«Им бы понедельники взять и отменить…»: Ульяна Супрун рассказала, как «победить» стресс от первого рабочего дня недели

Ульяна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом и.о. министра здравоохранения написала на своей странице в «Facebook».
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью. Перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии - это начинает влиять на работу мозга. Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», - написала Супрун.
- Другие новости: В КРЕМЛЕ СОСТОЯЛАСЬ ЦЕРЕМОНИЯ ИНАУГУРАЦИИ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ
13 июня, 14:00
124

«Россия начала готовить стратегические резервы, что означает планы боевых операций не только в Украине», - Андрей Сибига
13 июня, 11:50
135

«Я не думаю, что мы будем иметь мир, а чтобы получить режим прекращения огня надо «задушить» финансы Путина», - Курт Волкер
11 июня, 10:13
97

Владимир Мединский уверен, что России и Украине «суждено быть близкими союзниками»
10 июня, 23:46
134
