86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  

Как преодолеть зависимость от смартфона?

22 марта 2017, 17:52
Просмотров: 976

Психологи предостерегают, что зависимость от смартфонов может негативно влиять на психику человека, а также провоцировать нарушение сна, беспричинное беспокойство, стресс, депрессию и снижение либидо. Специалисты назвали несколько эффективных способов побороть зависимость.

Психологи рекомендуют ограничивать время для проверки новостей в соцсетях.

Например, они советуют установить таймер на 5-10 минут.

Сразу после того, как прозвенит звуковой сигнал, смартфон необходимо отложить.

Чтобы избавиться зависимости от гаджета, стоит класть телефон подальше, а не носить его постоянно в кармане и даже брать его с собой в ванную.

Полезной станет привычка раз в день на час выключать телефон или класть его далеко в тумбочку.

В это время лучше погулять в парке или почитать книгу.

Необходимо постоянно помнить, что очень невежливо сидеть не отрываясь от телефона во время совещаний на работе, обеда с коллегами или дружеской беседы.

Стоит также удалить те приложения на смартфоне, которые не являются слишком важными, но отнимают много времени.

в этом разделе

17 марта, 13:55
 79

У людей старшего возраста длительный дневной сон может негативно влиять на когнитивные функции

16 марта, 12:10
 132

Новое исследование показало, что младенцы способны овладеть искусством обмана еще до того, как научатся говорить

14 марта, 23:03
 111

До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться

13 марта, 15:30
 162

В течение нескольких месяцев каждый год Земля «догоняет» космические аппараты «Вояджер-1» и «Вояджер-2», а потом они опять «отрываются»

12 марта, 19:36
 182

Мовный омбудсмен Ивановская призывает тарологов и астрологов вести свою деятельность на украинском языке

10 марта, 10:11
 85

Японские ученые обнаружили неожиданную замену кофе и энергетикам