"Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  "Ты кто такой? Знай своё место!" Эрдоган жёстко осадил главу МИД ФРГ  •  Так мы ж и так самые сильные... или нет? Чего ждут от визита главы Пентагона в Украину  •  Путину предлагают перенести столицу за Урал  •  Власти возвращают "коммунизм" в худших его проявлениях - Евгений Мураев  •  МИД Украины выразил протест из-за посещения Севастополя Путиным  •  Кабмин снизил нормы потребления газа для потребителей без счетчиков  •  «Южмашгейт»: Леонид Кравчук считает, что «имидж Украины будет всегда под вопросом»  •  Верховный суд открыл производство по иску об отмене запрета соцсетей  •  «Люди не верят в свою власть, не доверяют своему государству», - Сергей Лещенко считает, что Украина может потерять Черновицкую область  •  «Санкции?»: Только в июле 2017 года в порты Крыма заходили 597 судов иностранных государств  •  

Вы имеете желание похудеть, но не знаете с чего начать?

19 января, 23:46
Просмотров: 346

Предлагаем Вашему вниманию новинку диетологии – итальянскую макаронную диету для похудения.

Ее так называют потому, что разрешенными к употреблению продуктами являются макароны и любимая всеми итальянцами пицца.

В ее меню входят и макароны твердых сортов, и макароны в союзе с овощными культурами. Еще одной особенностью  данной итальянской диеты являются соки из фруктов и овощей. Соки необходимы для пополнения минерального и витаминного запаса организма.  

Рацион итальянской диеты нестрогий, для удобства вы сами можете изменять последовательность дней.

Рацион питания на неделю:

Понедельник:

Ваш завтрак: чашка кофе или чая по усмотрению, фрукты любые (яблоки, дольки дыни, киви, прочее).

Ваш второй завтрак: сок цитрусовых (любых).

Ваш обед: куриное мясо (вареное), овощи, сваренные в воде (любые, можно шпинат).

Ваш полдник: сок цитрусовых (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, гарнир – болгарский перец, кабачки, патиссоны, баклажан.

Вторник:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: сваренная или запеченная рыба, овощные культуры, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: рис нешлифованный, приготовленный на воде, гарнир – кабачки + сваренные в воде овощи.

Среда:

 Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: кусочек сыра твердых сортов, овощи, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: приготовить салат из макарон твердых сортов и овощей (на выбор: сырых или сваренных).

Четверг:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: говядина, приготовленная на гриле, овощи, сваренные в воде.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, приправленные зеленым горошком, запеченные овощи.

Пятница:

Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: рыба, приготовленная в фольге или на гриле, овощи, приготовленные в пароварке.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: суп-лапша, приготовленная с добавлением любых бобовых (горох, чечевица, соя), запеченные овощи.

Суббота:

Ваш завтрак: поджаренный хлеб (1 кусочек) и мармелад без сахара, чашка настоя, приготовленного из крапивы двудомной.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: мясо курицы, приготовленное в духовке, овощи, сваренные в воде.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: макароны твердых сортов, приправленные болгарским перцем, овощи, приготовленные в пароварке или запеченные в духовке.

Воскресенье:

Ваш завтрак: фрукты свежие (любые), чашка чая или некрепкого кофе.

Ваш второй завтрак: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш обед: два куриных яйца, сваренные вкрутую, овощи печеные.

Ваш полдник: сок из фруктов без сахара (любой).

Ваш ужин: пицца с начинкой из любых овощей или грибов, овощи печеные. 

По утверждению диетологов эта диета достаточно эффективная и щадящая. Однако придерживаясь этой диеты, потеря в весе будет не очень скорой.

А впрочем, было бы весьма любопытно посмотреть, как в нынешних условиях «повышения и улучшения социальных стандартов», не говоря уже о «денежном содержании» или проще говоря «жаловании», граждане смогут воспользоваться этой очередной новинкой диетологов. На ум приходит фраза: «как далеки они были от народа …».

Комментарии


  Andreyeloth 11.02.2017 18:24
Мужчины и Женщтны Узнайте все о своем здоровье и самым важном аспекте в своей жизне возбуждающие лекарства http://stoykviagra.blogspot.ru/2017/01/blog-post_74.html
  ijnvcwgzv 19.03.2017 00:30
BgBAUU mwmmkcqodocd, [url=http://ksnpuilifkfz.com/]ksnpuilifkfz[/url], [link=http://isgkmaudwztm.com/]isgkmaudwztm[/link], http://kbyeixyasvio.com/
  Karik 7.04.2017 06:13
Aparpcietion for this information is over 9000-thank you!
  Essie 14.04.2017 07:11
Holy consice data batman. Lol!
  Boomer 15.04.2017 03:21
Halaelujlh! I needed this-you're my savior. http://bbhjvbxid.com [url=http://fzyfsx.com]fzyfsx[/url] [link=http://fleqqfn.com]fleqqfn[/link]
  Malerie 15.04.2017 21:17
Slam dunkin like Shaquille O'Neal, if he wrote iniormatfve articles.
  Malerie 15.04.2017 21:17
Slam dunkin like Shaquille O'Neal, if he wrote iniormatfve articles.
  Ival 17.04.2017 06:42
I thoghut finding this would be so arduous but it's a breeze! http://vytdfw.com [url=http://hxkuon.com]hxkuon[/url] [link=http://ejgozg.com]ejgozg[/link]

Оставить комментарий