В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  В США отчеканили первую партию монет с изображением Трампа  •  Немецкое следствие рассматривает две основные версии атаки БПЛА на украинский самолет в Лейпциге  •  Польша, которая является основным спонсором Starlink для Украины, пригрозила компании прекратить оплачивать ее услуги  •  В Кривом Роге мужчина заявил, что его избили сотрудники ТЦК, хотя он гражданин Латвии  •  Politico пишет о «балканской оплошности» Зеленского после его поездки в Сербию  •  «Что ж ты, фраер, сдал назад»: Борис Джонсон отрицает, что сорвал мирные переговоры Украины и РФ весной 2022 года  •  Вице-президент США Вэнс "предупредил" Зеленского о необходимости прекратить удары по судам, перевозящим казахскую нефть  •  Военнообязанные украинцы за рубежом, которых нет на воинском учете, смогут стать на него при обращении в консульство или посольство без поездки в Украину  •  В Нововолынске «бусифицируемый» «порезал» «ТЦКшников»  •  Молдова предоставляет 50% скидку на транзитные железнодорожные перевозки для украинских грузов  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1340

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

10 августа, 11:29
 60

Команда ученых из Израиля пришла к выводу, что дети неандертальцев в первые месяцы жизни росли намного быстрее, чем человеческие дети

10 августа, 09:51
 68

Популярный бескалорийный подсластитель «Эритрит» может потенциально повышать риск инсульта

10 августа, 09:28
 69

«Moderna» начала первое клиническое исследование мРНК-вакцины от вируса Эбола штамма «BDBV»

09 августа, 19:29
 155

"Россия всегда была в моем сердце": украинский подросток Александр Мустяце, которого Украина считала похищенным россиянами, пошел воевать за РФ

08 августа, 20:35
 97

В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления

07 августа, 12:27
 73

«Гениально!»: Ученые с помощью ИИ «научили» бактерии «производить» новые вирусы