«Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  «Капитуляция Украины — исключена. Ведь это означало бы капитуляцию всех нас», – Фридрих Мерц  •  В Одесской области «ТЦКшникам» официально запретили самостоятельно задерживать мобилизованных и применять к ним силу  •  «Сейчас есть практически равные шансы на то, что переговоры сорвутся или же будет достигнут узкий компромисс в каком-то сегменте», - Вадим Денисенко  •  «Так могут не только лишь все, мало, кто может это делать…»: Перед посадкой на борт «президентского» вертолета Трамп «пообщался с невидимками»  •  Два ИИ-агента «OpenAI» смогли «обойти» внутреннюю систему мониторинга, предназначенную для выявления их «ненадлежащего» поведения  •  Российские военные корабли «пропали» из Средиземного моря  •  

"Пауэрлифтинг - как часть жизни", - интервью с Чемпионом мира Андреем Кофановым

27 ноября 2017, 10:49
Просмотров: 2136

Андрей Кофанов спортсмен и тренер, пауэрлифтинг для которого стал частью жизни. На проходившем недавно чемпионате мира, стал победителем в своей весовой категории. Мы решили  пообщаться с харьковским атлетом, тем более, что сегодня, 27 ноября, у Андрея день рождения.

Здравствуй, Андрей, для начала хотелось бы поздравить тебя с днем рождения и пожелать конечно же здоровья, удачи, успехов, счастья и всех земных благ. Пусть на соревнованиях штанга будет легкой, а жизнь приносит радость и удовольствие. От всей души желаем дальнейших побед и конечно же избежать травм.

Андрей - Спасибо большое, будем стараться. Спасибо.

ТТ - Хочется сказать спасибо, за то, что решил поделиться с читателями сайта своими тренерскими секретами и хотелось бы побольше узнать о твоей подготовке и достижениях. Доволен ли  выступлением на Чемпионате мира wpc/awpc 2017? 

А - В принципе доволен. 

ТТ - С чего начинается подготовка будущего чемпиона по жиму лежа? 

А - Главное это постановка правильной техники выполнения соревновательных и вспомогательных упражнений. 

ТТ - Как меняется режим питания и система тренировок с ростом уровня подготовленности спортсмена? 

А - Особое внимание уделяется повышению в дневном рационе количества белка и приему спортивного питания. По сути это необходимо делать с первого дня тренировок, но как показывает практика спортсмен не может моментально собраться и начать следить за всем необходимым. Поэтому я делаю это поэтапно «тренировки – восстановление – питание – спортивное питание». Так как выйдя на такой высокий уровень подготовки уровня МС и МСМК, я научился слушать и понимать свой организм и эти знания очень ценны и важны для дальнейшего прогресса… 

ТТ - Кроме этого, еще один важный момент – спорт питание. Какой спортпит употребляете во время подготовки? 

А - В основном это незаменимые аминокислоты (BCAA), креатин и витаминно-минеральные комплексы.

ТТ - Как ты относишься к "экипировочному жиму лежа" и пауэрлифтингу? 

А - Я в свое время занимался троеборием, достиг результатов Мастера спорта IPF, но по душе мне больше нравиться жим лежа.

ТТ - Как на твой взгляд пауэрлифтинг и в частности жим лежа развивается в Украине? 

А - Да, развивается, но хотелось бы лучшего. 

ТТ - Что самое важное для человека, который только пришел в зал? 

А - Главное, это найти хорошего наставника, человека который хорошо разбирается в вопросах техники и методики подготовки в пауэрлифтинге. Воспользуйтесь опытом и наработками знающего человека. По моим наблюдениям, более 70 процентов травм случается, по вине отсутствия правильной техники выполнения упражнений. Ваш прогресс в пауэрлифтинге будет вдвое быстрей если вы будете идти по проторенной уже дороге, а не прокладывать свою тропу «набивая шишки». 

ТТ -  Андрей, спасибо за общение! Что бы ты хотел пожелать нашим читателям?

А - Хочется пожелать всем хорошего здоровья и счастья в личной жизни. Иметь возможность заниматься своим любимым делом не важно работа это или спорт, и всегда быть на высоте. 

в этом разделе

16 октября, 10:55
 162

Трамп снова обрушился с критикой в адрес Зеленского и обвинил в «разрушении Украины», сравнив его с основателем бродячего цирка

13 ноября 2025, 09:30
 351

«Коррупционеры не просто мечтают о победе России, они работают на ее победу», - Александр Кочетков

06 октября 2025, 22:41
 372

Украинцы живут во время войны, кайфуя, - глава Николаевской ОВА Ким в интервью изданию «Главком»

21 июля 2025, 19:41
 607

Украинская модель OnlyFans Мария Ковальчук, которая была найдена с множественными переломами в Дубае, дала интервью Ксении Собчак

09 июля 2025, 23:35
 607

ЕC и Украина уже проиграли эту войну, и в этот горький момент европейским лидерам придется признать, что они придерживались ошибочной стратегии

18 июня 2025, 18:11
 384

Такер Карлсон выяснил, что сенатор-республиканец Тед Круза, призывающий США нанести удары по Ирану, не знает даже численности населения этой страны