Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  Министр обороны обещает вовремя уволить в запас «срочников», несмотря на перенос нового призыва  •  В США разработали прототип вакцины против коронавируса в виде пластыря  •  Сегодня в Украине должны опять закрыть все продуктовые рынки  •  Петя "мочит" Вову: "Зе" не посадил Порошенко и получил нож в спину  •  Комаровский рассказал, почему украинцев заставляют носить маски  •  Последствия реформы: в Харькове избили начальника УГРО и отдела розыска областного главка полиции  •  Названы сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах  •  Харьковские бизнесмены предъявили власти ультиматум  •  Проблема карантина в Украине: всё не то и не так  •  Игорь Коломойский назвал скандальный законопроект «торговлей суверенитетом за 30 серебренников»  •  

No Stress! Названы простые и эффективные способы борьбы с депрессией

09 марта 2019, 09:18
Просмотров: 512

Медики рассказали о самых действенных способах борьбы с депрессией без медикаментов.

Согласно последним исследованиям, чтобы победить депрессию, важно сохранять физическую активность, убрать из рациона некоторые продукты питания, а также правильно выстроить свой досуг.

Так, положительные изменения в психическом состоянии людей, страдающих от депрессии, наблюдались у тех, кто хотя бы один час в неделю посвящал физическим упражнениям.

Эксперты советуют не только ходить в спортзал, но и обратить внимание на езду на велосипеде и занятия боевыми искусствами.

В плане питания необходимо ограничить употребление мяса и субпродуктов, отдавая предпочтение овощам и фруктам.

Также для борьбы с симптомами депрессии можно вести дневник, в который важно записывать позитивные моменты, произошедшие за день. Специалисты рекомендуют больше читать, хорошо высыпаться, заниматься йогой, а также проводить время на солнце.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе