Названы продлевающие молодость продукты
Диетологи назвали пять продуктов, способных продлить молодость.
Специалисты рекомендуют включать в свой рацион зеленый чай, поскольку он замедляет процесс старения и омолаживает организм. По их мнению, следует выпивать две-три чашки зеленого чая ежедневно.
В список омолаживающих продуктов также вошли оливковое масло, льняное семя и рыба. Они богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие. «Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза», — уточняют врачи.
Кроме того, диетологи советуют есть горький шоколад без добавленного сахара. «Ищите его с заменителем сахара, нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови», — поясняют они.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter