Ученые назвали «чудо-продукт», который поможет похудеть «во время сна»
Учёные из Университета штата Флорида пришли к выводу, что активное сжигание лишних килограммов возможно и без тяжёлых физических нагрузок. Биологи выяснили, что употребление творога перед сном запускает в организме естественный механизм сжигания жира.
Исследователи установили, что употребление небольшой порции творога за 30–60 минут до сна приводит к «перезагрузке» суточного цикла обмена веществ и восстанавливает мышечный тонус, как после тренировок, так и в том случае, если человек ведёт не очень активный образ жизни.
Во всём виноват сложный белок казеин, поступление которого из творога нормализует обмен веществ в организме. Кроме того, казеин активирует в организме так называемый «режим печки», при котором организм расходует почти вдвое больше энергии на переработку пищи, попутно сжигая ещё немного подкожного жира.
Сегодня, 11:11
53
Бирюзовую сумку из «кожи» тираннозавра представили в начале апреля в музее «Art Zoo» в Амстердаме
03 апреля, 19:59
165
Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)
03 апреля, 12:56
164


