Чёрный чай, ягоды и яблоки помогают замедлить старение, - исследование
06 мая 2025, 22:24
Просмотров: 277
Учёные из Австралии, Великобритании и США выяснили, что продукты, богатые флавоноидами (чёрный чай, ягоды, яблоки, апельсины), снижают риск возрастных проблем - как физических, так и психических.
У женщин с самым высоким потреблением флавоноидов риск ухудшения физического состояния оказался ниже на 12-15%, а риск проблем с психическим здоровьем - на 12%. У мужчин также зафиксирована связь с улучшением ментального состояния.
Флавоноиды уменьшают воспаление и окислительный стресс, укрепляют сосуды и помогают сохранить мышцы и здоровье мозга - всё это критически важно с возрастом.
в этом разделе
29 августа, 08:46
95
В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки
26 августа, 15:26
79
«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет
26 августа, 14:57
77
Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти
26 августа, 13:56
83

