Великий пост: что можно и чего нельзя

Накануне, начавшийся Великий пост, продлится до конца апреля. Что можно и чего нельзя есть в эти дни, как нужно вести себя в пост и в чем его главный смысл.

Понедельник, среда, пятница

За исключением первого дня Великого поста, когда устав рекомендует полностью воздержаться от пищи (этот день еще называют Чистым понедельником), в остальные понедельники, среды и пятницы предписано сухоядение. Это означает, что употреблять можно только сырую пищу, не подвергнутую термической обработке, без растительного масла — овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед. Можно есть также хлеб (если в нем не присутствует масло) — черный, ржаной или отрубной. В пятницу Страстной седмицы (последней перед Пасхой) устав рекомендует воздержаться от пищи.

Вторник, четверг

В эти дни разрешается есть горячую пищу без растительного масла. Исключение составляют вторники и четверги первой и Страстной седмиц: в эти дни вновь предписано сухоядение.

Суббота, воскресенье

По субботам и воскресеньям делаются небольшие послабления. В эти дни разрешена горячая постная пища с растительным маслом. В Великую субботу Страстной седмицы советуют усилить пост и вновь ввести сухоядение.

Рыбные дни

Два дня во время Великого поста разрешено есть рыбу: это 7 и 24 апреля. 7 апреля послабление связано с двунадесятым праздником Благовещения Пресвятой Богородицы. 24 апреля — Вербное воскресенье, или Вход Господень в Иерусалим. Кроме того, в субботу перед Вербным воскресеньем разрешено употреблять в пищу рыбную икру — этот день называют Лазаревой субботой, он посвящен воспоминанию о чуде воскрешения Христом праведного Лазаря.

Чего нельзя есть вообще

Во все время поста под запретом находятся мясные продукты, в том числе мясо птицы. Нельзя употреблять яйца, молочные продукты — сметану, сливочное масло, творог, йогурты, кефир, сыр. Нельзя также есть пищу с производными от «запрещенных» продуктов; например, майонез, где содержится яичный желток, попадает под запрет.

Мера поста

Святые Отцы учили, что пост касается, прежде всего, состояния и настроя души и уже потом гастрономических привычек. «Кто вкушает пищу и не может поститься, тот пусть подает обильнейшую милостыню, пусть творит усердные молитвы», — советовал Иоанн Златоуст.

Смысл поста

Пост ни в коем случае нельзя воспринимать как некую модную диету, такая трактовка стала весьма популярной. Главная цель великопостных ограничений в пище — отвлечь человека от привычного уклада жизни и переместить в иную, духовную плоскость.

Как вести себя в пост

Вместе с едой Церковь рекомендует на время поста ограничить себя и в увеселениях: отказаться совсем или сократить походы в клубы, кино, театры, на свадьбы, празднования дней рождения. По возможности следует отказаться и от праздного сидения в социальных сетях.

А впрочем, главная духовная работа должна происходить внутри человека: во время поста нужно особенно тщательно следить за своими поступками и образом мысли.