«Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  «Изменениям и реформам» действующей власти оценку дал народ от Востока до Запада», - Юлия Тимошенко  •  «Коалиции нет, кнопкодавство, месяц не можем ни одного закона принять…»: Верховную Раду призвали самораспуститься  •  «Завязывать надо…»: «Генеральный кум Украины» «увидел победу Порошенко» в выигрыше Зеленского  •  «О дальнейших перспективах Порошенко в политике нет смысла говорить, потому что он – «политический труп», - астролог  •  «Порошенко и его «команда ненависти нашей» не складывает оружие, выходя уже на грань сепаратизма», - Андрей Золотарев  •  «Остаточне прощавай!»: Администрация Порошенко призвала украинцев собраться сегодня на Банковой  •  Янукович поздравил Зеленского с победой на выборах  •  «Это приговор политической системе, политической элите», - Ирина Бекешкина  •  Еще не успев стать президентом Зеленский уже "перекрасился"  •  Главу Минздрава Украины раскритиковали за лозунг как у нацистов  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая 2018, 21:38
Просмотров: 291

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе