США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  Потомок белорусских партизан: что известно о предках зятя Трампа Джареда Кушнера, который ведет переговоры по Украине  •  Пётр Порошенко продолжает развивать кондитерский бизнес Roshen, параллельно с политической деятельностью  •  Нардеп Марьяна Безуглая во время выступления в Верховной Раде заявила, что обстановка для ВСУ на фронте продолжает ухудшаться, при этом кадровых решений в секторе обороны не принимается  •  

Специалисты рассказали о пользе отказа от будильника в период самоизоляции

04 апреля 2020, 10:16
Просмотров: 616

Период самоизоляции может быть полезен людям, которым нужно определить норму сна и временно отказаться от использования будильника. 

«Главный совет — это не пользоваться будильником, особенно в нынешней ситуации, потому что у человека практически нет срочных дел, ему не надо утром куда-то бежать», — утверждают эксперты.

Также они советуют привести сон к норме таким образом, чтобы пробуждение было естественным, а регулярное использование будильника, особенно звукового, приводит к хроническому недосыпанию. Это влияет «не только на самочувствие и качество жизни, но даже на активность генома», добавили они.

Врачи подчеркивают,  что от продолжительности сна также зависит устойчивость к вирусным инфекциям.

«Нельзя сказать, что это относится к данному типу коронавируса, с которым мы сейчас имеем дело, потому что у него очень большая контагиозность — вероятность заражения от других людей... Но по другим вирусам острых респираторных заболеваний есть зависимость: риск заболевания у человека, который спит более семи часов, в сравнении с тем, кто спит менее пяти часов, снижается на 250%», — резюмируют эксперты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

03 декабря, 09:26
 108

Ученые выяснили, что время на Марсе идет в среднем на 477 миллионных секунды быстрее в сутки, чем на Земле

02 декабря, 18:52
 89

В 2026 году украинцев ожидает заметный рост стоимости электроэнергии

02 декабря, 01:43
 134

На территории ЧАЭС нашли уникальный грибок, который не просто выдерживает экстремальную радиацию, а буквально "питается" ею, превращая в энергию, — Іnteresting engineering

02 декабря, 00:27
 80

Оксфордский словарь назвал словом года выражение rage bait

02 декабря, 00:14
 233

В Украине обновили календарь обязательных прививок: с 1 января 2026 года он будет включать вакцинацию от 11 инфекций

01 декабря, 22:43
 76

С нового года в Украине перестанут производить коньяк