На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  На сайте Одесского горсовета появилась петиция «трансформировать» памятник Пушкину в памятник телеведущему Птушкину  •  На одного новорожденного в Харьковской области в 2025 году пришлось почти пять умерших  •  «В последние несколько дней создавалось впечатление, что еще немного и Зеленский отправит Трампа за русским кораблем», - Роман Бессмертный  •  В Харьковской области задержан педофил, насиловавший 8-летнюю внучку  •  «Мирные переговоры в Абу-Даби уже начались», - «Sky News»  •  «Как тебе такое, Илон Маск?»: «Volkswagen» обошел «Tesla» по продажам электромобилей в Европе  •  СБУ задержала женщину, которая наводила вражескую баллистику на ТЭЦ в Киеве  •  В третьем круге «Australian Open» украинка Элина Свитолина обыграла россиянку Диану Шнайдер  •  «Нынешний Давос — символ перепутья, на котором оказался современный мир», - Владимир Фесенко  •  Лидеры ЕС на закрытом саммите в Брюсселе признали, что прежняя модель отношений с США больше не работает  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1246

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 09:11
 67

Игнорирование завтрака отрицательно сказывается не только на физическом состоянии, но может незаметно истощать человека умственно

19 января, 01:47
 83

В школу запретили проносить нунчаки, а также игрушечное оружие

18 января, 22:29
 87

В Украине растут цены на жилье в 2026 году: Харьков оживает, Львов сейчас самый дорогой

18 января, 18:00
 161

В Швейцарии украинского беженца обязали вернуть почти 70 тысяч евро соцвыплат - из-за несоответствия образа жизни задекларированным доходам

18 января, 11:30
 89

Ежедневное потребление колбасы может увеличить риск рака

18 января, 10:35
 103

Люди с высоким интеллектом чаще остаются одинокими