«Им бы понедельники взять и отменить…»: Ульяна Супрун рассказала, как «победить» стресс от первого рабочего дня недели
Ульяна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом и.о. министра здравоохранения написала на своей странице в «Facebook».
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью. Перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии - это начинает влиять на работу мозга. Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», - написала Супрун.
- Другие новости: В КРЕМЛЕ СОСТОЯЛАСЬ ЦЕРЕМОНИЯ ИНАУГУРАЦИИ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ
Сегодня, 14:00
65
«В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный
Сегодня, 11:32
54
«Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко
22 января, 07:25
118
«Трамп – идейный последователь Путина, его речь в Давосе – продолжение речи Путина в Мюнхене в 2007, и мир ждет не мир, а Третья мировая», - Марьяна Безуглая
20 января, 17:55
118
