Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США • Вслед за Европой массовое отключение света произошло на Бали • Энергетики предупреждали о нестабильности системы перед блэкаутом в Испании, - Reuters • Стивен Миллер - главный кандидат на пост советника Трампа по нацбезопасности вместо Уолтца, - Axios • Вспомнил старую обиду: Зеленский шесть раз не смог добиться встречи с президентом Бразилии, - издание Metropoles со ссылкой на неназванного украинского дипломата • Рыбу, которая считалась вымершей десятки миллионов лет назад, сфотографировали в естественной среде обитания • "Укрзализныця" получила первые за 34 года новые плацкартные вагоны, - Минразвития общин • Комитет ООН против пыток опубликовал доклад по Украине - куда включил сообщения о пытках, сексуальном насилии и жестоком обращении против российских пленных • Трамп планирует увеличить военный бюджет США до рекордного 1,01 трлн долларов, - Bloomberg • Сделка США и Украины по недрам – бессрочная, - нардеп Железняк со ссылкой на заявление премьера • Глава национальной разведки США Тулси Габбард заявила, что лаборатории по созданию биологического оружия существовали в Украине и при этом финансировались США •

Диетологи назвали здоровый способ похудения

11 ноября 2021, 22:28

Американские диетологи назвали интуитивное питание наиболее здоровым способом похудения. Их слова приводит CNN.

Диетолог Лиза Янг рассказала, что одна из основных идей интуитивного питания заключается в том, чтобы есть только когда человек по-настоящему голоден. Еда, по мнению Янг, не должна быть способом разнообразить досуг или занять время.

Специалист по питанию Лиза Столлман добавила, что во время еды нужно убрать все внешние раздражители, не отвлекаться на мобильный телефон или телевизор и полностью сосредоточиться на вкусе и консистенции пищи. При этом важно есть медленно, тщательно прожевывая каждый кусочек. Янг привела в пример исследование, результаты которого показали, что вероятность появления лишнего веса на 42 процента выше у людей, которые едят быстро.

Другие новости: ВСКРЫЛАСЬ ОЧЕРЕДНАЯ НАГЛАЯ ЛОЖЬ ЗЕЛЕНСКОГО

При нездоровых отношениях с едой похудение не будет иметь долгосрочного результата, отметила Янг. Чтобы добиться тела мечты, нужно сначала полюбить и принять себя в любом весе и начать относиться к себе не как к врагу, а как к другу — с добротой и состраданием. В качестве полезной практики диетологи предложили прислушаться к себе и понять, что по-настоящему нравится и вкусно именно вам.

Специалисты убеждены, что постоянные ограничения и отсутствие возможности есть любимую еду приводят к стрессу. В свою очередь, стресс оказывает негативное влияние на все процессы в организме. Поэтому, отметила Янг, необходимо выработать индивидуальный режим питания, в котором не будет строгих запретов и ультиматумов.

Сергей Мальцев