Сон рядом со смартфоном приводит к тревожности и бессоннице, – исследование
05 октября 2022, 22:04
Просмотров: 484
Если телефон находится на расстоянии вытянутой руки от кровати или ближе, сон будет коротким и поверхностным.
А это приводит к сонливости, снижению продуктивности, тревожности и – как итог – к бессоннице.
Чтобы нормализовать состояние, нужно убирать телефон из спальни перед тем, как лечь спать. На это уйдет месяц.
в этом разделе
17 января, 22:26
84
Уровень дипломатии - Боги: появилось видео разговора Трампа, Зеленского и европейских лидеров в мае 2025 года, когда от РФ требовали согласиться на 30-дневное прекращение огня
17 января, 16:19
115



