"Пауэрлифтинг - как часть жизни", - интервью с Чемпионом мира Андреем Кофановым

Андрей Кофанов спортсмен и тренер, пауэрлифтинг для которого стал частью жизни. На проходившем недавно чемпионате мира, стал победителем в своей весовой категории. Мы решили пообщаться с харьковским атлетом, тем более, что сегодня, 27 ноября, у Андрея день рождения.
Здравствуй, Андрей, для начала хотелось бы поздравить тебя с днем рождения и пожелать конечно же здоровья, удачи, успехов, счастья и всех земных благ. Пусть на соревнованиях штанга будет легкой, а жизнь приносит радость и удовольствие. От всей души желаем дальнейших побед и конечно же избежать травм.
Андрей - Спасибо большое, будем стараться. Спасибо.
ТТ - Хочется сказать спасибо, за то, что решил поделиться с читателями сайта своими тренерскими секретами и хотелось бы побольше узнать о твоей подготовке и достижениях. Доволен ли выступлением на Чемпионате мира wpc/awpc 2017?
А - В принципе доволен.
ТТ - С чего начинается подготовка будущего чемпиона по жиму лежа?
А - Главное это постановка правильной техники выполнения соревновательных и вспомогательных упражнений.
ТТ - Как меняется режим питания и система тренировок с ростом уровня подготовленности спортсмена?
А - Особое внимание уделяется повышению в дневном рационе количества белка и приему спортивного питания. По сути это необходимо делать с первого дня тренировок, но как показывает практика спортсмен не может моментально собраться и начать следить за всем необходимым. Поэтому я делаю это поэтапно «тренировки – восстановление – питание – спортивное питание». Так как выйдя на такой высокий уровень подготовки уровня МС и МСМК, я научился слушать и понимать свой организм и эти знания очень ценны и важны для дальнейшего прогресса…
ТТ - Кроме этого, еще один важный момент – спорт питание. Какой спортпит употребляете во время подготовки?
А - В основном это незаменимые аминокислоты (BCAA), креатин и витаминно-минеральные комплексы.
ТТ - Как ты относишься к "экипировочному жиму лежа" и пауэрлифтингу?
А - Я в свое время занимался троеборием, достиг результатов Мастера спорта IPF, но по душе мне больше нравиться жим лежа.
ТТ - Как на твой взгляд пауэрлифтинг и в частности жим лежа развивается в Украине?
А - Да, развивается, но хотелось бы лучшего.
ТТ - Что самое важное для человека, который только пришел в зал?
А - Главное, это найти хорошего наставника, человека который хорошо разбирается в вопросах техники и методики подготовки в пауэрлифтинге. Воспользуйтесь опытом и наработками знающего человека. По моим наблюдениям, более 70 процентов травм случается, по вине отсутствия правильной техники выполнения упражнений. Ваш прогресс в пауэрлифтинге будет вдвое быстрей если вы будете идти по проторенной уже дороге, а не прокладывать свою тропу «набивая шишки».
ТТ - Андрей, спасибо за общение! Что бы ты хотел пожелать нашим читателям?
А - Хочется пожелать всем хорошего здоровья и счастья в личной жизни. Иметь возможность заниматься своим любимым делом не важно работа это или спорт, и всегда быть на высоте.
13 октября, 16:55
123

В Днепре задержан офицер, вымогавший 600 тысяч гривен у подчиненных за начисление им «боевых выплат»
12 июня, 13:02
240

В Сети появился трейлер компьютерной игры «The Invincible» по роману польского писателя-фантаста Станислава Лема
20 апреля 2022, 17:55
373

СБУ обнаружила в Харьковской области склад с похищенным военным имуществом на 200 млн долларов
23 сентября 2021, 13:49
592
