В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  В Киеве произошла перестрелка между ГУР и СБУ, есть раненые  •  Консалтинговая компания «Osprey Flight Solutions», специализирующаяся на оценке авиационных рисков, предупредила своих клиентов об опасности «неправильной идентификации целей» российской ПВО  •  В немецком Аугсбурге утром возле железнодорожного вокзала произошел взрыв, есть раненые  •  Украинские журналисты спросили у Зеленского, намерен ли он оставаться Президентом еще 10 лет и когда скажет своим «любим друзям» перестать воровать  •  Угроза Путина ударами по украинской энергосистеме — это не ответ на «закрытие неба» Зеленским, Россия наносила и будет наносить удары по нашей энергосистеме  •  Россия на протяжении нескольких лет тайно помогает Ирану разрабатывать сверхзвуковые крылатые ракеты  •  Венгрия солидарна с Германией и готова поддержать ее в противодействии гибридным угрозам со стороны России  •  Цена на нефть превысила 95 долларов за баррель  •  В Перми горит завод АО «Протон-ПМ» - ключевое предприятие российской ракетно-космической промышленности  •  10 миллиардов, инвестированных в защиту и восстановление энергетики были бы не лишними, а их инвестировали в скрининг здоровья граждан возрастом 40+  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1360

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

29 августа, 19:57
 97

Сеть АТБ публично подтвердила дефицит товаров и ограничения на их продажу

29 августа, 08:46
 96

В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки

26 августа, 15:26
 79

«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет

26 августа, 14:57
 77

Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти

26 августа, 13:56
 84

ВОЗ представила обновленный обзор последствий немедицинского употребления каннабиса

25 августа, 21:19
 103

В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения