Недосып можно компенсировать сном в выходные
29 апреля 2024, 19:34
Просмотров: 637
Китайские учёные выяснили, что долгий сон в выходные значительно снижает частоту депрессий у тех, кто спит по будням меньше семи часов.
Особенно это касается мужчин после 65 лет.
Всего два дополнительных часа снизят риск депрессии на 46%. Единственное, важно понимать, что пересыпать слишком сильно тоже вредно. А ещё лучше поддерживать нормальный восьмичасовой режим сна ежедневно.
в этом разделе
Сегодня, 12:16
71
На концерте Макса Коржа в немецком Дюссельдорфе поклонники развернули флаги Украины, России и Беларуси, а также других стран
27 июня, 20:17
80
Хозяйка секс-шопа, жена Кулебы заделалась "экспертом" и рассуждает об использовании против Украины ядерного оружия
27 июня, 17:13
96
Глава МИД Польши Радослав Сикорский предложил назвать аэропорт Ясенка в честь жертв УПА
27 июня, 15:34
100

