Психологи считают, что нельзя «злоупотреблять» силой воли
Бытует мнение, что сила воли делает нас успешными людьми. Это не совсем правильно: сила воли – это быстро расходуемый запас, поэтому успешными нас делает правильное распределение данного ресурса.
Сила воли или самодисциплина – это весьма ограниченный ресурс нашей психики.
Поскольку, когда мы используем данную функцию своего сознания, мы повышаем уровень нервно-психологического напряжения.
Человек не может быть в постоянном стрессе.
Поэтому, если вы часто демонстрируете силу воли, то это может закончиться двумя очень негативными вариантами.
Первый - вы сорветесь на окружающих, и ваши эмоции начнут править бал и, второй - энергия самоконтроля быстро иссякнет, вы не сможете добиться цели и превратитесь в безвольное создание.
Для того, чтобы не допустить подобного исхода, необходимо баловать себя и находить время для релаксации и отдыха.
Также очень важно определять действительно важные цели, для достижения которых необходимо проявить упорство, и более мелкие задачи, от которых можно отказаться.
20 августа, 17:28
73
«Физические упражнения уменьшают риск деменции, а физический труд – увеличивает», - ученые
16 августа, 09:59
93
ИИ-модель впервые в мире приняла решение об увольнении реального сотрудника, которым она управляла в качестве начальника
15 августа, 21:22
123
