Медики рассказали, чем опасна для здоровья «удаленка»
На время карантина некоторые украинцы оказались в четырех стенах без работы, другие же трудятся удаленно собственно в тех же условиях. Однако медики предупреждают о том, что «удаленка» грозит целым букетом заболеваний.
Так, из-за сидячей работы и застоя крови может развиться варикоз, закупорка сосудов и повышение давления.
Из-за того, что страдает кровообращение, появляется головная боль, проблемы с памятью и концентрацией.
Невзирая на то, что вы сидите, быстрее наступает усталость, раздражительность, апатия и даже депрессия.
Зачастую сидим за компьютером мы в неверном положении, нагрузка на позвоночник возрастает, что чревато искривлением, радикулитом и остеохондрозом.
Кроме того, может произойти защемление позвоночного нерва.
У мужчин, которые работают удаленно и мало двигаются, может развиться простатит, у женщин - гинекологические проблемы из-за нехватки воздуха и движения, а также стрессов.
Медики говорят о том, что нередко из-за постоянного напряжения в руках при работе за компьютером возникает онемение в пальцах и суставах, а иногда даже судороги.
Ну а главная проблема удаленных сотрудников - хроническая усталость, избежать которой можно благодаря:
правильной позе во время сидения, не стоит подпирать руками подбородок и горбиться;
нужно чаще проветривать комнату и делать физические упражнения;
не злоупотреблять перекусами, мучным. Пейте минимум 1,5 литров воды в день и питайтесь дробно, небольшими порциями 4-5 раз в день.
- Другие новости: У ПОБЕРЕЖЬЯ КУРИЛЬСКИХ ОСТРОВОВ ПРОИЗОШЛО ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ
03 апреля, 19:59
164
Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)
03 апреля, 12:56
162
