Найден оптимальный способ быстро уснуть
12 мая 2024, 13:41
Просмотров: 808
Лайфхаком поделились сомнологи.
Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
в этом разделе
06 ноября, 22:24
87
Во Львове произошло масштабное ДТП с участием трамвая, автобуса и нескольких автомобилей
06 ноября, 21:04
66
Офицер ВСУ Онистрат предлагает запретить выезд за границу украинским парням с 15 лет (сейчас с 23)
06 ноября, 00:20
98


