В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • Национальная ассамблея Франции отклонила последние две инициативы о выражении недоверия правительству Себастьена Лекорню • «Наиболее вероятным является пятый год изнурительной войны, в то время как переговоры идут по кругу», - «The Wall Street Journal» • Украина согласовала с Европой и США многоуровневый план ответа на возможное нарушение Россией любого перемирия • В Израиле высоко оценили признание Украиной Корпуса стражей исламской революции террористической организацией • Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига назвал Президента ФИФА Джанни Инфантино «моральным дегенератом» • Президент Италии выступил с призывом к олимпийскому перемирию на время проведения зимних Олимпийских игр в Милане и Кортине-д’Ампеццо • В Харькове из-за массированной атаки оккупантов на энергетическую инфраструктуру сливают теплоноситель в 820 жилых домах •

Диетологи назвали здоровый способ похудения

11 ноября 2021, 22:28

Американские диетологи назвали интуитивное питание наиболее здоровым способом похудения. Их слова приводит CNN.

Диетолог Лиза Янг рассказала, что одна из основных идей интуитивного питания заключается в том, чтобы есть только когда человек по-настоящему голоден. Еда, по мнению Янг, не должна быть способом разнообразить досуг или занять время.

Специалист по питанию Лиза Столлман добавила, что во время еды нужно убрать все внешние раздражители, не отвлекаться на мобильный телефон или телевизор и полностью сосредоточиться на вкусе и консистенции пищи. При этом важно есть медленно, тщательно прожевывая каждый кусочек. Янг привела в пример исследование, результаты которого показали, что вероятность появления лишнего веса на 42 процента выше у людей, которые едят быстро.

Другие новости: ВСКРЫЛАСЬ ОЧЕРЕДНАЯ НАГЛАЯ ЛОЖЬ ЗЕЛЕНСКОГО

При нездоровых отношениях с едой похудение не будет иметь долгосрочного результата, отметила Янг. Чтобы добиться тела мечты, нужно сначала полюбить и принять себя в любом весе и начать относиться к себе не как к врагу, а как к другу — с добротой и состраданием. В качестве полезной практики диетологи предложили прислушаться к себе и понять, что по-настоящему нравится и вкусно именно вам.

Специалисты убеждены, что постоянные ограничения и отсутствие возможности есть любимую еду приводят к стрессу. В свою очередь, стресс оказывает негативное влияние на все процессы в организме. Поэтому, отметила Янг, необходимо выработать индивидуальный режим питания, в котором не будет строгих запретов и ультиматумов.

Сергей Мальцев