Недосып можно компенсировать сном в выходные
29 апреля 2024, 19:34
Просмотров: 719
Китайские учёные выяснили, что долгий сон в выходные значительно снижает частоту депрессий у тех, кто спит по будням меньше семи часов.
Особенно это касается мужчин после 65 лет.
Всего два дополнительных часа снизят риск депрессии на 46%. Единственное, важно понимать, что пересыпать слишком сильно тоже вредно. А ещё лучше поддерживать нормальный восьмичасовой режим сна ежедневно.
в этом разделе
05 октября, 19:36
86
Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований
04 октября, 20:17
83
Нардеп Гончаренко продолжает оппонировать критикам своего плана окончания войны, который предполагает компромиссы с Россией
04 октября, 17:01
87


