В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  В России в отношении певицы Тины Кароль возбудили уголовное дело  •  Российские удары по портам могут сократить экспорт украинского зерна почти на треть  •  30 тысяч грн минимального денежного обеспечения военных — единственное повышение, на которое есть ресурс после аудита Федорова  •  Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва  •  Во Франции напали на завод производителя БПЛА для ВСУ  •  В Киеве на Минском массиве сотрудники ТЦК и полицейские насильно затолкали в служебное авто мужчину с психическими отклонениями  •  В возрасте 35 лет скончалась актриса Дэви Чейз — звезда хорора «Звонок» и голос Лило в «Лило и Стич»  •  Бюро консульских дел Госдепартамента США опубликовало предупреждение безопасности для граждан Штатов, пребывающих в России  •  Трамп похвалил сам себя за соглашение с Ираном: с ним согласны "не только лишь все, а мало кто"  •  В Ла-Манше стрелял «затопленный» "Трухой" фрегат  •  

Мелатонин и магний бесполезны для сна — официально подтвердили исследователи NYT

03 мая, 11:32
Просмотров: 150

Каждый восьмой взрослый регулярно принимает добавки для сна и всё равно спит плохо. 

Мелатонин в половине случаев действует как плацебо, магний работает только при судорогах, а масла с экстрактом конопли вообще не имеют доказательной базы.

Реальные причины бессонницы: сбитый режим, стресс и залипание в экраны до ночи.

Стабильное время подъёма и физическая активность дают долгосрочный эффект и не стоят ни копейки, дают совет учёные.

 

Сергей Мальцев

 

Интересное в разделе:

в этом разделе

Сегодня, 16:41
 58

Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва

17 июня, 23:20
 85

В сеть слили документы о тайном сообществе IT-магната Питера Тиля под названием Dialog, которую он основал в 2006 году

15 июня, 16:11
 89

В Британии хотят ограничить доступ детей младше 16 лет в соцсети с весны следующего года

13 июня, 19:01
 114

Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня

13 июня, 16:27
 94

Розовые очки стали реальностью: ученые создали линзы против депрессии

12 июня, 23:07
 97

В Австралии продают целый город за $260 тысяч, — Daily Mail