Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  Байден не готов рисковать стабильностью мировой экономики ради удара по России — Bloomberg  •  Ставка Путина на усталость Запада от войны в Украине играет в США  •  Дроны атаковали крупнейший в России Новолипецкий металлургический комбинат  •  Приднестровье обратилось к ОБСЕ из-за диверсионных групп в Молдавии  •  Россия наращивает экономическую мощь, несмотря на санкции Запада — Washington Post  •  Венгрия заблокировала совместное заявление Евросоюза ко второй годовщине начала войны в Украине - Bloomberg  •  На Работинском выступе украинские боевые части вернулись за "линию Суровикина"  •  НБУ выпустил вертикальную банкноту номиналом 50 грн, которая называется «Единство спасает мир»  •  Премьер Украины прибыл на границу для переговоров с польскими властями, а они не пришли  •  Около 15 тыс. украинских беженцев стали бездомными в Великобритании, пишет The Daily Telegraph  •  

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30
Просмотров: 54

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. 

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

 

Источник

в этом разделе