«Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  «Без срочного ремонта риск обвала саркофага ЧАЭС существенно возрастает», - «Greenpeace Украина»  •  Минобороны Украины и Германии согласовали масштабный пакет оборонного сотрудничества на 4 млрд евро  •  «Российские войска нанесли бомбовый удар по Печенежской дамбе в Харьковской области», - ВСУ  •  В Харькове зафиксирован критический дефицит донорской крови  •  Госдума РФ проголосовала за законопроект «об использовании армии для освобождения россиян, арестованных за рубежом»  •  Мерц пообещал Зеленскому «поспособствовать возвращению домой украинских мужчин и ограничить их в предоставлении убежища»  •  Еврокомиссия отложила предоставление первых траншей финансирования Украине в размере €90 млрд на второе полугодие 2026 года  •  Президент Украины Владимир Зеленский прибыл в Берлин  •  На фоне энергетического кризиса Турция ускоряет строительство «Стамбульского канала»  •  Председатель КНР Си Цзиньпин заявил о нарастающем хаосе в системе международных отношений  •  

Как дожить до 100 лет? Всё дело в привычках

28 сентября 2019, 08:50
Просмотров: 1277

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 17:55
 35

Специалисты фиксируют резкий рост числа передозировок витамином «D», которые порой заканчиваются почечной недостаточностью и даже смертельными кровотечениями

12 апреля, 23:04
 158

Создатель мессенджера Telegram Павел Дуров продолжает критиковать мессенджер WhatsApp, обвиняя его в обмане относительно шифрования данных

12 апреля, 13:45
 86

"Укрзализныця" запускает новый маршрут из Киева в аэропорт Кишинева

12 апреля, 13:05
 89

Центр стратегических коммуникаций предупредил о новой мошеннической схеме в Viber

12 апреля, 11:23
 147

ООН сообщила о резком росте числа жертв среди гражданских в Украине: в марте показатель увеличился на 49%

11 апреля, 23:50
 91

"Пу-пу-пу"... В дикой природе впервые зафиксировали "гражданскую войну" между шимпанзе