Доказана польза позднего подъема в школу
В графстве Беркшир на юге Англии в частной школе для девочек провели эксперимент, который показал, что более позднее пробуждение способствует улучшению концентрации учащихся. Об этом сообщает Daily Mail.
Начало занятий для старшеклассниц в учреждении перенесли с 08:30 на 10:00. Благодаря этому ученицы получили возможность спать дольше — до 08:00 вместо 06:45. В результате дети перестали быть угрюмыми с утра, что отметили их родители, и стали более сосредоточенными на занятиях.
По словам руководителя школы Джулии Харрингтон (Julia Harrington), для подростка подъем в 07:00 означает то же самое, что для 55-летнего человека пробуждение в 05:00. Помимо этого, она привела пример одной из девочек, которая рассказала, что пыталась до позднего вечера написать эссе, но не сумела, и легла спать, а когда проснулась утром, то легко написала его утром. «Ее мозг обработал информацию во время сна», — пояснила директриса.
- Другие новости: НА ГАВАЙЯХ УЖЕСТОЧИЛИ НАКАЗАНИЕ ЗА СЕЛФИ С ВУЛКАНОМ
Подобная практика вводится и в других школах, например, в графстве Суррей в частной школе для мальчиков занятия старшеклассников начинаются в 13:30.
В учебных заведениях такие меры объясняют тем, что подросткам рекомендуется спать 9-10 часов, но при раннем начале уроков (например, в 08:30 или 09:00 утра) они не успевают выспаться, так как из-за особенностей организма и распорядка дня ложатся спать после полуночи. В результате учащиеся спали по семь с половиной часов в сутки и на занятиях выглядели изможденными, вследствие чего у них снижалась успеваемость.
Больше новостей на ТТ-Инфо
Сегодня, 10:15
47
Фьючерсы на нефть марки «Brent» упали до 96,92 доллара за баррель, а цена на американскую нефть марки «WTI» снизилась до 89,18 доллара за баррель
Сегодня, 09:31
49
«Ключевые союзники остались за бортом новой «группы Трампа» внутри НАТО», - «POLITICO»
30 сентября, 16:55
116


