"Кардиотренировки замедляют процесс старения", - ученые
14 марта 2017, 16:25
Просмотров: 1216
Новое исследование, проведенное сотрудниками Клиники Майо, показало: благодаря интервальным тренировкам высокой интенсивности (кардиотренировкам), например, бегу или ходьбе, повышается уровень мышечного белка, и, соответственно, уровень энергии.
По словам исследователей, особенно полезны аэробные упражнения для людей старше 65 лет.
Дело в том, что кардиотренировки замедляют процесс старения на клеточном уровне.
У всех пожилых людей уменьшается количество митохондрий ("энергетических станций" клеток).
Кроме того, митохондрии начинают работать хуже.
Интервальные тренировки высокой интенсивности способствуют синтезу новых белков.
Так, они обращают вспять негативные последствия старения.
в этом разделе
13 сентября, 08:46
80
Средства L’Oréal для выпрямления волос могут вызывать рак — против компании подали уже 12 000 исков
12 сентября, 19:36
89
На протяжении года искусственный интеллект может оказаться способен "захватить весь интернет" с помощью постоянно действующего ботнета и причинить ущерб на сотни миллиардов долларов
09 сентября, 23:16
94
Почти половина украинских 15-летних подростков (45%) не обладают базовыми навыками чтения
05 сентября, 23:02
95

