Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  Россия предложила Илону Маску «портативную» АЭС для миссии на Марс  •  Главному тренеру мадридского «Реала» Карло Анчелотти «шьют дело» на 4 года и 9 месяцев лишения свободы  •  Европа резко увеличила закупки сжиженного природного газа  •  Трамп «запретил» автопроизводителям повышать цены  •  «Все доказательства на данный момент говорят о том, что «Trump & Putin Inc» — это идеально гармоничное совместное предприятие», - «The Telegraph»  •  Генштаб ВСУ в очередной раз опроверг обвинения Минобороны РФ относительно ударов по энергетическим объектам  •  C сайта «NASA» пропало обещание доставить на Луну первую женщину, первого «небелого» астронавта и первого представителя другой страны  •  По состоянию на 28 марта 2025 года аграрии Украины засеяли 551,8 тыс. га яровых зерновых и зернобобовых культур  •  «Самое худшее, что вы можете сделать при заключении сделки — это показать, что отчаянно нуждаетесь в ней», - «Bloomberg»  •  «Укрзализныця» 28 марта столкнулась с новым техническим сбоем  •  

Диетологи рассказали, как есть все подряд и не толстеть

06 ноября 2019, 21:20
Просмотров: 729

"Есть все подряд и при этом терять вес - мечта каждого, кто вечно мучается с парой лишних кило. Со "всеядной" диетой это возможно. В то время как многие диетологи полностью исключают углеводы или жиры из рациона, здесь все дозволено - в определенных дозах", - так немецкий таблоид Bild описывает чудо-диету эксперта Марион Грилльпарцер. Фрау Грилльпарцер называет себя "экотрофологом", то есть специалистом по "экологичному домашнему питанию".

Как пишет издание, "организму надо давать все, что ему необходимо, тогда он будет избавляться от того, что ему не нужно - жировых отложений". В общем, позволено все, но в конкретной комбинации, по формуле "1-2-3": одна часть углеводов, две части белков и три части овощей. Углеводы допускаются в виде натурального риса, ржаного хлеба, пасты "аль денте" (от итальянского выражения "на зубок", то есть по ощущениям как будто слегка недоваренной) или картошки в мундире. Наряду с овощами приветствуются яблоки, ягоды и цитрусовые.

Впрочем, автор немного лукавит, и кое-что из "всеядной" диеты все же придется исключить, например - мягкие сорта пшеницы, дешевые растительные жиры, колбасу и газировку.

Как это работает? В первые два дня "сжигания жиров" вам придется посидеть на воде, чае, зеленом смузи и теплых супах. Затем нужно перейти на трехразовое питание, принимая по 600 граммов пищи, чтобы "правильно наполнять желудок". Перекусы в виде овощей разрешаются между приемами пищи.

Время от времени - максимум три раза в неделю - следует исключать по вечерам либо утрам углеводы. Задумка состоит в том, чтобы создать 16-часовой разгрузочный день, особенно если накануне вы "согрешили" с углеводами. Если пару раз в неделю вы все-таки уступите соблазну и отведаете спагетти с соусом Болоньезе, то ничего смертельного не случится. Но заедать стресс шоколадками или уплетать белый хлеб с вареньем все же не стоит.

"Программа должна сделать вас сытыми и счастливыми", - заключает Bild.

Грилльпарцер уверяет, что прогресс будет заметен уже через четыре недели. А главное - переключиться с телевизора на подвижный образ жизни.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе