В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  В результате атаки на нефтяной терминал в Новороссийске повреждены основные причалы №1 и №2  •  «Тиса» одержит сокрушительную победу на выборах, потому что даже избиратели «Фидес» не хотят, чтобы наша страна была российским марионеточным государством», - Петер Мадьяр  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  

Диетологи рассказали, как есть все подряд и не толстеть

06 ноября 2019, 21:20
Просмотров: 840

"Есть все подряд и при этом терять вес - мечта каждого, кто вечно мучается с парой лишних кило. Со "всеядной" диетой это возможно. В то время как многие диетологи полностью исключают углеводы или жиры из рациона, здесь все дозволено - в определенных дозах", - так немецкий таблоид Bild описывает чудо-диету эксперта Марион Грилльпарцер. Фрау Грилльпарцер называет себя "экотрофологом", то есть специалистом по "экологичному домашнему питанию".

Как пишет издание, "организму надо давать все, что ему необходимо, тогда он будет избавляться от того, что ему не нужно - жировых отложений". В общем, позволено все, но в конкретной комбинации, по формуле "1-2-3": одна часть углеводов, две части белков и три части овощей. Углеводы допускаются в виде натурального риса, ржаного хлеба, пасты "аль денте" (от итальянского выражения "на зубок", то есть по ощущениям как будто слегка недоваренной) или картошки в мундире. Наряду с овощами приветствуются яблоки, ягоды и цитрусовые.

Впрочем, автор немного лукавит, и кое-что из "всеядной" диеты все же придется исключить, например - мягкие сорта пшеницы, дешевые растительные жиры, колбасу и газировку.

Как это работает? В первые два дня "сжигания жиров" вам придется посидеть на воде, чае, зеленом смузи и теплых супах. Затем нужно перейти на трехразовое питание, принимая по 600 граммов пищи, чтобы "правильно наполнять желудок". Перекусы в виде овощей разрешаются между приемами пищи.

Время от времени - максимум три раза в неделю - следует исключать по вечерам либо утрам углеводы. Задумка состоит в том, чтобы создать 16-часовой разгрузочный день, особенно если накануне вы "согрешили" с углеводами. Если пару раз в неделю вы все-таки уступите соблазну и отведаете спагетти с соусом Болоньезе, то ничего смертельного не случится. Но заедать стресс шоколадками или уплетать белый хлеб с вареньем все же не стоит.

"Программа должна сделать вас сытыми и счастливыми", - заключает Bild.

Грилльпарцер уверяет, что прогресс будет заметен уже через четыре недели. А главное - переключиться с телевизора на подвижный образ жизни.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе

05 апреля, 08:45
 83

Экипаж Artemis II описал обратную сторону Луны

03 апреля, 19:59
 165

Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)

03 апреля, 12:56
 164

Шанхайский университет Цзяотун в Китае объявил о строительстве крупнейшей в мире морской исследовательской платформы

01 апреля, 10:51
 135

Учёные из австралийского Университета Флиндерса заявили, что к 2070 году население Земли «достигнет критической точки»

30 марта, 23:52
 92

Бумажные трудовые книжки до 10 июня должны быть оцифрованы

29 марта, 22:58
 118

Бандеру могут перезахоронить в Украине