Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  На Закарпатье появились билборды с сообщениями о «венгерском сепаратизме»  •  Около 700 тыс. человек вышли на демонстрацию против Brexit в Лондоне  •  Рабство МВФ: Ляшко прокомментировал решение властей Украины повысить цены на газ  •  НАТО обвинило Россию в решении США выйти из ДРСМД  •  В Азовское море вернулся "мощный" корабль ВМФ Украины  •  Помпео призвал Украину двигаться к созданию автокефальной церкви  •  МИД Сирии потребовал от ООН расследовать действия коалиции США  •  Президент Мексики заявил о недопустимости незаконного вторжения мигрантов в страну  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая, 21:38
Просмотров: 213

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе