Короткий дневной сон улучшает когнитивные способности и креативность,- Psypost
01 февраля 2025, 14:17
Просмотров: 301
Американские учёные выяснили, что короткий сон в течение дня помогает быстрее и эффективнее справляться с рабочими задачами, особенно сложными.
Участники эксперимента, которые вздремнули, показали лучшие результаты по сравнению с теми, кто просто сделал перерыв.
Учёные объясняют это тем, что сон укрепляет связи между воспоминаниями и стимулирует мышление.
Причём даже 13 минут сна могут значительно повысить работу мозга.
в этом разделе
15 сентября, 08:38
82
8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение
13 сентября, 08:46
88



