Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • Иран готов подписать ядерное соглашение с Президентом США Дональдом Трампом в обмен на отмену экономических санкций • «Хорошая конура…»: Президенту США Дональду Трампу понравился дворец эмира Катара Тамима • «Германия собирается увеличить армию до 200 тысяч человек, возможно введение обязательного призыва», - СМИ • «Из состава делегации можно заключить, что серьезного разговора в Стамбуле Путин не хочет», - Алексей Гончаренко • Помощник Путина и глава Союза писателей России Мединский возглавил делегацию Россию для переговоров с Украиной, сообщает Кремль • Новинский обвинил Зеленского во лжи • Адвокат Гладковского отрицает, что бывший первый замсекретаря СНБО был задержан в Испании, о чем сообщило НАБУ •

Ученые из США выяснили, как освещение в офисе влияет на здоровье работников

10 июня 2020, 08:51

Характер освещения сказывается на состоянии офисных работников уже со второго дня работы. Продолжительность сна на 37 минут больше у людей, которые работают при естественном свете. Об этом говорится в исследовании, которое опубликовано в «International Journal of Environmental Research and Public Health».

Естественное освещение в офисе способствует более простому принятию решений и связано с удлинением ночного сна у работников.

При искусственном освещении показатели существенно хуже.

Ученые из Иллинойсского университета привлекли к участию в исследовании 30 работников умственного труда.

Они работали последовательно в течение недели в двух идентичных офисах с разным освещением.

Окна первого были закрыты тканью на три четверти, поэтому он требовал больше электрической иллюминации.

Второй офис – с электрохромным стеклом, смягчающим блики – получал максимальное количество естественного освещения.

Участники исследования были разделены на две группы.

Одна из них начинала работать в офисе с преобладанием естественного освещения, а вторая — в офисе с затемненными окнами.

Через неделю они менялись рабочими местами.

После работы в офисе с естественным освещением работники лучше спали: в среднем их ночной сон был дольше на 37 минут.

Характеристики сна изучались при помощи специальных портативных трекеров.

Кроме того, работники офисов с натуральным светом на 42% лучше проходили тесты на стратегическое мышление по сравнению с результатами, полученными в затемненном офисе.

Согласно данным исследования, влияние характеристик офиса на сон и когнитивные функции становилось явным, начиная со второго дня работы.

Продолжительность сна в большей степени увеличилась у тех, кто меньше спал в начале исследования.

Ученые отметили, что в настоящее время улучшилось понимание того, как действует на здоровье естественный дневной свет.

Он играет большую роль в регулировании циркадных ритмов, качестве сна и когнитивной функции.

С учетом того, что современные люди проводят огромное количество времени в помещении, необходимо следить, чтобы характеристики освещения максимально приближались естественным показателям.