Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  Буданов снова публично заговорил на русском  •  "Можно уйти из 95 квартала, но, похоже, 95 квартал с тебя никогда не уйдет": нардеп Гончаренко с трибуны Рады раскритиковал Зеленского за высмеивание Трампа во время мирных переговоров  •  Фигурант дела о хищении средств на защите энергетики, фото из роскошного дома которого с крокодилом, вызвало огромный резонанс в соцсетях, прокомментировал скандал  •  Кушнер заявил Путину, что «европейцы выражают желание участвовать в переговорах и закончить конфликт в Украине»  •  Необходима принудительная эвакуация мирных жителей из Славянска, Краматорска и других населенных пунктов на линии фронта, чтобы спасти их жизни  •  СБУ совместно с ГУР МО предотвратили покушение на командира одной из бригад десантно-штурмовых войск ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» официально объявил об увольнении своего главного тренера Майкла Каррика  •  В Европе хотят запретить сигаретные фильтры  •  Путин предложил организовать гуманитарную миссию в Константиновке по примеру операции в Алёшках Херсонской области  •  В Бруклине обрушилось трёхэтажное жилое здание, погибли как минимум шесть человек  •  

Ученые рассказали, как полезно «пускать слюни» во время сна

10 сентября 2018, 08:40
Просмотров: 2845

Сон — это фундаментальный процесс для нашего тела. Если мы хотим вести продуктивную и активную жизнь, нам нужно хорошо высыпаться каждую ночь.

Отсутствие нормального ночного отдыха негативно влияет на функции мозга.

Он не успевает обработать информацию, очиститься от нейродегенеративных клеток и токсинов, и отсортировать воспоминания.

Но, несмотря на огромное удовольствие и огромную потребность во сне, мы не можем позволить себе спать, когда вздумается.

Днем люди работают, учатся и общаются с семьей и друзьями.

Те из ни, кто не выспался, чувствуют дискомфорт, имеют плохое настроение и недостаток энергии.

Поэтому иногда тело пытается войти в новый цикл сна, и человек может уснуть прямо в автобусе или на рабочем месте.

Недостаток сна имеет свойство накапливаться.

Сон имеет несколько фаз более или менее одинаковой продолжительности.

Основная фаза известна как быстрое движение глаз (REM).

Во время фазы «REM» тело падает в глубокий сон, который имеет важное значение для организма.

На этом этапе некоторые нейротрансмиттеры блокируются, чтобы отключить мышечные движения, которые заставили бы нас проснуться во время кошмара.

Поэтому, в фазе глубокого сна и происходит это слюнотечение.

По словам доктора Хорхе Абеля Салинаса, «функции мозга отключаются для полноценного отдыха и восстановления. На некоторое время человек даже перестает сглатывать слюну, а затем начинает устранять слюну путем знаменитого слюнотечения».

Следовательно, когда вы хорошо отдыхаете, ваше тело расслабляется полностью, и это заставляет ваш рот открываться, и пускать слюни. Это означает, что все процессы вашего сна происходят нормально.

Если слюна не течет, это может быть связано с тем, что сон некрепкий, и вы не получаете достаточного отдыха. Из-за этого ваши нейроны вообще не восстанавливаются.

Итак, если вы засыпаете и пускаете слюни, вы достигаете качественного сна, что очень положительно влияет на ваше здоровье.

«Не следует стыдиться слюней, потому что это естественный факт. Мы просто должны быть уверены, что дышим правильно и что во сне не происходит апноэ (прерывание дыхания)», — говорит Салинас.

в этом разделе

Сегодня, 12:59
 64

В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие

10 ноября, 19:37
 79

Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка

09 ноября, 12:40
 72

Дневной свет может снижать риск деменции

07 ноября, 15:48
 99

В Китае изобрели подушку-колонку - можно спать и слушать музыку, не мешая своему соседу

07 ноября, 14:51
 112

Жизнь после смерти признали «правдоподобной»

06 ноября, 19:36
 116

Учёные выяснили, что кошки не ненавидят хозяев, а просто стесняются