В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий • В Харькове СБУ задержала очередного агента российских спецслужб, разведывавшего цели для ракетных ударов • В роддомах Харькова с 24 апреля по 1 мая родилось 48 младенцев • В Израиле собирают подписи под петицией с призывом передать ВСУ комплексы ПВО «Patriot» • «Наши спецслужбы говорят, что у россиян действительно есть план взятия Харькова или Сум», - командующий Сухопутными войсками ВСУ Павлюк • Сегодня сборная Украины по хоккею сыграет финальный матч на Чемпионате мира в Дивизионе 1B со сборной Литвы • Россия постепенно прогрессирует на поле боя, но война вряд ли закончится в ближайшее время • «А ТЦК будет?»: 3 мая, в поселке Бабаи всех желающих обещают бесплатно угощать пиццей • «Великобритания будет выделять Украине по три миллиарда фунтов стерлингов в год столько, сколько потребуется», - Дэвид Кэмерон • США и Япония совместно работают над созданием новой ракеты, которая сможет сбивать гиперзвуковое оружие • «Обе стороны могут столкнуться с нехваткой оружия, но у Украины оно закончится раньше», - замглавы ГУР Вадим Скибицкий •

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год.

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

Источник