«У людей, занимающихся тяжелым физическим трудом значительно выше риск деменции», - ученые

У людей с высоким уровнем профессиональной физической активности риск развития деменции в 15,5%, когда люди с низким уровнем активности имеют 9%. Также люди со средним уровнем активности имеют риск развития легких когнитивных расстройств.

Фундаментом работы стали данные 4-й волны исследования «HUNT4 70+» о деменции. В него вошли 7005 человек в возрасте от 33 до 65 лет из графства Тренделаг в Швеции. 49,8% участников – женщины.

Профессиональную физическую активность ученые определили как «физические действия, требующие значительного использования рук, ног и всего тела – лазанья, подъемов, балансировки, ходьбы, наклонов и обращения с определенными материалами».

Наиболее распространенными профессиями исследования были розничная торговля, сельское хозяйство и уход за людьми. В нем также учли такие факторы, как образование, доходы, состояние здоровья и т.д.

По словам доктора Вегарда Скрибека, целью исследования было лучше понять риски болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции в течение жизни.

В то же время, четких советов по снижению риска на интенсивных работах нет. Эксперты говорят, что важно иметь перерывы и контроль над своими физическими потребностями.

Кроме того, стандартные советы тоже следует учитывать: избегать курения, чрезмерного потребления алкоголя, лечить высокое давление, депрессию и т.д. Не менее важны и аэробные упражнения и силовые тренировки в свободное время, несмотря на тяжелую работу.

• Другие новости: В ГЕРМАНИИ КАНДИДАТ ОТ «АДГ» ПРОИГРАЛ ВТОРОЙ ТУР ВЫБОРОВ МЭРА ГОРОДА НОРДХАУЗЕН, НАБРАВ В ПЕРВОМ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ГОЛОСОВ, ЧЕМ ПРОТИВНИК