«Им бы понедельники взять и отменить…»: Ульяна Супрун рассказала, как «победить» стресс от первого рабочего дня недели
Ульяна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом и.о. министра здравоохранения написала на своей странице в «Facebook».
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью. Перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии - это начинает влиять на работу мозга. Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», - написала Супрун.
- Другие новости: В КРЕМЛЕ СОСТОЯЛАСЬ ЦЕРЕМОНИЯ ИНАУГУРАЦИИ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ
20 октября, 22:02
84
Трамп может стремиться заставить Украину пойти на мирную сделку с РФ к декабрю, когда он может встретиться с Путиным на саммите G20 в Майами
20 октября, 12:30
74
«Украиной руководит человек, который не осознает последствий своих действий», — Юлия Мендель
20 октября, 12:11
75
«Отношения между Россией и США испорчены на десятилетия вперед, мы были, есть и останемся системными противниками», - Дмитрий Медведев
20 октября, 09:33
56

