В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  В Сети раскрыли принцип, по которому Трамп вводил тарифы против других стран  •  В Белом доме объяснили почему не ввели пошлины против России  •  Китай призвал США немедленно отменить пошлины и пригрозил контрмерами, - Reuters  •  Пошлины США на товары из Украины достаточно низкие и ударят в основном по малым производителям, - министр экономики Украины Юлия Свириденко  •  Харьковские коммунальщики уже готовят фонтаны города к летнему сезону  •  «Иран «исчезнет» к сентябрю 2025 года, если не примет предложенное Трампом соглашение о безъядерном статусе», - «Daily Express»  •  «Мы будем делать все, чтобы оставить армию в том состоянии относительно количества, которое есть сегодня», - Владимир Зеленский  •  «Project Kuiper» - конкурент «Starlink» и дочернее подразделение компании «Amazon» 9 апреля запустит первую полноценную партию спутников связи  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая 2018, 21:38
Просмотров: 966

Неогра­ни­чен­ное ис­поль­зо­ва­ние ком­пью­те­ров и план­ше­тов в ве­чер­нее время вы­зы­ва­ет на­ру­ше­ния сна и сби­ва­ет су­точ­ные ритмы ор­га­низ­ма, вы­яс­ни­ла на­уч­ная груп­па под ру­ко­вод­ством со­труд­ни­ков Гар­вард­ско­го уни­вер­си­те­та. Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния опуб­ли­ко­ва­ны в жур­на­ле Physiological Reports.

Уче­ные про­ве­ли экс­пе­ри­мент, в ходе ко­то­ро­го ис­пы­ту­е­мым пред­ла­га­лось про­ве­сти по пять ве­че­ров перед ком­пью­те­ром и столь­ко же за чте­ни­ем книг, газет и дру­гих пе­чат­ных ма­те­ри­а­лов. В ис­сле­до­ва­нии участ­во­ва­ли как муж­чи­ны, так и жен­щи­ны в воз­расте от 22 до 28 лет.

Со­глас­но по­лу­чен­ным ре­зуль­та­там, ис­поль­зо­ва­ние све­то­из­лу­ча­ю­щих га­д­же­тов, таких как ком­пью­тер, те­ле­фон или план­шет, нега­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на ско­ро­сти за­сы­па­ния. Так, участ­ни­ки экс­пе­ри­мен­та от­ме­ти­ли, что после вза­и­мо­дей­ствия с элек­тро­ни­кой они за­сы­па­ли на пол­ча­са позже, чем обыч­но. Кроме того, ис­пы­ту­е­мые жа­ло­ва­лись на сон­ли­вость и по­те­рю кон­цен­тра­ции по утрам и слиш­ком бод­рое со­сто­я­ние ве­че­ром.

Уче­ные также вы­яс­ни­ли, что ис­поль­зо­ва­ние га­д­же­тов по­дав­ля­ет вы­ра­бот­ку ме­ла­то­ни­на – гор­мо­на, от­ве­ча­ю­ще­го за пе­ри­о­ды сна и бодр­ство­ва­ния.

"По­лу­чен­ные дан­ные предо­став­ля­ют боль­ше до­ка­за­тельств того, что све­то­из­лу­ча­ю­щие элек­трон­ные устрой­ства ока­зы­ва­ют био­ло­ги­че­ское воз­дей­ствие на ор­га­низм", — за­яви­ла одна из ав­то­ров ра­бо­ты Жанна Даффи.

Боль­ше но­во­стей на ТТ-Ин­фо

в этом разделе