Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  Украина в этом году будет импортировать «значительно больше газа»  •  Глава американской разведки Тулси Габбард «отклонилась от общей линии» по Ирану и утратила доверие Трампа  •  Зеленский заявил, что войну нужно закончить до конца президентского срока Трампа  •  «Украинский чиновник, которого в Вашингтоне терпеть не могут»: глава Офиса президента Ермак вызвал массу негатива во время своего недавнего визита в США  •  Мил человек, стукачок: журналист Денис Бигус подтвердил свое сотрудничество с СБУ  •  Под Домом профсоюзов в Киеве собрались около тысячи человек: ветераны, профсоюзные активисты, представители общественности  •  США провалили план по производству боеприпасов  •  Цены на природный газ в Украине выросли до максимума за 2,5 года, - данные ExPro  •  Трамп досрочно покинул саммит G7 в Канаде из-за "отсутствия интереса" к встрече с Зеленским и "раздражения" Макроном  •  Украинские девушки массово выезжают за границу из-за постоянных обстрелов и непонятной перспективы восстановления страны  •  

Пять больших заблуждений в тренировке пресса

22 ноября 2017, 23:57
Просмотров: 8619

Хочу по­де­лить­ся с вами клю­че­вы­ми ошиб­ка­ми и за­блуж­де­ни­я­ми о тре­ни­ров­ке мышц брюш­но­го прес­са:

1. Вера в то, что уси­лен­ная тре­ни­ров­ка мышц брюш­но­го прес­са и косых мышц сжи­га­ет жир в об­ла­сти жи­во­та и талии. И имен­но по­это­му лю­би­те­ли «быст­рых ре­зуль­та­тов» и «ве­сен­не­го экс­пресс — фит­не­са» как су­ма­сшед­шие на­бра­сы­ва­ют­ся на тре­на­же­ры для скру­чи­ва­ний, по­во­ро­тов и подъ­емов кор­пу­са, едва успев зайти в зал: а как же, из­го­ло­да­лись, зайки, по фит­не­су, за зи­му-то. Съе­ден­ные плюш­ки и вы­пи­тое пиво тре­бу­ют ре­ши­тель­ных дей­ствий!

Факт: ни одно упраж­не­ние в мире не за­ста­вит ваш ор­га­низм сжи­гать жир имен­но в тре­ни­ру­е­мой зоне. Любые упраж­не­ния всего лишь со­зда­ют опре­де­лен­ные энер­го­за­тра­ты, за­став­ляя ваше тело сжи­гать до­пол­ни­тель­ные ка­ло­рии. Чем тя­же­лее упраж­не­ние, тем боль­ше рас­ход энер­гии. С этой точки зре­ния, один под­ход при­се­да­ний с соб­ствен­ным весом будет го­раз­до эф­фек­тив­нее «уби­рать» живот, чем два или даже три под­хо­да на пресс! (при усло­вии пра­виль­но­го пи­та­ния и по­лу­че­ния ор­га­низ­мом необ­хо­ди­мых ви­та­ми­нов и ве­ществ!)

2. Вы­пол­не­ние кучи раз­ных упраж­не­ний на «низ прес­са», «верх прес­са» и «пер­вый кубик спра­ва во вто­ром ряду свер­ху».

Факт: пресс ана­то­ми­че­ски не де­лит­ся на верх и низ. Вы­пол­няя любое упраж­не­ние с до­ста­точ­ной ин­тен­сив­но­стью, мы так или иначе за­дей­ству­ем весь пресс це­ли­ком. Да, подъ­емы кор­пу­са в чуть боль­шей сте­пе­ни за­гру­жа­ют «верх­ние ку­би­ки», а подъ­емы ног – «ниж­ние», и тем не менее, пресс все­гда ра­бо­та­ет це­ли­ком, по­это­му в вы­пол­не­нии 5-7 раз­ных упраж­не­ний на одной тре­ни­ров­ке про­сто нет смыс­ла.

3. Убеж­ден­ность в том, что пресс тре­бу­ет ка­ко­го-то осо­бо­го под­хо­да в тре­ни­ров­ке. Ис­хо­дя из этого, мно­гие счи­та­ют, что вы­пол­нять мень­ше 30 по­вто­ре­ний в под­хо­де – про­сто бес­по­лез­но.

Факт: на самом деле, имеет зна­че­ние не ко­ли­че­ство по­вто­ре­ний, а время на­хож­де­ния под на­груз­кой. Для того, чтобы сде­лать «ку­би­ки» вы­пук­лы­ми, иде­аль­ный режим 15-25 по­вто­ре­ний до от­ка­за или силь­но­го жже­ния. Обыч­но, это со­от­вет­ству­ет 30-50 се­кун­дам непре­рыв­ной на­груз­ки. Уве­рен­ность в необ­хо­ди­мо­сти мно­гих де­сят­ков и сотен по­вто­ре­ний на пресс во мно­гом еще ос­но­вы­ва­ет­ся на вере в «жи­ро­сжи­га­ю­щие свой­ства» та­ко­го тре­нин­га. Но мы в п.1 уже вы­яс­ни­ли, что это – не так.

4. Подъ­ем аб­со­лют­но пря­мых ног, по­то­му что «так тя­же­лее», и подъ­емы пря­мо­го кор­пу­са на на­клон­ной ска­мье (очень часто вижу эту ошиб­ку!).

Факт: мак­си­маль­но пол­ное со­кра­ще­ние мышц прес­са про­ис­хо­дит в усло­ви­ях мак­си­маль­но­го скруг­ле­ния спины! Во всех ва­ри­ан­тах скру­чи­ва­ний лежа или подъ­емов кор­пу­са вы долж­ны пред­став­лять себе, что, как бы, за­во­ра­чи­ва­е­тесь в ру­ле­тик, на­чи­ная с шеи и за­кан­чи­вая по­яс­ни­цей. Во всех ва­ри­ан­тах подъ­емов ног нужно чуть вклю­чить (со­гнуть) ко­ле­ни, и ста­рать­ся под­ни­мать не «ноги», а таз. Это поз­во­лит умень­шить на­груз­ку на сги­ба­те­ли бедра и квад­ри­цепс, и по мак­си­му­му за­гру­зить имен­но мышцы жи­во­та.

5. Силь­ный пресс = плос­кий живот.

Факт: каким бы силь­ным ни был пресс, если над ним тол­стый слой шо­ко­ла­да жира, плос­ким живот не будет! Более того, даже при малом со­дер­жа­нии жира и на­ка­чан­ном прес­се, живот может вы­ва­ли­вать­ся впе­ред (такое можно часто на­блю­дать у со­рев­но­ва­тель­ных бо­ди­бил­де­ров: вы­ва­лен­ное пузо, а на нем – ку­би­ки! Вы­гля­дит весь­ма необыч­но…:))

Дело в том, что за втя­ги­ва­ние жи­во­та от­ве­ча­ет со­вер­шен­но дру­гая мышца: т.н., по­пе­реч­ная мышца жи­во­та, а вовсе не пресс! По­это­му, для эф­фек­та впа­ло­го жи­во­та и умень­ше­ния талии тре­ни­ро­вать нужно пре­жде всего ее. Хо­ро­шо для этого под­хо­дит упраж­не­ние «ва­ку­ум» (втя­ги­ва­ние жи­во­та в раз­ных по­ло­же­ни­ях на за­держ­ке ды­ха­ния).

На­де­юсь, эти со­ве­ты ока­жут­ся для вас по­лез­ны­ми и сэко­но­мят силы и время, поз­во­лив до­бить­ся кра­си­во­го жи­во­та го­раз­до быст­рее. И что еще важно, это ко­неч­но же пра­виль­ное пи­та­ние, усер­дие и вы­держ­ка. 

Всем спор­та!)

Комментарии


  Kasey 17.11.2020 03:14
We used to work together rogaine foam widows peak The company, which is pursuing an aggressive expansionagenda in the United States while wrestling with a mountainousdebt burden of over $20 billion, is among a handful of majorcasino operators vying for licenses in Massachusetts.
Ответить  
  Victoria 17.11.2020 03:14
I work for myself phenazopyridine nombre generico Nearly 60 years after a chemical plant caused one of the world's worst episodes of mercury poisoning, the Japanese town that came to symbolize the metal's threat is still struggling with the aftermath.
Ответить  
  Landon 17.11.2020 03:14
What's the last date I can post this to to arrive in time for Christmas? used enduros for sale uk This is quite useful actually as it isn't limited to those with chaotic lives. I know plenty of middle class parents that take a laid back approach to bed time. Personally my young son has always thrived off a regular early bedtime and the occasional late night means we all pay for it the next day! 3 year olds tend not to lie in and catch up on sleep!
Ответить  
  Jaime 17.11.2020 03:14
What do you like doing in your spare time? diclofenac sod er 100 mg tab Sources with knowledge of the deal said Verizon and its keyunderwriters, Bank of America Merrill Lynch, Barclays, JP Morganand Morgan Stanley, were shocked at the size of the order bookthat emerged by Tuesday afternoon.
Ответить  
  Clarence 17.11.2020 03:17
Your cash is being counted geylang selling viagra Lead researcher Dr Andrea Cerutti told the BBC: "We were able to show its ability to dampen the immune reaction in a specific type of immune cell, a dendritic cell, which orchestrates the immune response.
Ответить  
  Mohammed 17.11.2020 03:17
Will I get travelling expenses? can u buy zofran otc If it passes, the measure would immediately be challenged in the courts, and this could cost taxpayers well over $1 million, said Patrick Davis, a spokesman for ProgressNowNM, a nonprofit group that supports abortion rights.
Ответить  
  Ferdinand 17.11.2020 03:17
I'm a trainee men's rogaine foam beard “It was great to work with Joe to finally utilize my experience growing up in New York City, and knowing those Jersey girls, you know? She’s that kind of girl who is perfectly manicured and really a class act. A girl you want to bring home to your mother,” Johansson says. “The accent represents that community, like ‘So what? I’m a loud Jersey girl. You got somethin’ to say about it?’ There’s a bit of a loud, entitled sound to it. There is also a certain kind of warmth and openness.”
Ответить  
  Kimberly 17.11.2020 03:17
I'd like to order some foreign currency cvs aspirin ec 81 mg tablet tablet delayed release (dr/ec) "The irony is that at the moment he weighs less than when we first arrived in New Zealand and also less than in his first medical, which was accepted by [immigration authorities]," his wife said.
Ответить  
  Horacio 17.11.2020 03:17
I live here geodon for bipolar disorder The White House cited several reasons for cancelling next month’s meeting, from arms control to human rights – including Russia’s decision to grant temporary asylum to US intelligence leaker Edward Snowden.
Ответить  
  Stevie 17.11.2020 03:18
I'd like , please does rogaine regrow hair In March, the gang knocked tens of thousands of PCs off line at South Korean companies by destroying data on their hard drives. It was one of the most destructive cyber attacks on private computer networks to date.
Ответить  
  Delmer 17.11.2020 03:18
Could I borrow your phone, please? profinal ibuprofen The human race is attempting to destroy nature's way of keeping populations in check. It is integral to the carrying capacity and dynamic equilibrium of the earth to maintain ways of keeping populations stable. We should not mess with it, and should accept our place as not being superior, but in fact being a cog in the wheel.
Ответить  
  Jerald 17.11.2020 03:18
Thanks for calling xtracum It was China's seventh straight success in the three-meter springboard. Guo Jingjing won five golds between 2001 and 2009, with Wu, champion in Saturday's three-meter springboard synchro with Shi Tingmao, triumphing in Shanghai two years ago.
Ответить  
  Craig 17.11.2020 03:18
I've lost my bank card how to use creakong creatine "It was amazing," Wright said, "It really was. I remember we all went out one time and watched [Albert] Pujols take batting practice here. But [where Cespedes hit them], I've never seen or heard of that. It was quite the impressive feat. It goes to show that I don't belong in the Home Run Derby. That's for sure."
Ответить  
  Patrick 17.11.2020 03:18
I'd like to send this letter by allopurinol 100mg brand name Today's logo depicts Franklin in the second "O," staring through her X-ray tubes, which represent the "G" at a double helix, representing the "l." The Google "e" is an image of what DNA looked like in her now-famous Photo 51 image.
Ответить  
  Wilburn 17.11.2020 03:33
Very interesting tale buy cheap clomid no rx “We can’t put that plastic wrap around them and expect them to play the way they’re capable of playing,” Collins said. “This guy’s a winner and he’s going to play like a winner. Therefore, he’s going to go out and when the time comes, if he needs to steal second or he needs to beat out an infield chopper, he’s going to do it. That’s who he is.”
Ответить  
1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 43

Оставить комментарий


в этом блоге

Стелла Букина

Культура и кино, афиша, погода
03 июня, 18:01
 70   0

Ви­ко­ри­стан­ня роз­сад­них рукавів
21 мая, 13:40
 96   1

Какие ав­то­ак­сес­су­а­ры стоит все­гда иметь под рукой?
14 мая, 23:13
 123   4

По­хо­ронні вінки: тра­диції, якими вони бу­ва­ють, навіщо ви­ко­ри­сто­ву­ють­ся
14 мая, 14:49
 109   0

Элек­три­че­ский гриль для эко­но­мии ва­ше­го вре­ме­ни
04 мая, 12:57
 139   2

Мед­ве­жат­ни­ки: кто они и по­че­му их услу­ги вос­тре­бо­ва­ны
25 апреля, 19:05
 151   0

Пе­ре­вод до­ку­мен­тов для США — на­дёж­ный старт для меж­ду­на­род­ных целей
23 апреля, 14:45
 161   0

Элек­три­че­ский теп­лый пол в стяж­ку
21 апреля, 19:17
 152   1

Віднов­лен­ня даних з ssd Apacer. Ко­рот­кий опис по­пу­ляр­ності SSD, зо­кре­ма брен­ду.
02 апреля, 14:52
 163   0

Се­реб­ря­ные ла­дан­ки: ду­хов­ный обе­рег и осо­бое укра­ше­ние