Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» • Андрей Лунин может продолжить карьеру в «Манчестере Юнайтед» • «Страны НАТО не поставили то, что обещали, это имело серьёзные последствия на фронте...», - Йенс Столтенберг • Госсекретарь США Энтони Блинкен сообщил об «очень щедром» предложение для «ХАМАС» • Членство Польши в ЕС за 20 лет принесло республике €161,6 млрд • «Говорить сейчас о том, что враг может открыть новые линии фронта, особенно на севере Харьковской области, преждевременно», — Олег Синегубов • Украина впервые приняла участие в учениях по киберобороне «Locked Shields 2024» • «В течение марта года сумма госдолга Украины увеличилась на 7,36 млрд долларов», - Минфин • «Жерар Депардье взят под стражу по делу о сексуальных домогательствах», - СМИ • Китай «серьезно обеспокоен» планами Японии ввести контроль над экспортом товаров, связанных с полупроводниками • «Столкнувшись с неудачами на поле боя, Украина использует беспилотники дальнего радиуса действия, чтобы проникать далеко за линию фронта на территорию РФ», - «The Wall Street Journal» •

Переход на зимнее время. Когда и куда в Украине переводят часы в октябре 2023 года

28 октября 2023, 10:04

В 2023 году в Украине будет произведен перевод часов на зимнее время. Он состоится завтра, в последнее воскресенье октября, 29 октября, в 4:00 утра.

В этот день стрелки часов нужно перевести на один час назад. Таким образом, будет соответствовать UTC+2.

Перевод часов на зимнее время проводится в соответствии с постановлением Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины".

Целью перевода часов является экономия электроэнергии и повышение безопасности дорожного движения.

Как перевод часов влияет на человека

Зимнее время - это период, который, несомненно, оказывает влияние на нашу жизнь. В ночи, когда стрелки часов возвращаются на час назад, мы замечаем, как уличные фонари зажигаются раньше, и солнечный свет покидает нас раньше, чем привычно. Это изменение в переводе часов, хоть и кажется незначительным, может существенно повлиять на человеческий организм и наше повседневное функционирование.

Влияние перехода на зимнее время на человека требует особого внимания и адаптации, чтобы минимизировать негативные последствия и максимизировать наше физическое и эмоциональное благополучие.

Переход на зимнее время может вызывать недомогание у многих людей. Нарушение циркадного ритма, который регулирует наш естественный сон и бодрствование, может привести к дискомфорту, раздражительности и ухудшению общего самочувствия.

Другие новости: УЧЁНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЧАЙ С САХАРОМ В НЕБОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ НЕ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ

Организму требуется некоторое время, чтобы приспособиться к новому графику освещения, и некоторым людям это может быть сложнее, чем другим.

Зимнее время 2023 году: как сгладить переход

Существуют несколько методов, которые могут помочь людям прийти в себя после перехода на зимнее время и минимизировать отрицательные последствия.

Заранее, за несколько дней до перехода на зимнее время, можно постепенно менять время сна и бодрствования на 15-20 минут каждый день, чтобы плавно адаптировать организм к новому графику.
Физическая активность помогает регулировать наш циркадный ритм, улучшает настроение и способствует быстрой адаптации к новому графику освещения.
Поддерживайте хорошее освещение в помещении и старайтесь проводить больше времени на открытом воздухе в светлое время суток, чтобы усилить эффект дневного света на ваш циркадный ритм.
Поддерживайте регулярные часы сна и бодрствования, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы помочь вашему организму наладить циркадный ритм.
Переход на зимнее время может вызвать дополнительный стресс у некоторых людей. Поэтому важно избегать дополнительных физических и эмоциональных нагрузок в этот период, стараться сохранять спокойствие и уделить больше внимания самопознанию и психологическому комфорту.

Сергей Мальцев