Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  Федоров раскручивал медиакомпанию против главкома Сырского, используя скандалы с издевательствами над людьми в штурмовых подразделениях, в частности, «Скале»  •  Греция выступила против нового, 21-го пакета санкций ЕС из-за запрета на перевозку российского СПГ в третьи страны  •  Украинский бизнесмен Вадим Ермолаев, который был целью взрыва в Монако, обвинил ГУР в организации покушения на него и его семью  •  И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника  •  Из Германии экстрадировали экс-нардепа Руслана Демчака из партии Порошенко  •  Президент Сербии Вучич отказался подписать итоговую декларацию киевского саммита Украина – Юго-Восточная Европа, направленную против России  •  Минфин США показал, как будет выглядеть долларовая монета с изображением Трампа, которую выпустят к 250-летию США, вопреки американской традиции  •  Из-за скандала с «русским шрифтом» Нацбанк меняет дизайн недавно презентованных 2000 гривен  •  Венгерский депутат Сийярто, а в прошлом глава МИД при Орбане будет работать в китайском автомобильном конгломерате BYD  •  Президент Сербии Александр Вучич предложил Евросоюзу принять все страны Западных Балкан единым блоком  •  

Как «победить» бессонницу за 60 секунд?

07 августа 2017, 09:21
Просмотров: 1240

Американские ученые из Гарвардского университета рассказали, как справиться с бессонницей. Исследователи порекомендовали применять специальное упражнение «4-7-8», которое, по их словам, поможет уснуть всего за 1 минуту.

В частности, для быстрого снятия напряжения медики посоветовали освоить отдельную технику дыхания.

«Нужно на протяжении четырех секунд вдохнуть воздух через нос, а затем задержать дыхание на семь секунд. После этого следует выдохнуть через рот в течение восьми секунд. Так нужно повторять, пока не захочется спать», – рассказали ученые о том, как нужно дышать для быстрого засыпания.

По их словам, подобный метод использовался индийскими йогами в процессе медитации.

Эксперты подчеркивают: дыхание в соответствии с вышеописанным ритмом способно успокоить нервную систему человека за короткое время.

Данное дыхательное упражнение они порекомендовали применять не только для улучшения процесса засыпания ночью, но и для снятия стресса, избавления от неприятных эмоций.

в этом разделе

15 июля, 20:25
 76

Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку

14 июля, 18:36
 82

Еврокомиссия рекомендует резко ограничить доступ детей и подростков к соцсетям

14 июля, 14:00
 77

Бокал вина не увеличивает продолжительность жизни, но может повышать риск развития рака

13 июля, 09:11
 72

Тропические леса Амазонии могут из поглотителя углерода превратиться в источник парниковых газов

11 июля, 23:01
 83

В Европе официально признали угрозой двух крупных богомолов-чужеземцев из Азии

11 июля, 17:39
 108

Количество украинских беженцев в Европе продолжает возрастать