Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  Венгрия опять угрожает заблокировать выделение Украине финансовой помощи  •  «Дезертиры», расстрелявшие полицейских в Винницкой области, везли 100 гранат и 25 тысяч патронов  •  Лукашенко потребовал от Министра природных ресурсов «копать, пока не найдет нефть»  •  Ночью на Тайване зафиксированы десятки подземных толчков  •  Бронетехника, артиллерия и ПВО: новый пакет помощи Украине от США будет много больше прежних - Politico  •  Спикер ВМС ВСУ Дмитрий Плетенчук стал новым руководителем прессцентра Сил обороны юга вместо уволенной Натальи Гуменюк  •  Ответственность за нарушение воинского учета в Украине может быть резко ужесточена - источники  •  Польша готова разместить на своей территории американское ядерное оружие, — Дуда  •  После получения помощи США будет лучший момент для переговоров Украины с РФ - блогер  •  В Бундестаге допускают, что утвержденная помощь США Украине может стать последней  •  

No Stress! Названы простые и эффективные способы борьбы с депрессией

09 марта 2019, 09:18
Просмотров: 1036

Медики рассказали о самых действенных способах борьбы с депрессией без медикаментов.

Согласно последним исследованиям, чтобы победить депрессию, важно сохранять физическую активность, убрать из рациона некоторые продукты питания, а также правильно выстроить свой досуг.

Так, положительные изменения в психическом состоянии людей, страдающих от депрессии, наблюдались у тех, кто хотя бы один час в неделю посвящал физическим упражнениям.

Эксперты советуют не только ходить в спортзал, но и обратить внимание на езду на велосипеде и занятия боевыми искусствами.

В плане питания необходимо ограничить употребление мяса и субпродуктов, отдавая предпочтение овощам и фруктам.

Также для борьбы с симптомами депрессии можно вести дневник, в который важно записывать позитивные моменты, произошедшие за день. Специалисты рекомендуют больше читать, хорошо высыпаться, заниматься йогой, а также проводить время на солнце.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

18 апреля, 11:09
 61

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 48

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 70

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 57

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 111

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые

14 апреля, 15:16
 84

Северная часть Норвегии хочет увеличить число часов в сутках с 24 до 26 - Politico