Найден оптимальный способ быстро уснуть
12 мая 2024, 13:41
Просмотров: 787
Лайфхаком поделились сомнологи.
Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
в этом разделе
26 сентября, 22:25
66
Трамп ушел от ответа на вопрос, дадут ли Украине лицензии на производство ракет Patriot
26 сентября, 20:21
98
Лавров проводит на полях Генассамблеи ООН первую за 4,5 года встречу с главой МИД Германии
26 сентября, 19:27
56


