У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  У Эрдогана объяснили нежелание Турции вводить санкции против России экономическими интересами  •  В Генштабе объяснили, чем отличаются РСЗО MLRS и HIMARS, которые Украина получает от США  •  В Европейском Совете сомневаются в необходимости жесткого эмбарго на золото из России  •  Лидеры G7 собрались оказывать Украине бессрочную поддержку в войне - Bloomberg  •  США и Германия намерены добиться завершения войны в Украине переговорами  •  Власти Польши лишили беженцев из Украины бесплатного проезда в поездах  •  Украина и Молдова восстановят ж/д сообщение  •  Италия и Япония меньше других вывели компаний с российского рынка — СМИ  •  Франция не против, чтобы G7 ограничили цену на закупку нефти из РФ  •  РФ подтвердила ракетные удары по Украине  •  

"Пауэрлифтинг - как часть жизни", - интервью с Чемпионом мира Андреем Кофановым

27 ноября 2017, 10:49
Просмотров: 1430

Андрей Кофанов спортсмен и тренер, пауэрлифтинг для которого стал частью жизни. На проходившем недавно чемпионате мира, стал победителем в своей весовой категории. Мы решили  пообщаться с харьковским атлетом, тем более, что сегодня, 27 ноября, у Андрея день рождения.

Здравствуй, Андрей, для начала хотелось бы поздравить тебя с днем рождения и пожелать конечно же здоровья, удачи, успехов, счастья и всех земных благ. Пусть на соревнованиях штанга будет легкой, а жизнь приносит радость и удовольствие. От всей души желаем дальнейших побед и конечно же избежать травм.

Андрей - Спасибо большое, будем стараться. Спасибо.

ТТ - Хочется сказать спасибо, за то, что решил поделиться с читателями сайта своими тренерскими секретами и хотелось бы побольше узнать о твоей подготовке и достижениях. Доволен ли  выступлением на Чемпионате мира wpc/awpc 2017? 

А - В принципе доволен. 

ТТ - С чего начинается подготовка будущего чемпиона по жиму лежа? 

А - Главное это постановка правильной техники выполнения соревновательных и вспомогательных упражнений. 

ТТ - Как меняется режим питания и система тренировок с ростом уровня подготовленности спортсмена? 

А - Особое внимание уделяется повышению в дневном рационе количества белка и приему спортивного питания. По сути это необходимо делать с первого дня тренировок, но как показывает практика спортсмен не может моментально собраться и начать следить за всем необходимым. Поэтому я делаю это поэтапно «тренировки – восстановление – питание – спортивное питание». Так как выйдя на такой высокий уровень подготовки уровня МС и МСМК, я научился слушать и понимать свой организм и эти знания очень ценны и важны для дальнейшего прогресса… 

ТТ - Кроме этого, еще один важный момент – спорт питание. Какой спортпит употребляете во время подготовки? 

А - В основном это незаменимые аминокислоты (BCAA), креатин и витаминно-минеральные комплексы.

ТТ - Как ты относишься к "экипировочному жиму лежа" и пауэрлифтингу? 

А - Я в свое время занимался троеборием, достиг результатов Мастера спорта IPF, но по душе мне больше нравиться жим лежа.

ТТ - Как на твой взгляд пауэрлифтинг и в частности жим лежа развивается в Украине? 

А - Да, развивается, но хотелось бы лучшего. 

ТТ - Что самое важное для человека, который только пришел в зал? 

А - Главное, это найти хорошего наставника, человека который хорошо разбирается в вопросах техники и методики подготовки в пауэрлифтинге. Воспользуйтесь опытом и наработками знающего человека. По моим наблюдениям, более 70 процентов травм случается, по вине отсутствия правильной техники выполнения упражнений. Ваш прогресс в пауэрлифтинге будет вдвое быстрей если вы будете идти по проторенной уже дороге, а не прокладывать свою тропу «набивая шишки». 

ТТ -  Андрей, спасибо за общение! Что бы ты хотел пожелать нашим читателям?

А - Хочется пожелать всем хорошего здоровья и счастья в личной жизни. Иметь возможность заниматься своим любимым делом не важно работа это или спорт, и всегда быть на высоте. 

в этом разделе