«Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  «Газпром» официально заявил, что с 2020 года транзита через Украину не будет», - Андрей Коболев  •  С завтрашнего дня Нацполиция, Нацгвардия, ГСЧС и ГПС переходят на усиленный вариант несения службы  •  Во Львовской области распространяют листовки о том, что призывников «будут забирать прямо с избирательных участков»  •  Столицу Казахстана переименовали в Нурсултан  •  «На каком основании вы продлили контракт ворюге Коболеву?»: Ляшко «взял штурмом» зал заседаний Кабмина  •  «Внимательно читайте, за кого голосуете!»: В избирательных бюллетенях не будет порядковых номеров  •  «Уговорили, черти языкастые…»: Гройсман согласился продлить контракт с Коболевым  •  «Шутите?»: «Нафтогаз» объявил о снижении с 1 апреля цены на газ для населения  •  «Это просто праздник какой-то…»: Украина поднялась в «рейтинге счастья» со 138 места на 133  •  Это такой прикол? Зеленский берет себе в команду тех, над кем недавно "ржал"  •  

Полезно знать: врачи назвали источник бодрости вместо кофе

14 марта, 23:10
Просмотров: 370

Кратковременный перерыв на сон может стать достойной заменой кофеину в течение дня, - утверждают специалисты. 

"Есть исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон более эффективен для увеличения производительности труда, чем 200 мгр. кофеина", — отмечают врачи.

По их словам возможны два варианта передышки — от десяти до двадцати минут или полтора часа сна. В первом случае организм за максимально короткое время сможет прийти в тонус. Второй вариант подходит для полного восстановления и обновления.

При этом рекомендуется завести будильник, так как перебор дневного сна дает обратный эффект.

Кроме того, врачи советуют  тем, кто засыпает в транспорте, скорректировать режим дня. Во время поездок засыпают пассажиры, которые недосыпают или плохо спят ночью.

"Против сна в метро или в электричке, скорее, говорят аргументы относительно безопасности. Во-первых, спящий человек — желанная добыча для нечистых на руку людей. Кроме того, спящий может проехать нужную станцию, будет более рассеянным после пробуждения", — резюмируют специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе