Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  Эстония закупает в Южной Корее «MLRS K239 Chunmoo» и ракеты к ним, способные бить по Санкт-Петербургу и Кронштадту  •  В Чугуевском морге поймали очередного мародера, воровавшего личные вещи погибших воинов ВСУ  •  Война России против Украины, вероятно, может завершиться уже в следующем году, однако условия такого завершения будут неблагоприятными для Киева  •  Дональд Трамп заявил, что газета «The New York Times» представляет угрозу национальной безопасности США и является «врагом народа»  •  Ученые из Университета Калифорнии в Беркли установили, что времена года на Земле не синхронизированы даже в пределах одного континента или климатического пояса  •  После обыска на вилле бывшего генпрокурора Пискуна французская полиция задержала его за «отмывание» средств, полученных преступным путем  •  «Неадекватные данные о ситуации на фронте приводят к тому, что Путин продолжает войну, несмотря на выгодные мирные условия, которые ему предлагают США», - «Financial Times»  •  «Тема выборов в Украине - обычная провокация россиян, ничего хорошего из этого не выйдет», - Михаил Бесараб  •  Судьба «чешской снарядной инициативы» решится 7 января  •  «2026 год может стать первым годом, когда война окажется по-настоящему тяжелой для российской экономики», - «The Washington Post»  •  

Что может спровоцировать бессонницу?

10 августа 2017, 12:59
Просмотров: 1035

Бороться с хронической бессонницей стоит начать со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок, неудобных подушек и любых посторонних предметов.

Летом, особенно в жаркую погоду, проблема бессонницы у большинства людей обостряется.

По словам специалистов, зачастую это связано со стрессами и нервным истощением, но часто заснуть мешает некомфортная обстановка или наличие посторонних звуков. Потому, прежде всего, стоит выключить телевизор, положить подальше свой мобильный телефон.

Специалисты рекомендуют всегда проветривать комнат перед сном и желательно почаще проводить в ней влажную уборку.

«В чистом помещении дышится легче, потому и спиться комфортнее, а ночной отдых полностью восстанавливает силы. Часто нам мешают заснуть посторонние предметы в кровати, к примеру, пульт от телевизора, газета, записной блокнот, мобильный телефон и т.д. Кровать просто не ассоциируется у вас с местом отдыха и восстановления сил, потому, собираясь спать, уберите все это подальше и постарайтесь не думать о работе, личных проблемах, счетах за коммуналку, планах на завтра и т.д», - советуют врачи.

По мнению специалистов, важно обеспечить себе комфортное место отдыха, а для этого важно избавиться от синтетических тканей и заменить их натуральными.

«Расцветку можно выбирать исходя из личных предпочтений, но помните, что яркие краски мешают заснуть. К примеру, ярко-красная постель хороша только для эротических фильмов, а вот спать на такой простыни очень непросто, а оранжевое постельное белье может возбуждать аппетит и глядя на нее вы будете думать не об отдыхе, а о том, чтобы еще вкусненького «перехватить», - предостерегают врачи.

Важным условием крепкого здорового сна является удобная кровать и, обязательно, комфортная для вас высота подушки.

Для того,чтобы сон наступил быстрее, перед сном можно выпить чашечку успокаивающего травяного чая и принять теплую ванну.

в этом разделе

22 декабря, 08:10
 70

Эксперты советуют перед сном принимать душ в темноте

21 декабря, 21:01
 176

Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов

19 декабря, 22:16
 135

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 78

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака

19 декабря, 07:29
 72

Нецензурная брань при некоторых обстоятельствах может быть даже полезной

14 декабря, 21:22
 106

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом