Недосып можно компенсировать сном в выходные
29 апреля 2024, 19:34
Просмотров: 547
Китайские учёные выяснили, что долгий сон в выходные значительно снижает частоту депрессий у тех, кто спит по будням меньше семи часов.
Особенно это касается мужчин после 65 лет.
Всего два дополнительных часа снизят риск депрессии на 46%. Единственное, важно понимать, что пересыпать слишком сильно тоже вредно. А ещё лучше поддерживать нормальный восьмичасовой режим сна ежедневно.
в этом разделе
26 февраля, 19:37
83
Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России
26 февраля, 00:59
68
Они выбрали деньги: офицерам ТЦК за невыполнение мобилизационного плата грозит штраф
26 февраля, 00:47
141
Вице-президент США Джей Ди Вэнс выразил уверенность в необходимости продолжения дипломатических усилий для разрешения конфликта в Украине
25 февраля, 22:21
94
Дмитрий Разумков: ТЦК не могут быть неприкосновенными — закон должен быть один для всех
25 февраля, 21:35
78
