Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку  •  Агрохолдинг Kernel остановил работу всех своих маслоэкстракционных заводов из-за массированных российских атак на предприятия пищевой промышленности  •  Макрон готов представлять Европу на переговорах с Россией  •  Зеленский вновь критикует предложение Вашингтона обсуждать вопросы безопасности между Европой и Россией  •  Волонтер Чмут предлагает Украине стать союзником России в противостоянии с Европой  •  За продажу автомобиля в течение 183 дней с момента государственной регистрации теперь придется платить 18% налога на доходы физических лиц  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  

Cовы могут изменить режим дня и улучшить своё здоровье, - ученые

10 июня 2019, 14:50
Просмотров: 1514

Британские и австралийские учёные разработали простые рекомендации для изменения циркадных ритмов у людей, которые привыкли поздно ложиться и вставать. Переход на новый режим дня улучшит психическое самочувствие и производительность труда. Об этом со ссылкой на публикацию в журнале Sleep Medicine сообщила пресс-служба Бирмингемского университета.

«Результаты наших исследований указывают на возможность простого поэтапного изменения режима дня у сов без использования лекарств, что приведёт к улучшению психического здоровья и уменьшению сонливости, а также позволит достичь максимальной производительности труда в дневное время», — говорит ведущий исследователь доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из Тёрнеровского института мозга и психического здоровья Университета Монаша (Австралия).

Учёные привлекли к эксперименту 22 участника, которые привыкли ложиться после двух часов ночи и вставать после десяти утра. В течение трёх недель испытуемые просыпались при максимальном освещении на два-три часа раньше обычного и вскоре завтракали. Обедали участники эксперимента строго в одно и то же время, а ужинали не позднее семи вечера. При этом новый режим дня поддерживался как в будни, так и в выходные.

Вскоре все участники эксперимента отметили повышение мозговой и физической активности в утренние часы, а пик производительности их труда сместился с вечерних часов на дневные. Ранние завтраки также повлияли на улучшение психического самочувствия. Все испытуемые сообщили о снижении уровня стресса и депрессии.

Учёные отметили, что многие люди с хронотипом совы вынуждены приспосабливаться к неудобным для них графикам работы или учёбы. Изменение режима дня позволит совам избежать внезапных перепадов настроения и повышенной заболеваемости.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

12 ноября, 12:59
 68

В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие

10 ноября, 19:37
 80

Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка

09 ноября, 12:40
 74

Дневной свет может снижать риск деменции

07 ноября, 15:48
 100

В Китае изобрели подушку-колонку - можно спать и слушать музыку, не мешая своему соседу

07 ноября, 14:51
 115

Жизнь после смерти признали «правдоподобной»

06 ноября, 19:36
 116

Учёные выяснили, что кошки не ненавидят хозяев, а просто стесняются