Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  Госдеп США опубликовал отчет о цензуре и проблемах с правами человека в Украине  •  Зеленский узнал, что США обсуждают с РФ обмен территориями Украины еще до того, как Трамп объявил об этом  •  Трамп сообщит Путину на личной встрече детали своего мирного предложения по Украине - "земля в обмен на мир"  •  Трамп отказался приглашать Зеленского на Аляску, чтобы не сорвать переговоры с Путиным  •  Россияне начали тестировать FPV-беспилотники как носителей противопехотных мин «Лепесток»  •  «Ну и кто теперь «наркофюрер»?»: Российский спецборт, отправившийся на Аляску, фигурировал в деле об изъятии 400 кг кокаина в Посольстве РФ  •  С осени в Харькове начнут тестировать «5G»  •  Сегодня состоится ответный матч третьего раунда квалификации Лиги конференций УЕФА между «Полесьем» и венгерским ФК «Пакш»  •  Европейские союзники Украины уже активно подбирают место для возможной трехсторонней встречи Зеленского, Трампа и Путина  •  В Евросоюзе опровергают обсуждение отмены санкций против России  •  

«Сон продолжительностью девять часов и более связан с ухудшением когнитивных функций», - ученые

19 мая, 09:30
Просмотров: 102

Такие выводы сделали ученые из Техасского университета в Сан-Антонио, результаты исследования которых опубликованы в журнале «Alzheimer’s & Dementia» (A&D).

Исследование проводилось в рамках долгосрочного проекта «Framingham Heart Study», охватившего 1853 участников в возрасте от 27 до 85 лет.

Средний возраст испытуемых составил около 50 лет.

Целью ученых было выяснить, как продолжительность сна влияет на работу мозга, особенно с учетом наличия или отсутствия депрессивных симптомов.

Авторы исследования пришли к выводу, что и слишком короткий, и чрезмерно длительный сон могут негативно сказываться на памяти, внимании и способности к принятию решений. Оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет семь-восемь часов в сутки, что подтверждается рекомендациями Глобального совета по здоровью мозга.

Особое внимание было уделено взаимодействию сна и депрессии. Участники были разделены на четыре группы в зависимости от наличия симптомов этого расстройства. Результаты показали, что у людей с депрессией – как принимающих лекарства, так и нет – длительный сон был связан с более выраженным снижением когнитивных способностей.

Участники без депрессии также демонстрировали ухудшение, но в меньшей степени.

Исследователи отмечают, что нарушения сна и депрессия часто идут рука об руку: около 90% людей с депрессией жалуются на проблемы со сном.

в этом разделе