Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  

Диетологи рассказали, как есть все подряд и не толстеть

06 ноября 2019, 21:20
Просмотров: 850

"Есть все подряд и при этом терять вес - мечта каждого, кто вечно мучается с парой лишних кило. Со "всеядной" диетой это возможно. В то время как многие диетологи полностью исключают углеводы или жиры из рациона, здесь все дозволено - в определенных дозах", - так немецкий таблоид Bild описывает чудо-диету эксперта Марион Грилльпарцер. Фрау Грилльпарцер называет себя "экотрофологом", то есть специалистом по "экологичному домашнему питанию".

Как пишет издание, "организму надо давать все, что ему необходимо, тогда он будет избавляться от того, что ему не нужно - жировых отложений". В общем, позволено все, но в конкретной комбинации, по формуле "1-2-3": одна часть углеводов, две части белков и три части овощей. Углеводы допускаются в виде натурального риса, ржаного хлеба, пасты "аль денте" (от итальянского выражения "на зубок", то есть по ощущениям как будто слегка недоваренной) или картошки в мундире. Наряду с овощами приветствуются яблоки, ягоды и цитрусовые.

Впрочем, автор немного лукавит, и кое-что из "всеядной" диеты все же придется исключить, например - мягкие сорта пшеницы, дешевые растительные жиры, колбасу и газировку.

Как это работает? В первые два дня "сжигания жиров" вам придется посидеть на воде, чае, зеленом смузи и теплых супах. Затем нужно перейти на трехразовое питание, принимая по 600 граммов пищи, чтобы "правильно наполнять желудок". Перекусы в виде овощей разрешаются между приемами пищи.

Время от времени - максимум три раза в неделю - следует исключать по вечерам либо утрам углеводы. Задумка состоит в том, чтобы создать 16-часовой разгрузочный день, особенно если накануне вы "согрешили" с углеводами. Если пару раз в неделю вы все-таки уступите соблазну и отведаете спагетти с соусом Болоньезе, то ничего смертельного не случится. Но заедать стресс шоколадками или уплетать белый хлеб с вареньем все же не стоит.

"Программа должна сделать вас сытыми и счастливыми", - заключает Bild.

Грилльпарцер уверяет, что прогресс будет заметен уже через четыре недели. А главное - переключиться с телевизора на подвижный образ жизни.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе

25 апреля, 18:26
 88

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 102

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 95

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 109

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 93

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 105

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется