Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  СБУ вычислила «крота» российской разведки в Киевской областной военной администрации  •  Бывшая сотрудница секретной службы США рассказала о привидениях в Белом Доме  •  В популярных онлайн-медиа Украины по сравнению с последним кварталом 2023-го возросло количество политической «джинсы»  •  «Это не просто проблема. Это п*здец...»: Нардеп Гончаренко написал, что «9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с казино или битингом»  •  В Харькове удалось частично возобновить работу троллейбусов  •  Американский ударный вертолёт «AH-64E «Apache» потерпел крушение в ходе учений в штате Колорадо  •  

Вы имеете желание похудеть, но не знаете с чего начать?

19 января 2017, 23:46
Просмотров: 1031

Предлагаем Вашему вниманию новинку диетологии – итальянскую макаронную диету для похудения.

Ее так называют потому, что разрешенными к употреблению продуктами являются макароны и любимая всеми итальянцами пицца.

В ее меню входят и макароны твердых сортов, и макароны в союзе с овощными культурами. Еще одной особенностью  данной итальянской диеты являются соки из фруктов и овощей. Соки необходимы для пополнения минерального и витаминного запаса организма.  

Рацион итальянской диеты нестрогий, для удобства вы сами можете изменять последовательность дней.

Рацион питания на неделю:

Понедельник:

Ваш завтрак: чашка кофе или чая по усмотрению, фрукты любые (яблоки, дольки дыни, киви, прочее).

Ваш второй завтрак: сок цитрусовых (любых).

Ваш обед: куриное мясо (вареное), овощи, сваренные в воде (любые, можно шпинат).

Ваш полдник: сок цитрусовых (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, гарнир – болгарский перец, кабачки, патиссоны, баклажан.

Вторник:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: сваренная или запеченная рыба, овощные культуры, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: рис нешлифованный, приготовленный на воде, гарнир – кабачки + сваренные в воде овощи.

Среда:

 Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: кусочек сыра твердых сортов, овощи, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: приготовить салат из макарон твердых сортов и овощей (на выбор: сырых или сваренных).

Четверг:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: говядина, приготовленная на гриле, овощи, сваренные в воде.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, приправленные зеленым горошком, запеченные овощи.

Пятница:

Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: рыба, приготовленная в фольге или на гриле, овощи, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: суп-лапша, приготовленная с добавлением любых бобовых (горох, чечевица, соя), запеченные овощи.

Суббота:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: мясо курицы, приготовленное в духовке, овощи, сваренные в воде.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, приправленные болгарским перцем, овощи, приготовленные в пароварке или запеченные в духовке.

Воскресенье:

Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: два куриных яйца, сваренные вкрутую, овощи печеные.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: пицца с начинкой из любых овощей или грибов, овощи печеные. 

По утверждению диетологов эта диета достаточно эффективная и щадящая. Однако придерживаясь этой диеты, потеря в весе будет не очень скорой.

А впрочем, было бы весьма любопытно посмотреть, как в нынешних условиях «повышения и улучшения социальных стандартов», не говоря уже о «денежном содержании» или проще говоря «жаловании», граждане смогут воспользоваться этой очередной новинкой диетологов. На ум приходит фраза: «как далеки они были от народа …».

Комментарии


  Andreyeloth 11.02.2017 18:24
Мужчины и Женщтны Узнайте все о своем здоровье и самым важном аспекте в своей жизне возбуждающие лекарства http://stoykviagra.blogspot.ru/2017/01/blog-post_74.html
  ijnvcwgzv 19.03.2017 00:30
BgBAUU mwmmkcqodocd, [url=http://ksnpuilifkfz.com/]ksnpuilifkfz[/url], [link=http://isgkmaudwztm.com/]isgkmaudwztm[/link], http://kbyeixyasvio.com/
  Karik 7.04.2017 06:13
Aparpcietion for this information is over 9000-thank you!
  Essie 14.04.2017 07:11
Holy consice data batman. Lol!
  Boomer 15.04.2017 03:21
Halaelujlh! I needed this-you're my savior. http://bbhjvbxid.com [url=http://fzyfsx.com]fzyfsx[/url] [link=http://fleqqfn.com]fleqqfn[/link]
  Malerie 15.04.2017 21:17
Slam dunkin like Shaquille O'Neal, if he wrote iniormatfve articles.
  Malerie 15.04.2017 21:17
Slam dunkin like Shaquille O'Neal, if he wrote iniormatfve articles.
  Ival 17.04.2017 06:42
I thoghut finding this would be so arduous but it's a breeze! http://vytdfw.com [url=http://hxkuon.com]hxkuon[/url] [link=http://ejgozg.com]ejgozg[/link]

Оставить комментарий