Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  

Медики назвали простой способ понизить артериальное давление

09 июня, 12:19
Просмотров: 264

Исследователи из Аризонского университета выяснили, что плохой сон способствует повышению давления, и наоборот, сообщается на сайте учебного заведения.

Ученые провели эксперимент с участием 300 человек, средний возраст которых составил 45 лет. Самым старшим среди добровольцев было 70 лет. Всем участникам эксперимента выдали специальные устройства, которые замеряли их артериальное давление каждые 45 минут.

На ночь добровольцы надевали браслеты, оценивающие эффективность различных фаз сна. У тех, кто спал плохо, на утро фиксировалось повышенное систолическое давление.

Специалисты посоветовали спать ночью от семи до девяти часов и укладываться спать не позже 11 часов вечера. При этом выключать все гаджеты и зашторивать окна - отдыхать рекомендуется в полной темноте.

Именно при таких условиях в организме вырабатывается гормон мелатонин, нормальный уровень которого в том числе защищает человека от опасного ультрафиолетового излучения и препятствует развитию рака кожи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе