Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  Вице-президент США Вэнс отказался давать стопроцентную гарантию уничтожения ядерной программы Ирана  •  Парламент Ирана поддержал перекрытие Ормузского пролива, окончательное решение должен принять совбез страны, - Reuters со ссылкой на Press TV  •  Зеленский подписал очередной указ о введении санкций против граждан Украины: один из них жёстко ответил  •  Китай и Россия на Совбезе ООН раскритиковали США за удары по Ирану  •  Главком Сырский заявил о необходимости изменений в работе ТЦК, чтобы мобилизация «не становилась для людей шоком»  •  Россия начала использовать в Украине новый тип дрона, предназначенный для разведки приграничных и прифронтовых маршрутов, а также фиксации работы украинской ПВО  •  Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post  •  Арестович ответил на вопрос, почему он раньше «превозносил» Зеленского, а теперь его жёстко критикует  •  За полгода Украина получила меньше половины средств, заложенных в этом году на восстановление  •  Автомобиль Xiaomi SU7 посчитал водителя со слишком узкими глазами за спящего  •  

Прием валерьянки или пустырника при трудностях с засыпанием грозит развитием стойких нарушений сна

16 января, 07:51
Просмотров: 102

Неврологи отмечают, что принимать растительные гипнотики для борьбы с бессонницей опасно. Такой прием может способствовать формированию зависимости и подорвать спящий режим.

Отмечается, что любые снотворные средства, даже растительные, могут вызвать привыкание, а впоследствии без любимых таблеток или сиропа с валерьянкой и пустырником заснуть будет сложно, даже если удалось избавиться от стресса и наладить режим.

В случаях нарушений сна прежде, чем начинать бороться с ними, следует установить причину.

Проблемы со сном часто вызываются стрессом и негативными переживаниями – помочь взять их под контроль помогает когнитивно-поведенческая терапия.

Кроме того, качество засыпания и сна улучшает соблюдение его гигиены – например, засыпание и пробуждение в одно время утром и вечером, спокойное времяпрепровождение и отказ от гаджетов вечером, отказ от большого количества кофеина.

в этом разделе

22 июня, 22:08
 60

Испанские учёные добились прорыва в лечении облысения, - NY Post

21 июня, 09:25
 61

Право на образование это не индульгенция от обязанности защищать государство

20 июня, 14:07
 57

В США одобрили к применению "революционный" препарат, способный предотвратить передачу ВИЧ

19 июня, 16:10
 62

Павел Дуров недавно составил завещание из-за опасения врагов в «могущественных государствах»

17 июня, 17:13
 158

Учёные назвали безотказный способ быстро уснуть и сделать сон качественнее - нужно просто высунуть одну ногу из-под одеяла

16 июня, 19:31
 71

ТЦК появились в украинском аналоге ГТА - игре Ukraine Online