«Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  «Невероятные усилия…»: Гройсман представил повышение цены на газ с 1 ноября, как подвиг  •  В Минсоцполитики «похвастались», что две трети украинцев получают социальную помощь  •  Дональд Трамп планирует «урезать» военный бюджет на 70 миллиардов долларов  •  «NASA» добилось снятия санкций с главы «Роскосмоса» Дмитрия Рогозина  •  За 8 месяцев 2018 года численность населения Украины сократилась почти на 153 тысячи человек  •  Афонские монастыри объявили о независимости от Константинополя  •  «ЦеЕвропа?»: По уровню личного богатства граждан Украину обошли Непал, Камерун, Кения, Бангладеш и Лесото  •  «Деревню из нее так и не вывели…»: Наряд кумы Гаранта рассмешил украинцев  •  «Поматросили…»: Неизвестные активисты ворвались в квартиру Максаковой в Киеве и требуют «собирать вещи»  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  

"Пауэрлифтинг - как часть жизни", - интервью с Чемпионом мира Андреем Кофановым

27 ноября 2017, 10:49
Просмотров: 457

Андрей Кофанов спортсмен и тренер, пауэрлифтинг для которого стал частью жизни. На проходившем недавно чемпионате мира, стал победителем в своей весовой категории. Мы решили  пообщаться с харьковским атлетом, тем более, что сегодня, 27 ноября, у Андрея день рождения.

Здравствуй, Андрей, для начала хотелось бы поздравить тебя с днем рождения и пожелать конечно же здоровья, удачи, успехов, счастья и всех земных благ. Пусть на соревнованиях штанга будет легкой, а жизнь приносит радость и удовольствие. От всей души желаем дальнейших побед и конечно же избежать травм.

Андрей - Спасибо большое, будем стараться. Спасибо.

ТТ - Хочется сказать спасибо, за то, что решил поделиться с читателями сайта своими тренерскими секретами и хотелось бы побольше узнать о твоей подготовке и достижениях. Доволен ли  выступлением на Чемпионате мира wpc/awpc 2017? 

А - В принципе доволен. 

ТТ - С чего начинается подготовка будущего чемпиона по жиму лежа? 

А - Главное это постановка правильной техники выполнения соревновательных и вспомогательных упражнений. 

ТТ - Как меняется режим питания и система тренировок с ростом уровня подготовленности спортсмена? 

А - Особое внимание уделяется повышению в дневном рационе количества белка и приему спортивного питания. По сути это необходимо делать с первого дня тренировок, но как показывает практика спортсмен не может моментально собраться и начать следить за всем необходимым. Поэтому я делаю это поэтапно «тренировки – восстановление – питание – спортивное питание». Так как выйдя на такой высокий уровень подготовки уровня МС и МСМК, я научился слушать и понимать свой организм и эти знания очень ценны и важны для дальнейшего прогресса… 

ТТ - Кроме этого, еще один важный момент – спорт питание. Какой спортпит употребляете во время подготовки? 

А - В основном это незаменимые аминокислоты (BCAA), креатин и витаминно-минеральные комплексы.

ТТ - Как ты относишься к "экипировочному жиму лежа" и пауэрлифтингу? 

А - Я в свое время занимался троеборием, достиг результатов Мастера спорта IPF, но по душе мне больше нравиться жим лежа.

ТТ - Как на твой взгляд пауэрлифтинг и в частности жим лежа развивается в Украине? 

А - Да, развивается, но хотелось бы лучшего. 

ТТ - Что самое важное для человека, который только пришел в зал? 

А - Главное, это найти хорошего наставника, человека который хорошо разбирается в вопросах техники и методики подготовки в пауэрлифтинге. Воспользуйтесь опытом и наработками знающего человека. По моим наблюдениям, более 70 процентов травм случается, по вине отсутствия правильной техники выполнения упражнений. Ваш прогресс в пауэрлифтинге будет вдвое быстрей если вы будете идти по проторенной уже дороге, а не прокладывать свою тропу «набивая шишки». 

ТТ -  Андрей, спасибо за общение! Что бы ты хотел пожелать нашим читателям?

А - Хочется пожелать всем хорошего здоровья и счастья в личной жизни. Иметь возможность заниматься своим любимым делом не важно работа это или спорт, и всегда быть на высоте.