Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  Уехавший в Германию сотрудник Полтавского ТЦК отрицает, что в стране идёт "бусификация" и критикует тех, кто не хочет идти воевать  •  Несмотря на новые санкции против РФ, российский "теневой флот" продолжает поставки нефти в Индию и Китай, - Le Monde  •  В сети распространяется видео, на котором мужчина с лопатой вступает в конфликт с представителями ТЦК  •  По мнению Притулы все видео Земобилизации - ИПСО, а миллионные телеграм каналы, которые публикуют их работают на Кремль  •  В Лос-Анджелесе автомобиль влетел в толпу: пострадали как минимум 28 человек, - CNN  •  Китай начал строительство мегагидроэлектростанции в Тибете - проект может обострить отношения с Индией, - Bloomberg  •  Уровень бедности в Украине с начала войны увеличился почти вдвое - до 37%  •  В парламенте Украины рассматривается идея разрешить выезд за пределы страны мужчинам от 18 до 24 дет (то есть - до возраста мобилизации)  •  

Ученые заявляют о «катастрофической эпидемии»

26 сентября 2017, 16:09
Просмотров: 889

Об­ще­ство по­гряз­ло в «ка­та­стро­фи­че­ской эпи­де­мии нехват­ки сна», ко­то­рая может при­ве­сти к по­след­стви­ям более се­рьез­ным, чем мы можем себе пред­ста­вить. Об этом в ин­тер­вью «The Guardian» рас­ска­зал аме­ри­кан­ский уче­ный, ди­рек­тор Цен­тра по изу­че­нию сна у людей при Ка­ли­фор­ний­ском уни­вер­си­те­те в Берк­ли Мэттью Уокер.

«Ни один ас­пект нашей био­ло­гии не оста­ет­ся неза­тро­ну­тым при недо­сы­пе», — утвер­жда­ет он.

По сло­вам уче­но­го, недо­ста­ток (то есть менее семи часов) сна может при­ве­сти к мно­го­чис­лен­ным про­бле­мам, в том числе к ухуд­ше­нию па­мя­ти, диа­бе­ту, ожи­ре­нию, раку и бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра.

Уокер объ­яс­ня­ет, по­че­му в по­след­ние 75 лет люди стали мень­ше спать.

Во-пер­вых, дело в том, что мы «элек­три­фи­ци­ро­ва­ли» ночь.

«Имен­но свет яв­ля­ет­ся важ­ным фак­то­ром, от­ни­ма­ю­щим у нас сон», — по­яс­нил он.

Во-вто­рых, про­бле­ма во вре­ме­ни, ко­то­рое люди тра­тят на ра­бо­ту и на до­ро­гу до нее.

«Никто не хочет жерт­во­вать тем вре­ме­нем, ко­то­рое оста­ет­ся на семью и раз­вле­че­ния, по­это­му вме­сто этого они жерт­ву­ют сном», — го­во­рит Уокер.

Кроме того, в со­вре­мен­ном мире сон у мно­гих ас­со­ци­и­ру­ет­ся со сла­бо­стью и ленью.

«Мы хотим ка­зать­ся за­ня­ты­ми, и один из спо­со­бов по­ка­зать это — со­об­щить о том, как мало мы спим. Это знак по­че­та», — от­ме­тил уче­ный.

По его сло­вам, люди — един­ствен­ный вид, на­ме­рен­но ли­ша­ю­щий себя сна без ка­кой-ли­бо явной при­чи­ны.

На его взгляд, круп­ные ор­га­ни­за­ции и за­ко­но­да­те­ли долж­ны все­рьез за­нять­ся про­бле­мой недо­сы­па.

«Си­ту­а­ция долж­на из­ме­нить­ся: на ра­бо­те и в об­ще­стве, дома, в се­мьях. По­па­дал­ся ли вам ко­гда-ни­будь по­стер На­ци­о­наль­ной служ­бы здра­во­охра­не­ния, на ко­то­ром людей при­зы­ва­ли бы спать? А когда по­след­ний раз док­тор про­пи­сы­вал па­ци­ен­ту не сно­твор­ное, а сам сон? Сон дол­жен быть в при­о­ри­те­те, его нужно сти­му­ли­ро­вать», — утвер­жда­ет он.

Сам он при­зна­ет­ся, что спит по во­семь часов каж­дую ночь, и это пра­ви­ло не под­ле­жит пе­ре­смот­ру.

«Если я даю людям ка­кой-то совет, то вот такой: от­прав­ляй­тесь спать и вста­вай­те каж­дый день в одно и то же время, несмот­ря ни на что», — го­во­рит он, от­ме­чая, что от­но­сит­ся к сну очень се­рьез­но, по­то­му что видел, к чему при­во­дит его нехват­ка.

в этом разделе