Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  Харьковская полиция оперативно раскрыла убийство женщины на Алексеевке  •  «Парад Победы в Москве ознаменует единство тех, кто победил фашизм. А нам пытаются сказать, что мы должны стоять рядом с теми, кто сидел в «схронах», - Вадим Рабинович  •  19 февраля на Северную Салтовку прекратят подачу газа  •  В центре Харькова внезапно умер мужчина  •  «ПЕС» и «Голос» устроили истерику в ответ на предложение «ОПЗЖ» сформировать делегацию для участия в Параде Победы в Москве  •  «Здобулы!»: Чтобы догнать Белоруссию Украине нужны 100 млрд долларов и 50 лет  •  «Особо одаренный» Министр Милованов планирует после портов отдать в концессию все университеты и больницы  •  «Какая, бл…дь, слава Украине? Вы всерьез верите, что эти чиновники-импотенты и чиновники-трусы вообще что-то могут!?», - Алексей Давиденко  •  «Психанул…»: «Порохобот» Бирюков попросил прошения за «ублюдков в ВСУ»  •  «Медреформа» шагает по стране!»: В горбольнице Кривого Рога врачей предупредили о снижении зарплаты до «минималки», а недовольных - «никто не держит»  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 268

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе