недосып
19 апреля, 18:18
Недосып вредит здоровью так же, как и алкоголь, — Fox News
Недосып влияет на печень — она начинает накапливать в себе жир, как при длительном употреблении алкоголя.
23 декабря 2023, 11:30
Даже 1-2 часа недосыпа вызывают резкий скачок тревоги и могут спровоцировать депрессию
Психологи из США перелопатили 154 исследования сна, проведённые в 28 странах в период с 1966 по 2022 год.
05 ноября 2023, 20:19
Эпизодический недосып работает как антидепрессант
Учёные из США во время эксперимента выяснили, что у людей после бессонной ночи тело физически истощено, но при этом в мозге наблюдается эффект опьянения, бодрости и приподнятого настроения.
07 сентября 2021, 08:38
«Для восстановления организма после 10 дней «недосыпа» требуется более недели качественного сна», - ученые
«На восстановление памяти и проблем со скоростью реакции, которые развиваются после 10 дней некачественного сна, может потребоваться более недели, говорится в новом исследовании. Чтобы выяснить, можно ли восстановиться после недосыпания, и...
29 мая 2021, 13:02
Ученые опровергли эффективность кофе при недосыпе
Американские ученые выяснили, что кофеин помогает быстрее проснуться и увеличивает количество энергии, однако он не восполняет часы сна, которых не хватило организму для восстановления. Результаты исследования специалистов опубликованы в журнале...
28 апреля 2019, 14:39
Ученые рассказали, к чему приводят стресс на работе и недосып
Ученые связали стресс на работе и неполноценный сон с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал EurekAlert.
08 ноября 2018, 22:09
Названа неожиданная опасность недосыпа
Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.
31 декабря 2017, 17:10
Ученые рассказали об опасном последствии хронического недосыпа
Американские ученые из Школы медицины при Университете Вашингтона в Сент-Луисе рассказали об опасных последствиях бессонных ночей. По их словам, недостаток сна способствует развитию болезни Альцгеймера. Обзор исследования...
07 ноября 2017, 22:38
Ученые выяснили, чем недосып опасен для окружающих
Нехватка сна влияет на то, как мы смотрим на мир. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nature Communications.