Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  Мировые цены на нефть снизились после решения ОАЭ выйти из «ОПЕК»  •  Президент США Дональд Трамп приказал ВМС США готовиться к длительной блокаде Ормузского пролива  •  И.о. посла США в Украине Джули Дэвис покидает свой пост из-за разногласий с Трампом  •  В Перу официально признали юридические права насекомых  •  Финляндия открыла первые в Европе шахту и завод по переработке лития  •  

Как преодолеть зависимость от смартфона?

22 марта 2017, 17:52
Просмотров: 989

Психологи предостерегают, что зависимость от смартфонов может негативно влиять на психику человека, а также провоцировать нарушение сна, беспричинное беспокойство, стресс, депрессию и снижение либидо. Специалисты назвали несколько эффективных способов побороть зависимость.

Психологи рекомендуют ограничивать время для проверки новостей в соцсетях.

Например, они советуют установить таймер на 5-10 минут.

Сразу после того, как прозвенит звуковой сигнал, смартфон необходимо отложить.

Чтобы избавиться зависимости от гаджета, стоит класть телефон подальше, а не носить его постоянно в кармане и даже брать его с собой в ванную.

Полезной станет привычка раз в день на час выключать телефон или класть его далеко в тумбочку.

В это время лучше погулять в парке или почитать книгу.

Необходимо постоянно помнить, что очень невежливо сидеть не отрываясь от телефона во время совещаний на работе, обеда с коллегами или дружеской беседы.

Стоит также удалить те приложения на смартфоне, которые не являются слишком важными, но отнимают много времени.

в этом разделе

25 апреля, 18:26
 88

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 103

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 95

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 110

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 93

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 105

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется