НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  НАБУ и САП готовят новый удар по ближайшему окружению Зеленского  •  Госсекретарь США Рубио присоединится к переговорам с российской делегацией, которые должны пройти сегодня в Майами  •  Глава ГУР Буданов заявил, что Украина "разрушила" свою мобилизацию  •  Российский оппозиционный блогер Вероника Белоцерковская заявила, что у нее во время приезда в Одессу украли драгоценности на 200-300 тысяч евро, вырученные деньги за которые она собиралась пожертвовать ВСУ  •  Минюст США опубликовал новую порцию файлов по делу Эпштейна  •  Правительство Великобритании отказалось экспроприировать замороженные активы РФ после провала решения ЕС по изъятию таких активов  •  Уже несколько дней в Х идет обмен обвинениями между украинским и венгерским руководством  •  Одесская область сейчас в шаге от постоянного "полублэкаута"  •  Детектива НАБУ Руслана Магамедрасулова в июле 2025 года избивали сотрудники СБУ во время обыска перед задержанием  •  В отношении Миндича, одного из ближайших соратников Зеленского, возбудили новое уголовное дело - о госизмене, сообщает СБУ на запрос нардепа Гончаренко  •  

Медики дали украинцам советы, как нормализовать сон в условиях войны

05 июня 2022, 22:21
Просмотров: 399

Минздрав делится советами, как справиться с нарушением режима сна, чтобы нормально высыпаться в условиях войны.

Медики отмечают, что люди могут плохо спать из-за опасности артиллерийских обстрелов и бомбардировок, постоянных ночных воздушных тревог, стресса, пребывания на ночных дежурствах, волнения за родных и близких.

Однако человеку в любом случае нужны не менее семи часов в сутки полноценного сна.

Поэтому Минздрав советует:

  • не переживать из-за каждой новости, а выделять то, что касается лично вас и вашей семьи;
  • днем побольше времени проводить на солнце;
  • создайте комфортные условия для сна;
  • не листайте ленту новостей перед сном;
  • расслабьте тело и думайте о хорошем;
  • если ночью плохо спали, поспите днем;

Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу.

 

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе

19 декабря, 22:16
 114

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 64

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака

19 декабря, 07:29
 61

Нецензурная брань при некоторых обстоятельствах может быть даже полезной

14 декабря, 21:22
 99

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 170

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 105

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу