Польза восьмичасового сна оказалась мифом
22 сентября 2024, 10:24
Просмотров: 382
Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная.
Большинству людей действительно нужно спать от семи до девяти часов в сутки, однако бывают и отклонения как в большую, так и в меньшую сторону.
Кроме того, исследования показывают, что недосып в будни можно легко компенсировать, если отоспаться в выходные. Достаточно поспать подольше всего на полтора часа.
в этом разделе
Сегодня, 00:27
103
«Хочу предупредить, что момент, когда уже ничего нельзя будет изменить, может наступить неожиданно для всех», - Путин
30 сентября, 23:23
83



