Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  Второй энергоблок румынской АЭС «Чернаводэ» готовят к контролируемой остановке из-за критического обмеления Дуная  •  И.о. главы СБУ Поклад уже начал выстраивать собственную вертикаль в ведомстве, но для его назначения в Верховной Раде пока нет голосов  •  «Telegram» в течение понедельника заблокировал 101 205 каналов и групп  •  В случае массированных ударов России по энергетической инфраструктуре Украины, продолжительность отключений электроэнергии может вырасти до 20 часов в сутки  •  Через приложение «Open Kharkiv» теперь можно отслеживать движение городского наземного транспорта в режиме реального времени  •  Радиосигналу космического аппарата NASA «Вояджер-1», требуется более 23 часов, чтобы достичь Земли  •  Солнечное затмение 12 августа может лишить европейскую энергосистему почти 10 ГВт генерации  •  Компания «Anthropic» начала внедрять невидимое маркирование контента, созданного «Claude»  •  Сотрудники ГБР задержали при получении взятки офицера отдела логистики одной из воинских частей  •  Скончалась советская артистка балета и кино Наталья Трубникова  •  

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30
Просмотров: 482

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. 

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

 

Источник

в этом разделе

Сегодня, 09:52
 54

Джефф Безос собирается приобрести треть акций «Ливерпуля»

10 августа, 20:30
 60

Al Jazeera опубликовала в своих соцсетях ролик с подборкой видео насильственной мобилизации в Украине

10 августа, 18:42
 78

В Европе идёт скандал после вопроса Зеленскому об "убийстве русских"

09 августа, 21:20
 71

В центре столицы Косово Приштины сняли флаг Украины после визита Зеленского в Сербию

09 августа, 13:06
 131

Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации

09 августа, 11:26
 74

Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе