Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  «Кому нужен день рождения, если у тебя есть целый Президент», - Игорь Коломойский  •  

Названа оптимальная продолжительность сна для хорошего внешнего вида

16 июня, 08:56
Просмотров: 161

Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей.

Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра.

Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам. У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде.

В целом участники эксперимента отмечали, что вместе с помятым видом ушло и плохое настроение по утрам, раздражительность, ощущение разбитости.

"Некоторые люди стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, затрачивая на это большие деньги. Однако они забывают, что многие проблемы может решить просто хороший сон", - пояснил Mirror эксперт Нил Робинсон.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе