Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ • Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС • У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен • В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется) • Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм • В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется) • Словакия прекращает экстренные поставки электроэнергии Украине • Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов • Сам себя не похвалишь... «Мы молодцы»: Зеленский похвалил себя за борьбу с коррупцией и назвал «ложью» то, что в Украине коррупции больше, чем в европейских странах • 200, 300, 400... Кто больше? Зеленский снова заявил об освобождении ВСУ на фронте 300 кв. км и сказал, что об этом не знают даже украинские обозреватели • В Днепре накрыли четыре мошеннических «офиса», которые выманивали деньги у европейцев, - СБУ •

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год.

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

Источник