Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  

Специалисты рассказали о пользе отказа от будильника в период самоизоляции

04 апреля 2020, 10:16
Просмотров: 688

Период самоизоляции может быть полезен людям, которым нужно определить норму сна и временно отказаться от использования будильника. 

«Главный совет — это не пользоваться будильником, особенно в нынешней ситуации, потому что у человека практически нет срочных дел, ему не надо утром куда-то бежать», — утверждают эксперты.

Также они советуют привести сон к норме таким образом, чтобы пробуждение было естественным, а регулярное использование будильника, особенно звукового, приводит к хроническому недосыпанию. Это влияет «не только на самочувствие и качество жизни, но даже на активность генома», добавили они.

Врачи подчеркивают,  что от продолжительности сна также зависит устойчивость к вирусным инфекциям.

«Нельзя сказать, что это относится к данному типу коронавируса, с которым мы сейчас имеем дело, потому что у него очень большая контагиозность — вероятность заражения от других людей... Но по другим вирусам острых респираторных заболеваний есть зависимость: риск заболевания у человека, который спит более семи часов, в сравнении с тем, кто спит менее пяти часов, снижается на 250%», — резюмируют эксперты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

01 июля, 23:47
 79

Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн

01 июля, 00:07
 77

Международная академия астронавтики запретила землянам отвечать инопланетянам и посылать любые сигналы НЛО

29 июня, 00:35
 103

Украинские беженцы-арендаторами вынесли из квартиры в Германии всю мебель в кухне и даже унитаз

28 июня, 20:43
 94

40 сигарет в день, крепкий чай и тосты с мармеладом - на этих трех китах держится жизнь британки, которой в этом году стукнуло 100 лет

26 июня, 21:25
 111

Согласно исследованию Gradus, с 2022 года за пределы Украины выехали более 5,7 миллиона граждан

24 июня, 09:39
 88

Украинцам, приезжающим в Польшу, все чаще отказывают в предоставлении статуса UKR