Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  Пентагон распространял фейки о китайских вакцинах против коронавируса  •  Спутники Илона Маска вредят планете  •  Президент Аргентины на саммите в Швейцарии сделал неожиданное заявление  •  Шольц на швейцарском саммите выступил против прекращения огня в Украине  •  Президент Швейцарии Виола Амхерд заявила, что без России договориться об остановке войны "немыслимо"  •  США обеспокоены, что Израиль может начать войну с Ливаном, которую ему не удастся закончить без помощи США, - CBS News  •  Принцесса Уэльская Кейт Мидлтон впервые появилась на публике после информации о прохождении лечения от рака  •  Российской армии осталось 7 км до того, чтобы перерезать основной путь снабжения ВСУ в Донбассе, пишет эксперт BILD Юлиан Рёпке  •  Киев снова затопило  •  Украина не против переговоров с РФ во время второго саммита мира, - Ермак  •  

Представители поколения Z стараются спать не менее 9 часов и отказываются от алкоголя - Daily Mail

04 февраля, 22:16
Просмотров: 91

Представители поколения Z (то есть родившиеся с 1997 по 2012 год) говорят, что ложатся в 21:00, чтобы иметь возможность поспать полных девять часов.

Об этом пишет британская газета Daily Mail.

Люди в возрасте от 18 до 35 лет заявляют, что заметили прямую связь между сном и общим здоровьем, поэтому считают необходимым спать достаточное количество времени ночью.

Газета приводит данные о пользователях умных кроватей Sleep Number: в январе владельцы таких устройств для сна в возрасте от 18 до 34 лет ложились спать в среднем к 22:06. В прошлом году они отправлялись на отдых в 22:18.

Недавнее исследование установило, что для поколения Z сон настолько важен, что молодые люди не могут выполнять перед сном разные задачи. Например, 68% из 2000 опрошенных засыпают с телефоном в руке. Еще 53% регулярно не чистили зубы перед сном, а 47% засыпали, не сняв повседневную одежду.

А еще одно исследование ученых показало, что представители поколения Z также стали пить меньше, чем предыдущие поколения. По словам специалистов, неясно, почему это поколение снизило потребление алкоголя, - на это решение могло повлиять много факторов. Один из них - осознание, что алкоголь вызывает депрессию. 

Как бы там ни было. отказ от алкоголя идет рука об руку с улучшением сна, потерей веса и увеличением энергии.

 

Сергей Мальцев

 

 

Интересное в разделе:

в этом разделе