Ученые выяснили, как помогает при бессоннице простой чеснок
Чеснок является не только пикантным дополнением к блюдам и природным антибиотиком. Оказалось, что он обладает еще одним удивительным влиянием на человеческий организм. Наши далекие предки это знали и использовали его в таком качестве, просто положив под подушку.
Дело в том, что чеснок под подушкой с давних пор считался у разных народов отличным средством от бессонницы, как это не звучит странно сегодня.
Исследователи подтверждают, что многим людям действительно чеснок под подушкой может помочь.
Дело в том, что запах чеснока помогает прочистить носовые каналы.
Человек начинает лучше дышать и это способствует крепкому сну.
Более того, регулярный сон с чесноком под подушкой может улучшить иммунитет человека.
Но если проблемы со сном серьезные, тут уже придется пить чесночный отвар.
Достаточно прокипятить около трех минут измельченный зубчик чеснока и гвоздику в стакане молока.
После этого гвоздику нужно вынуть и добавить чайную ложку меда.
Теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.
В этом напитке содержатся магний, который помогает снизить активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, и калий, повышающий эффективность сна.
