Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  

Медики назвали самую распространенную причину судорог в ногах

24 сентября 2019, 09:50
Просмотров: 1190

Ме­ди­ки вы­яс­ни­ли, что при­чи­на­ми по­яв­ле­ния су­до­рог в ногах яв­ля­ет­ся сбой в элек­тро­лит­ном ба­лан­се, на­ру­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния, осте­о­хонд­роз и грыжи меж­по­зво­ноч­ных дис­ков. Также при­чи­на­ми со­кра­ще­ний мышц может быть фи­зи­че­ское пе­ре­утом­ле­ние, по­вы­шен­ная тем­пе­ра­ту­ра тела и ва­ри­коз­ное рас­ши­ре­ние вен в острой и хро­ни­че­ской форме. Спе­ци­а­ли­сты под­черк­ну­ли, что нель­зя от­но­сит­ся к этому яв­ле­нию лег­ко­мыс­лен­но.

Но самая рас­про­стра­нен­ная при­чи­на су­до­рог – ско­ли­оз. Из-за ис­крив­ле­ния по­зво­ноч­ни­ка, на одну ногу при­хо­дит­ся сла­бая на­груз­ка, а на вто­рую чрез­мер­ная. Мышцы на­чи­на­ют ра­бо­тать более ин­тен­сив­но, и это при­во­дит к вне­зап­ным рез­ким со­кра­ще­ни­ям. Когда че­ло­век от­ды­ха­ет в го­ри­зон­таль­ном по­ло­же­нии, в мыш­цах ног сни­жа­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние и по­яв­ля­ют­ся да­вя­щие рас­пи­ра­ю­щие ощу­ще­ния, по­дер­ги­ва­ния, син­дром бес­по­кой­ных ног. 

Для того, чтобы из­ба­вит­ся от этого неду­га, в первую оче­редь необ­хо­ди­мо ле­чить по­зво­ноч­ник – де­лать ле­чеб­ную физ­куль­ту­ру, пла­вать, ис­клю­чить ин­тен­сив­ные тре­ни­ров­ки и под­ни­ма­ние тя­же­стей. Также необ­хо­ди­мо пра­виль­но от­ды­хать – ле­жать с под­ня­ты­ми но­га­ми вверх, при­ни­мать теп­лую ванну для рас­слаб­ле­ния мышц, про­хо­дить курс со­гре­ва­ю­ще­го мас­са­жа. Пер­вая по­мощь при воз­ник­но­ве­нии су­до­рог за­клю­ча­ет­ся в быст­ром рас­тя­ги­ва­нии мышцы, а имен­но - необ­хо­ди­мо как можно силь­нее по­тя­нуть носок на себя. 

В слу­чае ча­стых су­до­рог ног необ­хо­ди­мо об­ра­тить­ся к таким вра­чам как, фле­бо­лог и нев­ро­па­то­лог, ко­то­рые по­мо­гут вы­явить ин­ди­ви­ду­аль­ные на­ру­ше­ния и про­ве­сти ле­че­ние.

в этом разделе