«Чем больше слез, тем больше облегчение…»: В Японии набирают популярность «занятия по плачу»
15 октября 2018, 15:42
Просмотров: 792
В японских школах и компаниях набирают популярность «занятия по плачу», которые проводят, чтобы снять стресс и поддержать психическое здоровье работников и учащихся.
Эксперты отмечают, что слёзы являются способом самозащиты от накопленного напряжения.
Занятия проводит бывший учитель средней школы Хидефуми Ёшида.
Он называет себя «учителем плача».
На своих уроках помимо практики он рассказывает о пользе этого процесса.
Педагог считает, что плач позволяет более эффективно расслабиться, нежели те же сон и смех.
По его словам, чтобы стимулировать слёзы, нужно смотреть сентиментальные фильмы, слушать печальную музыку и читать вдохновляющие книги.
в этом разделе