM-карты  •  Задержание основателя Telegram Павла Дурова в августе не помешало мессенджеру подорожать в три раза в текущем году  •  На Кипре аннулировали «золотые паспорта» российских олигархов и членов их семей  •  Курс гривны к доллару вырос до нового исторического максимума  •  Российская оккупационная армия рекордно увеличила темп наступления на многих участках фронта  •  

Регулярные тренировки – залог успешного результата

12 октября 2015, 14:14
Просмотров: 1422

 

Регулярные спортивные тренировки обязательно дадут положительный результат. Существует много разнообразных программ, которые помогут достигнуть желаемых результатов при занятиях спортом. Но только при условии, что тренировки будут регулярными и соответствующей нагрузки. Человек способен без труда наращивать мышечную массу – для этого необходимо следовать двум основным правилам – повышение интенсивности тренировок и увеличение нагрузки во время силовых упражнений. А также с помощью спорта он может сбросить вес до желаемой нормы.

К тому же, регулярные тренировки — это одно из составляющих счастья. Многочисленные исследования показывают, что те люди, которые занимаются спортом, более здоровы, более энергичные и стрессоустойчивые, имеют более здоровый сон и более позитивные мысли.

А для этого, тренировки нужно превратить в привычку.

Вот некоторые советы, как это сделать: начинать систему тренировок желательно с начала недели. Если есть возможность заниматься по утрам – используйте ее. Нельзя пропускать тренировки, даже если обстоятельства сложились таким образом, что вам пришлось это сделать, то не пропускайте тренировки подряд, одна за другой. Не нужно заниматься на тренировке больше своих сил, иначе на подсознательном уровне вы будете испытывать к ним негатив. Нужно наоборот, тренироваться с удовольствием и в удовольствие. Можно добавить музыкальное сопровождение – многих это стимулирует. Тренировки должны быть несколько раз в неделю. Не слушайте чужие советы по поводу того, что у вас и так с фигурой все в порядке – вы занимаетесь не для них, а для себя.

И еще – никогда не сдавайтесь!  Из самого маленького состоит все великое.

 

Комментарии


  tag heuer aquaracer watch replica 18.10.2016 01:09
I’m glad to be part of such a talented and hard-working team! tag heuer aquaracer watch replica http://www.watchheuer.ru/replica-tag-heuer-aquaracer-c-30.html
  bague love imitation cartier 22.10.2016 18:54
cartierlovejesduas Oh, yes! to the mix!! He emboldens me. I want to wear golden socks and polka dots. bague love imitation cartier http://www.bestleve.com/
  dgueejyot 14.01.2017 01:41
YnfpVu uywabipppvpr, [url=http://hskscbaworgi.com/]hskscbaworgi[/url], [link=http://lzaalsxeuebm.com/]lzaalsxeuebm[/link], http://coadbngxitzu.com/
  Mircea 7.04.2017 08:27
I was struck by the hotesny of your posting
  Livia 14.04.2017 07:13
What a plusaere to find someone who thinks through the issues
  Pait 15.04.2017 03:22
What a great rersouce this text is. http://lwraiubcerw.com [url=http://quwrwsdpul.com]quwrwsdpul[/url] [link=http://hjnyghgx.com]hjnyghgx[/link]
  Jacklyn 15.04.2017 21:19
Normally I'm against killing but this article sletghuerad my ignorance.
  Jacklyn 15.04.2017 21:20
Normally I'm against killing but this article sletghuerad my ignorance.
  Stew 17.04.2017 06:44
Aprctpiaeion for this information is over 9000-thank you! http://acbbuqwf.com [url=http://rthitjjgpbm.com]rthitjjgpbm[/url] [link=http://sieyfht.com]sieyfht[/link]

Оставить комментарий


в этом блоге