В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  В районном отделе полиции Ровно прогремел взрыв, один полицейский погиб, ещё трое получили ранения  •  Силы ЕС поднялись на борт нефтяного танкера российского «теневого флота» «MV SUN» в Средиземном море  •  «Надо быть крайне наивным, чтобы верить, что Россия не нападет ни на одну из стран НАТО», - Мария Берлинская  •  Зеленский сменил «и.о. начальника ГПСУ»  •  Патриарх Иерусалимский Феофил III намерен встретиться с Путиным и Зеленским в рамках посреднических усилий по украинскому урегулированию  •  В Польше ночью произошёл пожар на заводе компании» «WB Electronics», которая производит беспилотники для украинской и польской армий  •  «Нереалистичный оптимизм не помогает Украине», - «The Telegraph»  •  «Мы проср@ли технологический прорыв России в области реактивных дронов»  •  «Monobank» достиг отметки в 11 млн клиентов  •  В новый пакет санкций против России могут попасть около 1600 физических и юридических лиц  •  

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30
Просмотров: 501

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. 

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

 

Источник

в этом разделе

Сегодня, 00:31
 102

Певица Настя Каменских продолжила критиковать тех, кто нападает на русскоязычных в Украине

30 августа, 20:13
 94

Президент Финляндии Стубб заявил, что не верит в планы России напасть на страны НАТО

30 августа, 19:18
 85

В Канаде в пику Трампу открыли огромную вывеску с названием "озеро Онтарио": президент США ответил ИИ-видосиком

30 августа, 14:37
 88

Европа непосредственно участвует в войне против России на территории Украины и мобилизует свой военный потенциал для этого

30 августа, 13:03
 75

Коломойский заявил, что удары по РФ украинской баллистикой, если она появится, не заставит Москву прекратить войну, также как и удары российской баллистикой по Украине не заставляют украинцев сдаваться

30 августа, 12:09
 83

Зеленский официально подтвердил, что прилет в Бучанском районе был по месту хранения боеприпасов