Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  Решение о закрытии границ в 2022 году было неправильным  •  Джон Джонс стал амбассадором российской лиги кулачных боёв IBA Bare Knuckle  •  Украинский военный паблик «Николаевский ванек» пишет, что сегодняшние удары «шахедами» наносились по зданиям СБУ на западе Украины и дает понять, что в ответ Киев ударит дронами по зданиям ФСБ в РФ  •  Нардеп Соломия Бобровская (Голос) раскритиковала принудительную мобилизацию  •  Главный европейский прокурор обвинила руководство ЕС в покрывательстве коррупции  •  Трамп заявил, что Путин и Зеленский близки к заключению соглашения  •  Дрон, который залетел вчера ночью в Литву из Беларуси, мог быть украинским  •  Украина «физически вымирает»: в стране ежегодно умирает на 300 тысяч человек больше, чем рождается  •  Главная проблема Украины в том, что страна должна планировать свою жизнь и борьбу на стратегическую перспективу, а ресурсов без помощи партнеров соберет лишь на несколько месяцев  •  «Я думаю, все понимают, что невозможно, чтобы Украина стала членом ЕС 1 января 2027 года», - Марта Кос  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1265

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

23 марта, 22:49
 97

Украинским военным запретят азартные игры до конца войны

23 марта, 11:16
 68

Британские ученые впервые успешно имплантировали свиньям искусственный пищевод

22 марта, 22:40
 150

Учёные выяснили, что 2-3 чашки кофе в день могут снижать уровень стресса и риск развития тревожности и депрессии

22 марта, 10:32
 74

Кефир долголетия скоро появится в магазинах

22 марта, 08:45
 149

В Польше в 2022 году около 75% украинских восьмиклассников выбрали русский язык для экзамена вместо украинского

21 марта, 13:14
 101

Всему миру рекомендуют снова перейти на работу из дома