Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  В Белграде вновь массовые протесты — вчера вечером на площади Славия начался масштабный митинг  •  Ночью Россия нанесла массированный удар по территории Украины с применением предположительно более 450 ударных дронов и 40 ракет  •  Иран больше не будет допускать главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси на свои ядерные объекты  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая 2018, 21:38
Просмотров: 1002

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 14:11
 43

Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие

Сегодня, 10:29
 51

Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование

28 июня, 20:42
 53

Бывшего офицера Третьей штурмовой бригады и «Азова» назначили главой Института нацпамяти

28 июня, 18:00
 59

Скорость интернета должна быть прописана в договоре, и оператор обязан ее обеспечивать

28 июня, 16:11
 59

Елена Бережная, которую в декабре украинский суд приговорил к 14 годам за госизмену, вышла из СИЗО

28 июня, 12:48
 62

С 1 сентября украинские студенты начнут проходить базовую военную подготовку