Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1255

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

12 февраля, 19:43
 86

В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу

12 февраля, 00:15
 87

Еще 200 тысяч украинцев могут покинуть Украину в этому году, - прогноз НБУ

09 февраля, 23:29
 157

Исполнительная служба выставила на продажу шикарный лот, конфисковав у должника на Николаевщине… пень

09 февраля, 18:47
 94

Илон Маск обещает за 10 лет построить первый город на Луне

08 февраля, 19:09
 101

Основатель Telegram Павел Дуров раскритиковал европейские власти за запрет соцсетей для детей

07 февраля, 17:45
 185

"П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду