В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Байден запретил «TikTok», но планирует использовать его в «предвыборной гонке»  •  В Харькове началось электронное голосование по переименованию станции метро «Пушкинская»  •  «Поставки Украине ракет «ATACMS» начались еще в марте», - Белый Дом  •  «Война движется к урегулированию путем переговоров… Украина сохранит суверенитет и независимость, а Россия - территориальные достижения на востоке и Крым»», - «Atlantic Council»  •  «Хакеры проникли в правительственные сети связи по всему миру, через уязвимости цифровых в телефонах «Cisco», - «Reuters»  •  Apple требует от Telegram заблокировать ряд каналов для пользователей, которые используют приложение на iPhone с украинских SIM-карт, - Павел Дуров  •  

Диетологи рассказали, как есть все подряд и не толстеть

06 ноября 2019, 21:20
Просмотров: 660

"Есть все подряд и при этом терять вес - мечта каждого, кто вечно мучается с парой лишних кило. Со "всеядной" диетой это возможно. В то время как многие диетологи полностью исключают углеводы или жиры из рациона, здесь все дозволено - в определенных дозах", - так немецкий таблоид Bild описывает чудо-диету эксперта Марион Грилльпарцер. Фрау Грилльпарцер называет себя "экотрофологом", то есть специалистом по "экологичному домашнему питанию".

Как пишет издание, "организму надо давать все, что ему необходимо, тогда он будет избавляться от того, что ему не нужно - жировых отложений". В общем, позволено все, но в конкретной комбинации, по формуле "1-2-3": одна часть углеводов, две части белков и три части овощей. Углеводы допускаются в виде натурального риса, ржаного хлеба, пасты "аль денте" (от итальянского выражения "на зубок", то есть по ощущениям как будто слегка недоваренной) или картошки в мундире. Наряду с овощами приветствуются яблоки, ягоды и цитрусовые.

Впрочем, автор немного лукавит, и кое-что из "всеядной" диеты все же придется исключить, например - мягкие сорта пшеницы, дешевые растительные жиры, колбасу и газировку.

Как это работает? В первые два дня "сжигания жиров" вам придется посидеть на воде, чае, зеленом смузи и теплых супах. Затем нужно перейти на трехразовое питание, принимая по 600 граммов пищи, чтобы "правильно наполнять желудок". Перекусы в виде овощей разрешаются между приемами пищи.

Время от времени - максимум три раза в неделю - следует исключать по вечерам либо утрам углеводы. Задумка состоит в том, чтобы создать 16-часовой разгрузочный день, особенно если накануне вы "согрешили" с углеводами. Если пару раз в неделю вы все-таки уступите соблазну и отведаете спагетти с соусом Болоньезе, то ничего смертельного не случится. Но заедать стресс шоколадками или уплетать белый хлеб с вареньем все же не стоит.

"Программа должна сделать вас сытыми и счастливыми", - заключает Bild.

Грилльпарцер уверяет, что прогресс будет заметен уже через четыре недели. А главное - переключиться с телевизора на подвижный образ жизни.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе

24 апреля, 10:54
 102

«Пациенты, которых лечит женщина-врач, с меньшей вероятностью умрут или будут повторно госпитализированы», - ученые

18 апреля, 11:09
 64

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 50

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 72

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 62

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 117

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые