Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  

Полезно знать: врачи назвали источник бодрости вместо кофе

14 марта 2019, 23:10
Просмотров: 1317

Кратковременный перерыв на сон может стать достойной заменой кофеину в течение дня, - утверждают специалисты. 

"Есть исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон более эффективен для увеличения производительности труда, чем 200 мгр. кофеина", — отмечают врачи.

По их словам возможны два варианта передышки — от десяти до двадцати минут или полтора часа сна. В первом случае организм за максимально короткое время сможет прийти в тонус. Второй вариант подходит для полного восстановления и обновления.

При этом рекомендуется завести будильник, так как перебор дневного сна дает обратный эффект.

Кроме того, врачи советуют  тем, кто засыпает в транспорте, скорректировать режим дня. Во время поездок засыпают пассажиры, которые недосыпают или плохо спят ночью.

"Против сна в метро или в электричке, скорее, говорят аргументы относительно безопасности. Во-первых, спящий человек — желанная добыча для нечистых на руку людей. Кроме того, спящий может проехать нужную станцию, будет более рассеянным после пробуждения", — резюмируют специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

24 апреля, 10:54
 107

«Пациенты, которых лечит женщина-врач, с меньшей вероятностью умрут или будут повторно госпитализированы», - ученые

18 апреля, 11:09
 64

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 50

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 72

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 62

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 117

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые