Найден оптимальный способ быстро уснуть
12 мая 2024, 13:41
Просмотров: 501

Лайфхаком поделились сомнологи.
Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
в этом разделе
Сегодня, 21:11
62

Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует
Сегодня, 15:52
83

«Вы наблюдаете, как дрон‑камикадзе спокойно движется над городом в сторону цели, но не сбивается», — заявил эксперт по связи «Флеш»
20 июня, 16:03
144
