«Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  «Взгляд в завтрашний день…»: Политолог опубликовал фото, как Порошенко будет выглядеть в 2019 году  •  «Торгуют контрафактом…»: Уже несколько месяцев в Украину не поступает официальная техника «Apple»  •  Украина может пригласить флот НАТО в Азовское море  •  «Хорошо, хоть не трусы…»: Футболист «ПАОКа» Евгений Хачериди показал москвичам желто-голубые щитки  •  «Дело Яценюка живет и побеждает…»: Страны ЕС начали отгораживаться «Стенами» друг от друга  •  Власть будут расстреливать на стадионе Лобановского  •  Конгресс США опубликовал законопроект о новых антироссийских санкциях  •  Звезду порнофильмов и бывшую «депутатку» от Радикальной партии лишили пенсии  •  «Поле чудес...»: Если Луценко может быть Генпрокурором, почему прокурор не может быть замдиректора Института рака  •  «Пусть привыкают…»: Верховную Раду обнесут колючей проволокой  •  

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

29 мая, 21:38
Просмотров: 180

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

"Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм", — заявила одна из авторов работы Жанна Даффи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе