тренировки
19 июля 2024, 15:01

Ученые из Новой Зеландии утверждают, что силовые упражнения перед сном не приводят к проблемам с засыпанием
Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) установили, что выполнение силовых упражнений на ночь с перерывами для отдыха может увеличить продолжительность сна, не приводя к проблемам с засыпанием. Результаты исследования опубликованы в...
18 марта 2024, 16:29

«Тренировки с отягощениями улучшают работу мозга и память», - ученые
Японские ученые из Университета Тохоку в городе Сэндай изучили, как интенсивные силовые тренировки влияют на работу мозга и память.
10 ноября 2021, 11:53

«Малоподвижный образ жизни способствует развитию тревожных симптомов и депрессии», - ученые
К такому выводу пришли австралийские учёные из университета Дикина.
14 октября 2019, 13:13

«Зачем ехать туда? Там два часа тренировки пашут, бьются… А здесь купил джип, есть телка, бар, дискотека, сауна…», - Александр Петраков
Украинский тренер Александр Петраков, вместе с которым сборная Украины по футболу U-20 выиграла молодежный чемпионат мира-2019, поделился мнением о молодых футболистах.
28 июня 2017, 14:15

"Силовые тренировки спасут от старческого слабоумия", - ученые
Рост мышечной массы и увеличение силы позволят не только повысить показатели атлетизма, но и спасут от возрастных проблем.
13 ноября 2016, 18:34

Усейн Болт начинает тренировки в составе «Боруссии» Дортмунд
Дортмундская Боруссия достигла договоренности с известным спринтером Усэйном Болтом, являющимся обладателем ряда мировых рекордов, об участии ямайского спортсмена в тренировках немецкого клуба.
05 августа 2016, 11:00

Свежие новости из Рио: даже в закрытых бассейнах Олимпиады тренироваться невозможно
Наставник австралийской олимпийской команды по плаванию Майкл Бол в четверг прервал тренировку в одном из бассейнов в Рио-де-Жанейро и приказал своим подопечным покинуть занятие из-за очень грязной, воды, уточнив, что принял такое решения из-за...
12 октября 2015, 14:14
Блог: Jess

Регулярные тренировки – залог успешного результата
Регулярные спортивные тренировки обязательно дадут положительный результат. Существует много разнообразных программ, которые помогут достигнуть желаемых результатов при занятиях спортом. Но только при условии, что...
01 апреля 2015, 12:49
Блог: Михаил Деревянко

Сон в бодибилдинге. Причины нарушения и последствия
Сон - основа восстановления нашего организма. А восстановление, как мы помним, - это один из трех китов, на котором и строится наш результат в бодибилдинге. Как мы видим, упустив качественный продолжительный и...
