Учёные назвали безотказный способ быстро уснуть и сделать сон качественнее - нужно просто высунуть одну ногу из-под одеяла
17 июня, 17:13
Просмотров: 316
Почему это сработает? Понижение температуры тела - один из главных сигналов для организма, что пора на боковую.
Со снижением температуры происходит выработка мелатонина - гормона сна.
- Также читайте: Страны «Большой семерки» не собираются обсуждать вопрос о судьбе замороженных российских активов на саммите в Канаде
В ногах находятся сосуды для быстрого отвода тепла и если вы высунете хотя бы одну ногу из-под одеяла, то уснёте быстрее.
в этом разделе





