На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  На общем фото с саммита НАТО в Гааге Зеленского поставили подальше от Дональда Трампа  •  Трамп уже не хочет смены власти в Иране, поскольку не желает видеть «хаос», - CNN  •  Конгрессмен-республиканец Бадди Картер выдвинул Трампа на Нобелевскую премию мира  •  "Новый железный занавес": пять стран НАТО - Литва, Латвия, Эстония, Польша и Финляндия - готовы заминировать районы вдоль границ с Россией  •  Конгрессмен-демократ Эл Грин выдвинул резолюцию об импичменте Трампу за нанесение ударов по Ирану без консультации с законодателями, - The Hill  •  НАТО переживает самый опасный кризис за 75 лет и вследствие избрания Трампа президентом США может развалиться, - Bloomberg  •  Путин подписал закон о создании в России национального мессенджера, который вступит в силу 1 сентября  •  Воевавший за Украину 20-летний британец Колби Долмэн погиб при попытке ВСУ отбить Малые Щербаки в Запорожской области, - The Daily Mail  •  Зеленский на саммите НАТО "завел старую пластинку": дайте денег, а то Россия нападёт  •  Ермак сообщает, что обсудил с госсекретарем Рубио встречу Зеленского и Трампа  •  

«Сон продолжительностью девять часов и более связан с ухудшением когнитивных функций», - ученые

19 мая, 09:30
Просмотров: 83

Такие вы­во­ды сде­ла­ли уче­ные из Те­хас­ско­го уни­вер­си­те­та в Сан-Ан­то­нио, ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния ко­то­рых опуб­ли­ко­ва­ны в жур­на­ле «Alzheimer’s & Dementia» (A&D).

Ис­сле­до­ва­ние про­во­ди­лось в рам­ках дол­го­сроч­но­го про­ек­та «Framingham Heart Study», охва­тив­ше­го 1853 участ­ни­ков в воз­расте от 27 до 85 лет.

Сред­ний воз­раст ис­пы­ту­е­мых со­ста­вил около 50 лет.

Целью уче­ных было вы­яс­нить, как про­дол­жи­тель­ность сна вли­я­ет на ра­бо­ту мозга, осо­бен­но с уче­том на­ли­чия или от­сут­ствия де­прес­сив­ных симп­то­мов.

Ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния при­шли к вы­во­ду, что и слиш­ком ко­рот­кий, и чрез­мер­но дли­тель­ный сон могут нега­тив­но ска­зы­вать­ся на па­мя­ти, вни­ма­нии и спо­соб­но­сти к при­ня­тию ре­ше­ний. Оп­ти­маль­ная про­дол­жи­тель­ность сна для взрос­лых со­став­ля­ет семь-во­семь часов в сутки, что под­твер­жда­ет­ся ре­ко­мен­да­ци­я­ми Гло­баль­но­го со­ве­та по здо­ро­вью мозга.

Осо­бое вни­ма­ние было уде­ле­но вза­и­мо­дей­ствию сна и де­прес­сии. Участ­ни­ки были раз­де­ле­ны на че­ты­ре груп­пы в за­ви­си­мо­сти от на­ли­чия симп­то­мов этого рас­строй­ства. Ре­зуль­та­ты по­ка­за­ли, что у людей с де­прес­си­ей – как при­ни­ма­ю­щих ле­кар­ства, так и нет – дли­тель­ный сон был свя­зан с более вы­ра­жен­ным сни­же­ни­ем ко­гни­тив­ных спо­соб­но­стей.

Участ­ни­ки без де­прес­сии также де­мон­стри­ро­ва­ли ухуд­ше­ние, но в мень­шей сте­пе­ни.

Ис­сле­до­ва­те­ли от­ме­ча­ют, что на­ру­ше­ния сна и де­прес­сия часто идут рука об руку: около 90% людей с де­прес­си­ей жа­лу­ют­ся на про­бле­мы со сном.

в этом разделе