«Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  «Зеленяку на гиляку»: националисты призвали расправиться с Зеленским  •  В Офисе президента заявили, что вопрос разведения сил в Золотом отложен  •  "Слуги народа" опровергли скорую реализацию формулы Штайнмайера  •  «Пиночет отдыхает…»: «Дважды узница совести» Надежда Савченко «нацепила весь свой иконостас»  •  Елена Лукаш предложила внести Кабмин в перечень террористических организаций  •  «Банковая все чаще прибегает к помощи тех, кто хорошо знаком с потоками, с которыми, якобы собиралась бороться», - Андрей Пальчевский  •  «Слуга народа» Александр Дубинский внес законопроект об отмене военного сбора  •  В «Оппозиционной платформе – За жизнь» потребовали немедленной отставки Премьер - Министра  •  «Зарплата тренера национальной сборной Украины по футболу в 30 раз меньше, чем у руководства ФФУ», - Артем Франков  •  Президент Сербии обещает закончить строительство «своей части» «Турецкого потока» до конца года  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая 2018, 21:38
Просмотров: 357

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе