Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  Сразу 2 зрады от Макрона: по его мнению украинцы понимают, что все захваченные территории они вернуть не смогут, да и оружия у Франции для Украины нет  •  На Буковине ОВА рекомендовала румыноязычной общине провести работу, чтобы дети говорили на переменах на украинском языке, - нардеп Георгий Мазурашу  •  Польша опровергла слова Келлога о намерении отправить ее войска в Украину, - Wprost  •  Украина отчиталась перед США о завершении всех процедур по ресурсной сделке  •  Apple работает над системой, которая позволит управлять iPhone силой мысли, - The Wall Street Journal  •  Сибига попросил Бразилию уговорить Путина приехать в Стамбул на переговоры с Зеленским  •  The Economist назвал самое несчастное поколение — и это не зумеры  •  Mercedes перенесёт производство своего самого продаваемого внедорожника GLC из Германии в США к концу 2027 года из-за пошлин, введённых администрацией Трампа  •  Кто приедет в Турцию? Визит Трампа в Стамбул на переговоры Украины и РФ зависит от участия в них Путина, сообщил CNN высокопоставленный представитель Белого дома  •  В Украину массово приезжают иностранные геймеры, чтобы работать операторами дронов в ВСУ, - New York Post  •  

"Пауэрлифтинг - как часть жизни", - интервью с Чемпионом мира Андреем Кофановым

27 ноября 2017, 10:49
Просмотров: 1816

Андрей Кофанов спортсмен и тренер, пауэрлифтинг для которого стал частью жизни. На проходившем недавно чемпионате мира, стал победителем в своей весовой категории. Мы решили  пообщаться с харьковским атлетом, тем более, что сегодня, 27 ноября, у Андрея день рождения.

Здравствуй, Андрей, для начала хотелось бы поздравить тебя с днем рождения и пожелать конечно же здоровья, удачи, успехов, счастья и всех земных благ. Пусть на соревнованиях штанга будет легкой, а жизнь приносит радость и удовольствие. От всей души желаем дальнейших побед и конечно же избежать травм.

Андрей - Спасибо большое, будем стараться. Спасибо.

ТТ - Хочется сказать спасибо, за то, что решил поделиться с читателями сайта своими тренерскими секретами и хотелось бы побольше узнать о твоей подготовке и достижениях. Доволен ли  выступлением на Чемпионате мира wpc/awpc 2017? 

А - В принципе доволен. 

ТТ - С чего начинается подготовка будущего чемпиона по жиму лежа? 

А - Главное это постановка правильной техники выполнения соревновательных и вспомогательных упражнений. 

ТТ - Как меняется режим питания и система тренировок с ростом уровня подготовленности спортсмена? 

А - Особое внимание уделяется повышению в дневном рационе количества белка и приему спортивного питания. По сути это необходимо делать с первого дня тренировок, но как показывает практика спортсмен не может моментально собраться и начать следить за всем необходимым. Поэтому я делаю это поэтапно «тренировки – восстановление – питание – спортивное питание». Так как выйдя на такой высокий уровень подготовки уровня МС и МСМК, я научился слушать и понимать свой организм и эти знания очень ценны и важны для дальнейшего прогресса… 

ТТ - Кроме этого, еще один важный момент – спорт питание. Какой спортпит употребляете во время подготовки? 

А - В основном это незаменимые аминокислоты (BCAA), креатин и витаминно-минеральные комплексы.

ТТ - Как ты относишься к "экипировочному жиму лежа" и пауэрлифтингу? 

А - Я в свое время занимался троеборием, достиг результатов Мастера спорта IPF, но по душе мне больше нравиться жим лежа.

ТТ - Как на твой взгляд пауэрлифтинг и в частности жим лежа развивается в Украине? 

А - Да, развивается, но хотелось бы лучшего. 

ТТ - Что самое важное для человека, который только пришел в зал? 

А - Главное, это найти хорошего наставника, человека который хорошо разбирается в вопросах техники и методики подготовки в пауэрлифтинге. Воспользуйтесь опытом и наработками знающего человека. По моим наблюдениям, более 70 процентов травм случается, по вине отсутствия правильной техники выполнения упражнений. Ваш прогресс в пауэрлифтинге будет вдвое быстрей если вы будете идти по проторенной уже дороге, а не прокладывать свою тропу «набивая шишки». 

ТТ -  Андрей, спасибо за общение! Что бы ты хотел пожелать нашим читателям?

А - Хочется пожелать всем хорошего здоровья и счастья в личной жизни. Иметь возможность заниматься своим любимым делом не важно работа это или спорт, и всегда быть на высоте. 

в этом разделе

29 апреля, 19:53
 133

Трамп дал понять, что не планирует поставлять Украине больше оружия - даже если решит усилить давление на Путина

23 марта, 18:19
 117

Вышло нашумевшее интервью спецпредставителя Трампа Стивена Уиткоффа телеведущему Такеру Карлсону

10 февраля, 20:13
 165

Потап дал интервью Дудю и прокомментировал свое пребывание за границей, из-за которого против него периодически в Украине поднимаются волны хейта

28 января, 23:31
 218

Надеяться, что война будет завершена в ближайшие месяцы, у меня, как у человека, который имеет немного больше информации из закрытых источников, нет никаких оснований, - нардеп Вениславский в интервью УНИАН

12 декабря 2024, 21:47
 266

Трамп выступает против ударов дальнобойными ракетами США по России, что еще сказал избранный президент в интервью журналу Time

27 октября 2024, 18:19
 216

Глава Офиса президента Андрей Ермак дал интервью итальянской газете Corriere Della Sera