«Им бы понедельники взять и отменить…»: Ульяна Супрун рассказала, как «победить» стресс от первого рабочего дня недели
Ульяна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом и.о. министра здравоохранения написала на своей странице в «Facebook».
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью. Перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии - это начинает влиять на работу мозга. Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», - написала Супрун.
- Другие новости: В КРЕМЛЕ СОСТОЯЛАСЬ ЦЕРЕМОНИЯ ИНАУГУРАЦИИ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ
30 марта, 14:32
150
«Европейские гиганты боятся, что дроновая война сделает их танки и броню бесполезными, а акции – никому не нужными», - Давид Сакварелидзе
30 марта, 13:00
154
«Если каждая домохозяйка Украины действительно может производить дроны, тогда каждая домохозяйка Украины может быть гендиректором «Rheinmetall», - Владимир Зеленский
26 марта, 13:32
149
«Мы продолжаем нашу политическую деятельность в стиле УНР 1918 года. Мы можем так потерять страну», - Даниил Гетманцев
26 марта, 10:31
144

