Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  Плач Ярославны: комитет ПАСЕ отклонил все предложения Украины о введении санкций против РФ  •  ПАСЕ подтвердила полномочия России в полном объёме  •  Порошенко назвал возвращение России в ПАСЕ поражением всего мира  •  Трамп назвал Россию потенциальным противником  •  У Луценко "обматерили" решение Конституционного суда  •  Путин и Трамп в Осаке обсудят Украину, Сирию и Иран  •  Меркель отметила отсутствие прогресса по «Минску» для отмены санкций  •  Вышинскому предложили участвовать в выборах в Раду  •  "Вы не готовы": Гриценко в прямом эфире уничтожил Вакарчука  •  Дебандеризация по-киевски: суд отменил присвоение двум проспектам имён Бандеры и Шухевича  •  

No Stress! Названы простые и эффективные способы борьбы с депрессией

09 марта, 09:18
Просмотров: 337

Медики рассказали о самых действенных способах борьбы с депрессией без медикаментов.

Согласно последним исследованиям, чтобы победить депрессию, важно сохранять физическую активность, убрать из рациона некоторые продукты питания, а также правильно выстроить свой досуг.

Так, положительные изменения в психическом состоянии людей, страдающих от депрессии, наблюдались у тех, кто хотя бы один час в неделю посвящал физическим упражнениям.

Эксперты советуют не только ходить в спортзал, но и обратить внимание на езду на велосипеде и занятия боевыми искусствами.

В плане питания необходимо ограничить употребление мяса и субпродуктов, отдавая предпочтение овощам и фруктам.

Также для борьбы с симптомами депрессии можно вести дневник, в который важно записывать позитивные моменты, произошедшие за день. Специалисты рекомендуют больше читать, хорошо высыпаться, заниматься йогой, а также проводить время на солнце.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе