«Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая 2018, 21:38
Просмотров: 273

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе