Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  Завод Baykar заработает в Украине полноценно только после завершения войны  •  Китай помогает развивать промышленность России во время войны с Украиной  •  Подозреваемый в убийстве Фарион Вячеслав Зинченко заявил, что не убивал ее  •  Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney  •  Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной  •  Министр внутренних дел наградил полицейских «за раскрытие убийства Фарион» не только не дожидаясь суда, но даже конца следствия  •  Украинские банки увеличили завод иностранной валюты в Украину на 59%  •  В ТЦК Белгород-Днестровского района военнообязанный отрубил себе палец, чтобы не попасть под мобилизацию  •  Россия начала использовать новые дешевые БПЛА, чтобы выявлять средства ПВО ВСУ  •  Вслед за «Huawei» и «Xiaomi» свой электромобиль выпустит и «Meizu»  •  

Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию

23 декабря 2023, 11:30
Просмотров: 122

Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год. 

Оказалось, что недостаточный сон плохо сказывается на нас, даже если всего лишь раз лечь спать позже обычного.

Согласно исследователям, пропуск 1-2 часов сна за ночь приводит к сокращению положительных эмоций. Зато усиливаются симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

При этом чем дольше период недосыпа, тем ощутимее его последствия на ментальном здоровье.

 

Источник

в этом разделе

26 июля, 20:23
 89

Актриса, уволенная за сравнение ситуации в США с обстановкой в нацистской Германии, одержала первую победу в суде над Disney

26 июля, 19:33
 75

Алкоголь вреден для здоровья даже в небольших объемах

26 июля, 18:52
 92

Китай называет войну в Украине «украинским кризисом», а не войной, в том числе и на переговорах с Украиной

25 июля, 22:56
 94

В Одессе пьяный военный убил таксиста, который отказался его везти, сообщают местные паблики

25 июля, 19:23
 162

В Минцифры утвердили ряд решений для стабилизации мобильной связи и интернета во время отключений света

25 июля, 18:40
 87

В основе мужского долголетия лежит умение управлять стрессом