Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  Зеленский сообщил о телефонном разговоре с Трампом  •  «Вся система обороны ВСУ к югу от реки Волчья в Донецкой области фактически рухнула», - Константин Машовец  •  Виктор Орбан обвинил Украину в попытках повлиять на предстоящие парламентские выборы в Венгрии  •  В Одесской области пьяный «фронтовик» бросил гранату во двор соседки  •  Германия рассматривает возможность закупки 2500 бронемашин и 1000 танков в рамках создания новых бригад для сдерживания России  •  «Взяли за яйца?»: НАБУ провело обыски у экс-министра Резникова  •  В Чехии произошло массовое отключение электроэнергии  •  В центральные органы исполнительной власти поступил «приказ» Премьера Шмыгаля «о подготовке к эвакуации министерств и сокращении штата из-за потери территорий»  •  Путин примет участие в саммите БРИКС по видеосвязи  •  Зеленский сообщил об очередном обмене военнопленными  •  

Как преодолеть зависимость от смартфона?

22 марта 2017, 17:52
Просмотров: 925

Психологи предостерегают, что зависимость от смартфонов может негативно влиять на психику человека, а также провоцировать нарушение сна, беспричинное беспокойство, стресс, депрессию и снижение либидо. Специалисты назвали несколько эффективных способов побороть зависимость.

Психологи рекомендуют ограничивать время для проверки новостей в соцсетях.

Например, они советуют установить таймер на 5-10 минут.

Сразу после того, как прозвенит звуковой сигнал, смартфон необходимо отложить.

Чтобы избавиться зависимости от гаджета, стоит класть телефон подальше, а не носить его постоянно в кармане и даже брать его с собой в ванную.

Полезной станет привычка раз в день на час выключать телефон или класть его далеко в тумбочку.

В это время лучше погулять в парке или почитать книгу.

Необходимо постоянно помнить, что очень невежливо сидеть не отрываясь от телефона во время совещаний на работе, обеда с коллегами или дружеской беседы.

Стоит также удалить те приложения на смартфоне, которые не являются слишком важными, но отнимают много времени.

в этом разделе