Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  Хакеры взломали сайт Верховной Рады после сообщения о желании депутатов запретить Телеграм  •  Польша может полностью закрыть границу с Украиной, — премьер Туск  •  "Черный день для ССО": украинские военные пишут о неудачном десанте спецназа на Тендровской косе  •  35% мужчин готовы присоединиться к ВСУ, однако не мобилизуются из-за демотивации, — данные соцопроса  •  Пентагон рассматривает выделение $4 млрд Украине без решения Конгресса  •  В СНБО заявили о невозможности заблокировать в Украине Телеграм  •  Один народный депутат обходится украинцам в 1,6 млн грн налогов в год, — постановление ВР о бюджете на 2024 год  •  В США пытались отслеживать передвижения Владимира Путина, утверждает экс-журналист The Wall Street Journal  •  На круглом столе по свободе слова в Раде решили, что в Украине нужно запретить Телеграм  •  МВД запустило чат-бот и горячую линию для сообщений о фактах коррупции  •  

Переход на зимнее время. Когда и куда в Украине переводят часы в октябре 2023 года

28 октября 2023, 10:04
Просмотров: 286

В 2023 году в Украине будет произведен перевод часов на зимнее время. Он состоится завтра, в последнее воскресенье октября, 29 октября, в 4:00 утра.

В этот день стрелки часов нужно перевести на один час назад. Таким образом, будет соответствовать UTC+2.

Перевод часов на зимнее время проводится в соответствии с постановлением Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины".

Целью перевода часов является экономия электроэнергии и повышение безопасности дорожного движения.

Как перевод часов влияет на человека

Зимнее время - это период, который, несомненно, оказывает влияние на нашу жизнь. В ночи, когда стрелки часов возвращаются на час назад, мы замечаем, как уличные фонари зажигаются раньше, и солнечный свет покидает нас раньше, чем привычно. Это изменение в переводе часов, хоть и кажется незначительным, может существенно повлиять на человеческий организм и наше повседневное функционирование.

Влияние перехода на зимнее время на человека требует особого внимания и адаптации, чтобы минимизировать негативные последствия и максимизировать наше физическое и эмоциональное благополучие.

Переход на зимнее время может вызывать недомогание у многих людей. Нарушение циркадного ритма, который регулирует наш естественный сон и бодрствование, может привести к дискомфорту, раздражительности и ухудшению общего самочувствия.

Организму требуется некоторое время, чтобы приспособиться к новому графику освещения, и некоторым людям это может быть сложнее, чем другим.

Зимнее время 2023 году: как сгладить переход

Существуют несколько методов, которые могут помочь людям прийти в себя после перехода на зимнее время и минимизировать отрицательные последствия.

  • Заранее, за несколько дней до перехода на зимнее время, можно постепенно менять время сна и бодрствования на 15-20 минут каждый день, чтобы плавно адаптировать организм к новому графику.
  • Физическая активность помогает регулировать наш циркадный ритм, улучшает настроение и способствует быстрой адаптации к новому графику освещения.
  • Поддерживайте хорошее освещение в помещении и старайтесь проводить больше времени на открытом воздухе в светлое время суток, чтобы усилить эффект дневного света на ваш циркадный ритм.
  • Поддерживайте регулярные часы сна и бодрствования, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы помочь вашему организму наладить циркадный ритм.
  • Переход на зимнее время может вызвать дополнительный стресс у некоторых людей. Поэтому важно избегать дополнительных физических и эмоциональных нагрузок в этот период, стараться сохранять спокойствие и уделить больше внимания самопознанию и психологическому комфорту.

 

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе