Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета • Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием • «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа • Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов • Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами • Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США • Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования • Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию • Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца • Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена • Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета •

Медики дали украинцам советы, как нормализовать сон в условиях войны

05 июня 2022, 22:21

Минздрав делится советами, как справиться с нарушением режима сна, чтобы нормально высыпаться в условиях войны.

Медики отмечают, что люди могут плохо спать из-за опасности артиллерийских обстрелов и бомбардировок, постоянных ночных воздушных тревог, стресса, пребывания на ночных дежурствах, волнения за родных и близких.

Однако человеку в любом случае нужны не менее семи часов в сутки полноценного сна.

Другие новости: ЭРДОГАН НАСТАИВАЕТ, ЧТО ТУРЦИЯ НЕ ДАСТ СОГЛАСИЯ НА ВСТУПЛЕНИЕ ШВЕЦИИ И ФИНЛЯНДИИ В НАТО

Поэтому Минздрав советует:

не переживать из-за каждой новости, а выделять то, что касается лично вас и вашей семьи;
днем побольше времени проводить на солнце;
создайте комфортные условия для сна;
не листайте ленту новостей перед сном;
расслабьте тело и думайте о хорошем;
если ночью плохо спали, поспите днем;

Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу.

Сергей Мальцев