Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  Власти Великобритании сформировали специальный штаб численностью в семьдесят человек для создания многонациональных сил на территории Украины  •  Женская сборная США по хоккею отказалась от приглашения Дональда Трампа  •  «Фицо блефует...»: Словацкое правительство не может просто так прекратить поставки электроэнергии в Украину  •  Российская нефть марки «Urals» продается с самой большой скидкой за три года  •  Пентагон будет интегрировать «Grok» в свои закрытые информационные системы  •  Война терактов: страдают полицейские. В Москве взорвали автомобиль - среди жертв сотрудник ДПС  •  У отца главы Львовской ОВА со счетов украли 127 млн гривен  •  В одном из райотделов полиции Днепра произошел взрыв (новость дополняется)  •  Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм  •  В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)  •  

Медики дали украинцам советы, как нормализовать сон в условиях войны

05 июня 2022, 22:21
Просмотров: 434

Минздрав делится советами, как справиться с нарушением режима сна, чтобы нормально высыпаться в условиях войны.

Медики отмечают, что люди могут плохо спать из-за опасности артиллерийских обстрелов и бомбардировок, постоянных ночных воздушных тревог, стресса, пребывания на ночных дежурствах, волнения за родных и близких.

Однако человеку в любом случае нужны не менее семи часов в сутки полноценного сна.

Поэтому Минздрав советует:

  • не переживать из-за каждой новости, а выделять то, что касается лично вас и вашей семьи;
  • днем побольше времени проводить на солнце;
  • создайте комфортные условия для сна;
  • не листайте ленту новостей перед сном;
  • расслабьте тело и думайте о хорошем;
  • если ночью плохо спали, поспите днем;

Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу.

 

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе

23 февраля, 23:39
 78

Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм

22 февраля, 10:32
 83

Женщине ампутировали все конечности после того, как ее облизал собственный пёс, - The Telegraph

21 февраля, 22:15
 146

«Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail

21 февраля, 21:32
 94

Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга

21 февраля, 16:01
 91

НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне

19 февраля, 22:57
 90

Украина должна признать однополые браки и защищать права ЛГБТ+, если хочет вступить в ЕС