Найден оптимальный способ быстро уснуть
12 мая 2024, 13:41
Просмотров: 698
Лайфхаком поделились сомнологи.
Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
в этом разделе
23 февраля, 23:24
58
В Николаеве произошел взрыв на территории неработающей АЗС: пострадали патрульные, - Нацполиция (новость дополняется)
23 февраля, 23:00
73
Зеленский "вкрай осмелел" и обвинил западных партнеров в попытке избавиться от него через проведение выборов
23 февраля, 22:35
68


