Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  Китай и Россия совместно провели в 2025 году секретные военные учения в контексте войны с Украиной  •  В ЕС с 1 июля начинают взимать 3 евро пошлины за посылки из третьих стран до 150 евро, приобретенные на онлайн-платформах  •  Президент Польши Навроцкий раскритиковал принятие в Украине законопроекта о создании национального пантеона  •  Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»  •  Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн  •  Фигурант "дела Скороход" пошел на сделку со следствием и обязался дать против нардепа показания  •  Россияне стали активно спрашивать в интернете, когда закончится война  •  В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись  •  С сегодняшнего дня на всех АЗС Украины начинает действовать новый стандарт горючего Е10, предусматривающий добавление к бензину до 10% биоэтанола  •  Зеленский из Ирландии заявил, что РФ готовит на эту ночь новый массированный удар по Украине  •  

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30
Просмотров: 445

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. 

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

 

Источник

в этом разделе

Сегодня, 00:29
 81

Руководитель Криворожского ТЦК пришел в Раду и «вытер ноги об парламентариев»

01 июля, 21:56
 96

В Николаеве мобилизованного 18 суток держали в ТЦК со сломанными ребрами, пока они не срослись

01 июля, 18:44
 92

«Дружба народов»: в TikTok обсуждается видео двух известных блогерш - украинки Маши и россиянки Симы, которые живут в Германии

01 июля, 00:44
 100

В Николаеве в машине на ходу произошла стрельба: убиты двое иностранцев

01 июля, 00:21
 88

Экс-мэр Одессы Труханов раскритиковал запреты песен на русском языке

30 июня, 20:19
 88

Главком ВСУ Сырский опроверг отключение ретрансляторов в Беларуси, которые, по версии Киева, корректируют удары российских «Шахедов» по Украине