В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  В Гане арестовали самопровозглашённого пророка Эбо Ноя, обещавшего «Второй Потоп» 25 декабря  •  Расшифровка данных украинских БПЛА «безапелляционно подтвердила», что целью атаки был комплекс зданий резиденции Путина  •  Часть мирного соглашения может быть несправедливой для Украины  •  Дональд Трамп уже около 25 лет принимает большие дозы аспирина, из-за чего у него легко появляются синяки  •  Бывший водитель Кировоградского областного ТЦК Богдан Шевченко задекларировал в 2025 году золотые слитки на 220 тыс. грн.  •  Живущий в Канаде внук Степана Бандеры заявил, что для полного перехода украинцев на государственный язык нужна "вторая Буча"  •  В варшавском аэропорту Окенце был задержан 23-летний украинец Илья С. с радиоглушителем  •  Командир РДК Денис Капустин живой, - глава ГУР Буданов  •  Ожидания украинцев от 2026 года остаются противоречивыми  •  Атака по гостинице и кафе в Хорлах Херсонской области, в ходе которой, по заявлению РФ погибло 24 человека, праздновавших там Новый год, становится одной из основных тем в российском информпространстве  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1242

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

01 января, 10:32
 85

Старейшая в мире кошка отпраздновала 30-летний юбилей

31 декабря 2025, 18:35
 65

Украина с завтрашнего дня официально присоединяется к зоне роуминга ЕС

31 декабря 2025, 09:33
 81

Почти бескостного карпа создали ученые в Китае

30 декабря 2025, 19:24
 100

Сегодня почта Дании доставит последнее бумажное письмо

27 декабря 2025, 23:01
 165

Нью-Йорк приравнял влияние соцсетей на детей к психоактивным веществам и обязал вводить предупреждения о рисках для психического здоровья

27 декабря 2025, 22:36
 102

Каждое пятое видео, которое YouTube показывает в рекомендациях новым пользователям, — низкокачественный ИИ-контент