Чёрный чай, ягоды и яблоки помогают замедлить старение, - исследование
06 мая 2025, 22:24
Просмотров: 302
Учёные из Австралии, Великобритании и США выяснили, что продукты, богатые флавоноидами (чёрный чай, ягоды, яблоки, апельсины), снижают риск возрастных проблем - как физических, так и психических.
У женщин с самым высоким потреблением флавоноидов риск ухудшения физического состояния оказался ниже на 12-15%, а риск проблем с психическим здоровьем - на 12%. У мужчин также зафиксирована связь с улучшением ментального состояния.
Флавоноиды уменьшают воспаление и окислительный стресс, укрепляют сосуды и помогают сохранить мышцы и здоровье мозга - всё это критически важно с возрастом.
в этом разделе
29 октября, 23:01
89
И к важным новостям... В Украине представили национальный шрифт Zakon, созданный на основе украинской художественной традиции
25 октября, 17:49
115
В Украине умер последний остававшийся в живых участник дивизии СС "Галичина" Дмитрий Марусяк
25 октября, 14:36
110


