В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  HBO выплатит украинке полмиллиона гривен за незаконное использование ее имени в сериале «Чернобыль»  •  Власти Украины намерены добиваться блокировки российской музыки на международных стриминговых платформах  •  В администрации Трампа прошли предварительные обсуждения возможного удара по Ирану, если это потребуется для реализации его предупреждений  •  НАБУ провело обыски у водителя экс-главы Офиса президента Андрея Ермака  •  МВФ зафиксировал в Украине по итогу 2025 года инфляцию на уровне 12,6%  •  Хакеры слили данные 17,5 млн пользователей Instagram  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  

Прием валерьянки или пустырника при трудностях с засыпанием грозит развитием стойких нарушений сна

16 января 2025, 07:51
Просмотров: 179

Неврологи отмечают, что принимать растительные гипнотики для борьбы с бессонницей опасно. Такой прием может способствовать формированию зависимости и подорвать спящий режим.

Отмечается, что любые снотворные средства, даже растительные, могут вызвать привыкание, а впоследствии без любимых таблеток или сиропа с валерьянкой и пустырником заснуть будет сложно, даже если удалось избавиться от стресса и наладить режим.

В случаях нарушений сна прежде, чем начинать бороться с ними, следует установить причину.

Проблемы со сном часто вызываются стрессом и негативными переживаниями – помочь взять их под контроль помогает когнитивно-поведенческая терапия.

Кроме того, качество засыпания и сна улучшает соблюдение его гигиены – например, засыпание и пробуждение в одно время утром и вечером, спокойное времяпрепровождение и отказ от гаджетов вечером, отказ от большого количества кофеина.

в этом разделе

10 января, 19:15
 82

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 81

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 112

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 87

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько

07 января, 16:26
 130

Китайские физики с помощью «искусственного Солнца» сделали важный шаг на пути к получению чистой и безграничной термоядерной энергии

06 января, 23:12
 141

Языковая активистка пожаловалась в СБУ на бизнесмена Гарика Корогодского за то, что дома он общается на русском